Sa ftit żmien ilu, il-mediċina ddubitat ħafna l-eżistenza tal-ħolm tat-tfal, u argumenta li l-ħolm huma l-prerogattiva tat-tfal wara 3 snin. Imbagħad xjenzati skoprew li trabi li għadhom kif twieldu jaraw aktar ħolm minn adulti. Xi esperti jgħidu li l-formazzjoni tal-proċessi tar-regolazzjoni tal-irqad tibda fl-utru.
Il-ħolm dejjem kien meqjus bħala wieħed mill-aktar fenomeni misterjużi tal-psyche tal-bniedem. Professur tal-Fiżjoloġija fl-Università ta 'Chicago, Nathan Kleitman u l-assistent tiegħu Yevgeny Aserinsky fl-1953, għall-ewwel darba xjentifikament iddeskriva l-istruttura tal-irqad tal-bniedem, li jikkonsisti f'żewġ fażijiet li jalterna: veloċi u bil-mod.
Away, inkubi
Petya, ta '5 snin, telgħet mis-sodda tiegħu f'wisa' bi kappella u estendiet id-direzzjoni tal-bieb. Fl-istess ħin l-għajnejn tiegħu ngħalqu, kompla jorqod. It-Tarbija ħarret f'togħmiet u qalilha li kienet ħolqot il-monster terribbli li waslet fil-kamra tiegħu. Tali ħmar il-lejl "wasal" għat-tarbija wara li jara l-cartoons fuq it-TV flimkien ma 'subien oħra.
It-tifel ma jirreaġixxix għal inkjesti u appelli lilu, u xi kultant ma jiftakarx dak li ġara filgħodu. Ħafna drabi, it-tobba jispjegaw dan b'eżekuzzjoni żejda, emozzjonijiet qawwija jew nuqqas ta 'rqad.
Sonnologists jiddistingwu żewġ tipi ta ' ħsejjes "ħżiena": ħmar il-lejl u terrori tal-lejl. Il-ħmar il-lejl huma ħelu u ħolm ikkuluriti, normalment ġejjin matul l-hekk imsejħa irqad fil-fond jew kmieni filgħodu. L-orruri jiġru fl-ewwel parti tal-ħolma u ħafna drabi jirrappreżentaw episodji ta' paniku. F'dawn il-mumenti huwa estremament diffiċli. Ħafna trabi b'sodda huma assoċjati ma 'emozzjonijiet negattivi: ħolm terribbli, qawmien f'kamra skura vojta. Ma huwiex sorprendenti li l-ħmar il-lejl huma riflessjoni tal-problemi kbar ta' raġel żgħir, li għalih Hija sħiħa ta 'sitwazzjonijiet mhux mistennija u affarijiet ta' biża.
Waħda mill-funzjonijiet li jagħmlu l-ħolm hija d-difiża psikoloġika tal-ġisem, l-adattament għal stress emozzjonali, tgħin lit-tfal jitgħallmu l-informazzjoni li jirċievi kuljum.
