Il-fwied huwa "filtru" awto-tindif uniku li jtaffi l-korp ta 'tossini u tossini. Iżda l-użu regolari ta 'ikel xaħmi wisq u tqil jista' jnaqqas l-effettività ta 'l-organu "protettiv" u jipprovoka d-dehra ta' mard kroniku. Biex tipprevjeni sitwazzjoni perikoluża se tgħin ħames prodotti għad-dieta ta 'kuljum.
Il-basal u t-tewm huma rikki fl-alliċina, sustanza li l-fwied juża biex jinnewtralizza u jeqred molekuli ta 'komposti velenużi. Barra minn hekk, l-alliċina għandha proprjetajiet batteriċidi, bħala tip ta 'detoxifier għall-organi interni.
It-te aħdar huwa sors indispensabbli ta 'catechins. Dawn l-antiossidanti naturali jgħinu lill-fwied jiġġieldu l-effetti devastanti ta 'ħafna tossini.
Curcuma, zira u curry mhumiex biss ħwawar orjentali trendy, iżda wkoll ħażniet naturali ta 'curcumin - polyphenol, li tneħħi karċinoġeni mill-fwied u jippromwovi r-riġenerazzjoni ta' ċelluli ta 'l-organi bil-ħsara.
Ġewż huma maħżen ta 'sustanzi utli: aċidi grassi mhux saturati u vitamini. Iżda l-glutatijon huwa speċjalment importanti - iwettaq il-funzjoni tar- "regolatur" tal-filtru tal-fwied.
Ta 'ħxejjex staġjonali huma speċjalment qargħa ta' valur u pastard - dawn fihom sustanzi li jsaħħu t-tessut tal-fwied u jtejbu l-funzjonijiet ta '"produzzjoni" tal-ġisem.