Ir-rata ta 'l-impuls fil-bnedmin

Meta l-qalb tikkuntratta, il-ħitan ta 'l-arterji jvarjaw fi frekwenzi differenti, huma dawn l-oxxillazzjonijiet li jissejħu l-polz. Id-definizzjoni tal-istandard tagħha tiddependi fuq diversi fatturi - l-età tal-persuna, predispożizzjoni ġenetika, stil ta 'ħajja, eċċ. U anki fil-qafas ta 'norma individwali, l-indikaturi tagħha jistgħu jvarjaw, li jistgħu jkunu dovuti għall-adattament tal-qalb għal bidliet fl-ambjent jew fi ħdan il-ġisem.

L-impuls normali medju f'persuna

Kif imsemmi hawn fuq, il-frekwenza ta 'kontrazzjonijiet tal-qalb tista' tiddependi fuq il-kategorija tal-età u s-sess tal-persuna. Per eżempju, il-polz maskili spiss ikun inqas mill-polz femminili. B'mod ġenerali, in-norma hija meqjusa bħala:

• Trabi tat-twelid - sa 140 taħbita kull minuta;
• Tifel sa sena huwa ta '130;
• Minn sena għal 3 snin - 100;
• Minn 3 sa 7 snin - madwar 95;
• 7 - 14-il sena - madwar 80;
• Għall-adulti - 72 taħbita kull minuta;
• Fil-mard tista 'tilħaq 120;
• Qabel il-mewt tiegħu - 160 taħbita / min.

Fin-nisa, il-polz normali huwa meqjus bħala firxa ta '70-80 taħbita kull minuta, u għall-irġiel - 60-70. Bl-età, huwa jista 'jilħaq fiż-żewġ sessi 65 taħbita / min, li juri tendenza li jonqos.

Awto-kejl tal-qalb

Għall-prevenzjoni f'waqtha ta 'anormalitajiet serji assoċjati max-xogħol tas-sistema kardjovaskulari, huwa meħtieġ li tiġi kkontrollata l-varjazzjoni waħidha, speċjalment peress li l-apparat tal-kejl huwa pjuttost aċċessibbli llum. Madankollu, wieħed għandu joqgħod attent għall-fatt li matul il-ġurnata r-rata tal-qalb tvarja, għalhekk huwa aħjar li tkejjel il-polz fl-istess ħin, fl-istess pożizzjoni - filgħodu wara l-irqad. Barra minn hekk, l-aktar metodu effettiv ta 'dijanjosi għadu meqjus bħala indipendenti billi jingħadd in-numru ta' puplesiji f'60 sekonda - billi jiġu applikati swaba 'fiż-żona tal-polz jew lymph nodes ċervikali.

Kontra-indikazzjonijiet għall-iċċekkjar tal-polz fil-bnedmin

• L-istat ta 'intossikazzjoni alkoħolika, wara li tiekol jew tieħu mediċini;
• Għal stonku vojt;
• Wara intensjoni fiżika intensa;
• Wara li tieħu banju jew massaġġi;
• Wara sħana żejda tal-ġisem jew, għall-kuntrarju, ipotermja.

Varjazzjonijiet fir-rata varjabbli tar-rata tal-qalb

Xi kawżi ta 'rata tal-qalb għolja jew baxxa:

• Jekk in-numru ta 'puplesiji li sistematikament jilħaq 100 għal kull minuta waqt il-mistrieħ, għandek bżonn tagħti attenzjoni għal dan - dan jista' jkun sinjal ta 'takikardija.
• L-oppost ta 'takikardija huwa t-terminu bradikardija, meta r-rata tal-qalb tinżel sa 50 taħbita kull minuta jew inqas.
• Pressjoni mnaqqsa u bilkemm palpabbli hija indikatur ta 'insuffiċjenza tal-qalb.
• Intervalli mhux uniformi bejn taħbita tal-qalb jissejħu arritmiji u jindikaw anormalitajiet fit-tħaddim.

Mezz ta 'normalizzazzjoni tal-polz

F'xi każijiet, jagħmel sens li tieħu miżuri preventivi mingħajr ma tirreferi lit-tobba, iżda jeħtieġ li tkun konxju tal-gravità potenzjali kollha tas-sitwazzjoni u l-possibbiltà ta 'konsegwenzi fqar ta' trattament personali. Madankollu, xi drabi l-anormalitajiet tal-polz min-norma jistgħu jseħħu taħt l-influwenza ta 'fatturi esterni, u jeliminaw liema, tista' tkun innormalizzata.

1. Irrifjuta minn sustanzi li jistimulaw l-attività kardijaka - il-kaffeina, l-alkoħol, id-drogi.
2. Tieqaf tpejjep, għax it-tipjip jikkontribwixxi għat-tnaqqis tal-arterji.
3. Aqra bir-reqqa l-istruzzjonijiet qabel ma tieħu l-mediċina.
4. Ħassar piż eċċessiv - dan inaqqas il-piż fuq il-qalb, u, għalhekk, il-frekwenza tal-qalb.
5. Naħdmu mal-ikel it-tajjeb - nagħtu l-ikel mgħaġġel u prodotti nofshom lesti.