Aħna għira l -ħajja tat-tfulija bla hafna , ninsew li l-frak jinsab fil-pajjiż ta 'ġganti u jibdew jitgħallmu l-ħajja biss. Fost il-biżgħat tat-tfulija l-aktar komuni, ibbażat fuq l-istint ta 'awto-preservazzjoni, huwa l-biża' dlam, uġigħ, spazju magħluq, għoli, fond, ħsejjes għal għarrieda għall-għarrieda. Ħafna drabi, l-istejjer tal-ħolm tat-tfal huma assoċjati mal-impressjonijiet l-aktar strambi tal-ġurnata li għaddiet. It-tifel argumenta fil-kaxxa tar-ramel minħabba l-iskapula b'karapuzom ieħor, u hawn hu jaħrab fl-irqad: "Agħti, għidt!" Rajt kelb kbir fit-triq: "Ah, ah, ah, terribbli!" Skond il-psikologi tat-tfal, ħafna drabi fil-ħolm, it-tfal jaslu għall-ġugarelli favoriti tagħhom. Minn sitt xhur sa 3 snin biss jitgħallmu jipperċepixxu b'mod korrett id-dinja esterna, sabiex l-ambjent tal-madwar fi ħolma jista 'jinbidel u jsir animat. Hawnhekk hemm frak u nitkellmu fil-ħolma bil-kubi tal-ors tat-teddy jew tal-kartun. Fir-4 sena tal-ħajja, it-toddler m'għadux kontemplatur passiv, iżda parteċipant attiv f'avventieri bil-lejl. Huwa jista 'jara lilu nnifsu bħala eroj, wizard, pilota, astronawti. Skond l-analisti, fenomeni bħal ħolm terribbli m'għandhomx jikkawżaw paniku fil-ġenituri, minħabba li t-tfal, li qatt ma kellhom inkubi jew, għall-inqas, ħolm inkwetanti, huma l-eċċezzjoni għar-regoli.
Ħolm terribbli jista 'jkun sinjal ta' saħħa fqira tat-tfal. Ix-xogħol żejjed, il-ġuħ, l-uġigħ fl-imsaren u n-nuqqas ta 'attività matul il-ġurnata jistgħu wkoll joħolqu inkubi. Għat-tfal din mhix fantasija, iżda realtà oħra mimlija b'avvenimenti, sabiex il-ħolm tinkwietahom aktar mill-adulti. Wara 3 snin ta 'tfal b'immaġinazzjoni żviluppata, jistgħu jiġu mfixkla minn kruhat li jidhru fuq it-TV jew jinstemgħu stejjer spjaċevoli li t-tfal jixtiequ jgħidu lil xulxin.
L-eroj prinċipali tal-ħolm huma l-monsters u l-eroj negattivi tal-films. Dawk li jissieħbu wkoll jinnotaw vjolazzjonijiet bħal irqad, irqad (sleepwalking), bruxism (snien għat-tħin), disturbi fil-moviment ritmiku. Bażikament, mhuwiex perikoluż u ħafna drabi jgħaddi biż-żmien.
Tibżgħux xi ħaġa.
Jekk it-tarbija tibża 'fil-ħolma, m'għandekx għaġġla biex tqum bil-kliem qawwi u tħawwad - dan jista' jwassal għal aktar fright. In-newroloġisti jirrakkomandaw, l-ewwelnett, li jippruvaw it-tarbija, ippressah u jikkalmah f'vuċi kwieta u ġentili. Il-biċċa l-kbira tat-tfal jmutu f'nofs irqad u jerġgħu jmorru lura għal rqad b'saħħtu It-tifel woke up? Tikkonvinċi l-fagu li hu kompletament sikur, turi li m'hemm xejn terribbli. Fil-għodu, staqsi lill-frawli biex tiġbed jew tiddeskrivi dak li rajt - dan jirriżulta fit-telf ta 'poter ta' biża '. Il-lejl ta 'wara, tiftaħ il-bieb għall-mixtla, imbagħad fuq il-lampa tal-lejl, tikkasma lit-tarbija. M'għandekx buli lit-tarbija fil-livelli kollha. Il-moxt imbeżża hija instabbli għal sitwazzjonijiet stressanti, psikoloġikament dgħajfa, passivi, suġġetti għall-influwenza ta 'xi ħadd ieħor. Għall-problema ta 'kruhat matul il-lejl u ħmar il-lejl m'għandhomx jittieħdu ħafif, f'xi każi jistgħu jkollhom konsegwenzi spjaċevoli. Dan jista 'jgħidlek l-enċefalogramma tal-moħħ.
Issa ħafna tobba jaqblu li l-pilloli (antidipressanti, kuri għall-uġigħ u nuqqas ta 'rqad) jistgħu jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta' ħmar il-lejl, għax jaffettwaw il-funzjonament tal-moħħ.