Ipproteġi lilek innifsek u lill-familja tiegħek minn mard perikoluż

Bil-maġġoranza ta 'mard infettiv, oġġetti ta' iġjene personali jitnaddfu bir-reqqa għas-sigurtà tal-maħbubin. Ipproteġi lilek innifsek u lill-familja tiegħek minn mard perikoluż! SARS - oqgħod attent!
Tnaqqis fl-immunità, ipotermja, avitaminosi, mard kroniku tan-nasofarinġi u passaġġ respiratorju, tibdil fil-klima, barra mill-istaġun. Kuntatt dirett ma 'persuna morda. Anke l-ipodinamiġi banali notevolment idgħajjef il-ġisem u jagħmilha priża faċli għall-virus u l-mard!

Meta l-familja tkun marida . Użu ta 'mezzi preventivi: maskra, teħid ta' vitamina C, lubrikazzjoni tal-imnieħer bl-ingwent ta 'oxolin (dan idum madwar 3 sigħat). Ventilate l-appartament, tagħmel tindif imxarrab, darbtejn kuljum, iqattgħu l-aromatherapy tal-kamra b'żjut li fihom phytoncides (15-20 minuta).
Tħallix il-marda fuq il-limitu. Matul l-epidemija, tevita postijiet iffullati. Get dressed għall-istaġun. Tibda tieħu immunomodulaturi, per eżempju, echinacea jew kelb tela '.

Enteritis: Ħares dak li tiekol! Nuqqas ta 'konformità ma' l-iġjene: idejn imlaħalħa, ikel tard jew mixtri ma 'prodotti ta' l-ikel, kundizzjonijiet mhux sanitarji, ilma maħmuġ, kuntatt mal-pazjent.
Meta l-familja tkun marida. Huwa meħtieġ li l-prodotti suspettużi kollha jintremew. Il-pazjent irid ikollu l-platti tiegħu stess, li għandhom ikunu ddatati b'ilma jagħli. Bath, sink, toilet bowl, diżinfettant nadif.
Tħallix il-marda fuq il-limitu. Prodotti li għandhom jinħaslu, ferraħ b'ilma jagħli. Ixrob l-ilma mgħolli. Oqgħod attent bl-ikel "stale". Evita s-swieq spontanji, ma jixtrix laħam u prodotti tal-ħut, ħelu.

Fungus - l-iġjene hija importanti ! Tista 'morda bil-pedikjur jew salon manikjur, kif ukoll f'gerta, kamra li tbiddel, sawna, fuq il-bajja u f'postijiet oħra fejn in-nies imorru barefoot.
Meta l-familja tkun marida.
Aktar minn 30% tal-pazjenti bi fungus ikkuntrattati fid-dar tagħhom stess minn qraba. Il-pazjent għandu jkollu washcloth personali, xugaman u papoċċi. Iż-żraben huma ddiżinfettati b'aċidu aċetiku ta '40%, il-ħwejjeġ huma mgħollijin f'soluzzjoni ta' 2% sapun u soda għal 10 minuti, il-banju jiġi ttrattat b'diterġenti diżinfettanti.
Tħallix il-marda fuq il-limitu. Biex tintefa 'l-idejn f'postijiet ta' użu komuni, xugamani tal-karti huma preferuti għax-xugamani. Poġġi l-papoċċi tal-gomma fil-ġabra, sawna u postijiet oħra fejn l-infezzjoni hija possibbli. M'għandekx tuża żraben ta 'xi ħadd ieħor!

Helminths - ma jippermettux
Organiżmu mdgħajjef huwa ambjent ideali għal helminths. Meta l-familja tkun marida. Huwa faċli li tinfetta dud. Il-pazjent għandu jiġi ttrattat b'dormormazzjoni (neħħi d-dud). Il-bajd u l-larva tad-dudu jistgħu jibqgħu fuq xugamani u bjankerija. Ipproteġi lilek innifsek u l-familja tiegħek minn marda perikoluża hija meħtieġa billi tipproċessa bil-quddiem is-xugamani, il-ħwejjeġ u d-dgħajjes morda. Wkoll iwettqu deterġenti preventivi ta 'membri tal-familja u annimali domestiċi.
Tħallix il-marda fuq il-limitu. L-idejn tiegħi, tixrobx ilma mhux ipproċessat, fry sew il-laħam u l-ħut. Oqgħod attent li t-tifel ma jiġbedx l-idejn tiegħu fil-ħalq tiegħu. Frott, ħxejjex, ferra l-ilma jagħli.

Epatite: regoli tas-sigurtà
L-epatite A u E jistgħu jiġu infettati mingħajr ħasil idejk wara t-tojlit, xorb ilma maħmuġ jew tiekol ħxejjex u frott mhux maħdum. L-epatite B, C, D u G huma trasmessi bi strumenti tad-demm manikjur, magni tal-leħja, xkupilji tas-snien huma perikolużi. It-trasmissjoni sesswali tal-virus hija komuni. Meta l-familja tkun marida. Jekk hija epatite A jew E, huwa importanti li jiġi limitat il-kuntatt mal-pazjent. Agħtih utensili personali, imsaħ it-tojlit bil-prodott li fih il-kloru. Għalli l-ħasil tal-ħwejjeġ. Segwi r-regoli tal-iġjene personali u kun żgur li dan isir mit-tfal: il-fwied jikber sa 12-il sena, u l-epatite, trasferita għal din l-età, hija speċjalment perikoluża. Jekk persuna b'epatite B, C, D jew G tkun id-dar, għandhom jiġu evitati kuntatti bid-demm tiegħu (sess ma 'wieħed iħobb biss b'kondom).
Tħallix il-marda fuq il-limitu. It-tfal jitlaqqmu kontra l-epatite B, adulti - jekk ikunu f'riskju (ħaddiema tas-saħħa, membri tal-familja ta 'pazjenti jew trasportaturi ta' epatite B, eċċ.).

Angina: kif tipproteġi lilek innifsek?
L-infezzjoni bl-anġina hija faċli, minħabba li hija trasmessa minn qtar fl-arja. Il-fattur li jdgħajjef huwa l-immunità mnaqqsa, l-ipotermja.
Meta l-familja tkun marida. L-anġina hija kontaġjuża ħafna, għalhekk il-pazjent għandu jkun iżolat. Huwa għandu jiekol u jixrob minn dixx separat (huwa mgħolli wara kull ikla), uża xugaman personali.
Tħallix il-marda fuq il-limitu. Mal-membrana mukuża tal-farinġi kienet reżistenti għall-kesħa, għandha tkun ittemprat regolarment: laħlaħ il-gerżuma bl-ilma, gradwalment tnaqqas it-temperatura tagħha (speċjalment ilma effettiv b'melħ tal-baħar). Huma jgħinu biex tiżdied l-immunità ta 'ebusija ġenerali (banjijiet ta' l-arja, mgħaddas b'ilma kiesaħ, timsaħ b'xugaman imxarrab tal-ġisem kollu u l-għonq b'mod partikolari), eżerċizzji filgħodu u eżerċizzju regolari.