Għal ħafna, l-immunità tibqa 'xi ħaġa misterjuża. Iżda dan huwa l-indikatur ewlieni tas-saħħa, il-burdata u l-vitalità ta 'kwalunkwe persuna li tgħix. Immunità (minn Latin immunitas - "liberazzjoni") tfisser protezzjoni, rimi tal-ġisem minn diversi aġenti infettivi, il-prodotti tal-attività vitali tagħhom, minn veleni u ċelloli tat-tumur. Fi kliem qasir, minn dak kollu li jista 'jagħmel ħsara.
Il-protezzjoni immuni hija rappreżentata minn korpi speċifiċi, f'ħafna aspetti hija analoga għas-sistema ta 'difiża tal-pajjiż.
Maqsum ukoll f'tipi differenti ta 'truppi, istituzzjonijiet ta' edukazzjoni militari biss u tip ta 'ġerarkija. L-organi tas-sistema immunitarja huma maqsuma primarji (fejn iċ-ċelloli immuni huma "mħarrġa") u sekondarji (fejn "jaħdmu").
L-organi primarji huma t-timu u l-mudullun aħmar. Iċ-ċelloli ewlenin tal-immunità huma limfoċiti. Dawn jintbagħtu liċ-ċentru edukattiv ogħla (timu). Dan huwa l-isem ta 'ċelloli "mħarrġa" - T-limfoċiti, minn T (timu), b'kuntrast ma' B-limfoċiti (minn B-bursa), li tissejjaħ il-borża tal-fabbrika f'għasafar, limfoċiti huma involuti fil-produzzjoni ta 'antikorpi, sustanzi ta' proteina ta 'serum tad-demm, li jipproteġu direttament lill-ġisem minn patoġeni. "Taħriġ" fit-timu għandu l-għan li jipproduċi f'intrapriża ta' limfoċiti T il-kapaċità li jirrikonoxxi intruders, inkluż batterji. Din hija sistema ta 'tip ta' kontra-intelligence.
Il-biċċa l-kbira tat-T-limfoċiti jsiru qattiela (qattiela), jeqirdu l-aġenti ta 'l-ghadu li ċ-ċelluli tat-tiftix identifikaw. Il-limfoċiti T li baqgħu jwettqu funzjoni regolatorja: T-helpers (assistenti) isaħħu l-protezzjoni, jirrikonoxxu mhux biss barranin, iżda wkoll traitors li kienu tagħhom stess. Deġenerati bħal dawn huma, per eżempju, ċelloli tat-tumur. Għajnuna tirrapporta liċ-ċentru - iċ-ċellula reġgħet inbniet, saret għedewwa u tista 'tibda l-proċess ta' formazzjoni ta 'tumur kanċeruż. Bi tweġiba għal dan is-sinjal, T-qattiela jintbagħtu lit-traitor u joqtluh. Hemm ukoll limfoċiti suppressivi (li jrażżnu l-Ingliż - "jrażżnu") li jkeċċu r-rispons immuni wara li l-barranin u t-traitors saru mingħajr ħsara. Inkella l-qattiela sfruttati jistgħu jiffissaw is-sħana permezz ta 'inerzja u ċelluli indiġeni.
Leukocytes ta 'tip ieħor (newtrofili) jiffurmaw l-ewwel linja ta' difiża. Huwa bħal gwardji tal-fruntiera li huma l-ewwel li jissodisfaw barranin patoġeniċi, inklużi dawk il-mikroorganiżmi u viruses li jippenetraw il-membrani mukużi jew fil-ġilda. "Gwardji tal-fruntiera" wkoll inaddfu l-wiċċ bil-ħsara u midruba minn ċelloli li mietu fi battalja mhux ugwali ma 'patoġeni, kif ukoll minn eritroċiti "qodma". Probabbilment kulħadd sema 'dwar l-interferon, li issa huwa pjuttost użat b'mod wiesa' fil-mard virali. X'inhu interferon? Hija proteina ta 'piż molekulari baxx bi proprjetajiet antivirali. Jibda jipproduċi ċelloli infettati bil-virus. Interferon jrażżan il-multiplikazzjoni ta 'viruses fiċ-ċelloli, u jieħu ċelluli ħielsa u ma jħallix barranin imorru hemm. Hemm tipi ta 'lewkoċiti (eosinophils) li jistgħu jieħdu sehem fil-qerda ta' parassiti li jinfettaw il-ġisem, kif ukoll f'reazzjonijiet allerġiċi. Huma jsejħu wkoll lill-irġiel sħabhom biex jgħinuhom, u għalhekk in-numru tagħhom fid-demm jiżdied.
L-organi sekondarji ta 'protezzjoni huma l-milsa, lymph nodes, tunsilli, adenoids, appendiċi, follikuli limfatiċi. Huma, bħaċ-ċelloli ta 'l-immunità nfushom, huma mifruxa madwar il-ġisem kollu. Dawn huma informazzjoni ssimplifikata dwar is-sistemi immunitarji. Iżda dawn se jgħinuna nifhmu l-letteratura popolari dwar is-saħħa u nifhmu kif nsaħħu l-immunità tagħhom stess, speċjalment it-tfal.
Probijotiċi u prebiotiċi
Xi tipi ta 'mikrobi (lactococci, enterococci, micrococci, bifidobacteria) jipproteġu l-ġisem tagħna mill-effetti avversi tar-radjazzjoni, kimiċi li jagħmlu ħsara u karċinoġeni. Fuq il-bażi tal-kulturi ta 'dawn il-mikrobi, ix-xjentisti ħolqu bijoloġiċi għat-titjib tal-mikroflora intestinali u prodotti tal-ħalib profilattiċi terapewtiċi. Huma msejħa probijotiċi. Fil-fatt, dawn il-kulturi mikrobiċi huma kolonisti, li ntbagħtu biex jiżviluppaw territorji ġodda fl-imsaren. Mikrobi utli jipproteġu l-ġisem minn barranin. Ġew maħluqa preparazzjonijiet kumplessi, li jinkludu kemm mikrobi utli kif ukoll sustanzi li jistimulaw it-tkabbir tagħhom. Dawn is-sustanzi jissejħu prebijotiċi. Dawn jinkludu fibra tad-dieta, pektini, enzimi u vitamini individwali, kif ukoll polisakkaridi u proteini. Huma jintalbu joħolqu kundizzjonijiet favorevoli għall-kolonisti, biex jgħinuhom jiksbu bażi f'post ġdid u biex isiru residenti indiġeni f'diversi oqsma tal-musrana. Dawn is-sustanzi l-iktar utli, prebiotiċi, sempliċement m'għandhomx biżżejjed fl-ikel l-aktar raffinat u lest biex jittiekel, bħal porridge instantanji u instantani, patata mbaffina, ġelatini, meraq. Prodotti raffinati huma tajbin biss għat-trabi, li l-proċessi tad-diġestjoni tagħhom qed jiġu ffurmati u għadhom ma jistgħux jiffaċċjaw l-assimilazzjoni ta 'ikel sħiħ naturali. Il-kumplessi ta 'dawn il-mikroorganiżmi u sustanzi utli kollha (probijotiċi u prebijotiċi) jintużaw għall-arrikkiment ta' prodotti tal-ħalib iffermentati u huma bbażati fuq kefirbiobalanses, xorb b'addittivi veġetali ta 'tipi varji, eċċ. Il-preparazzjonijiet tad-droga (farmaċija) ta 'probijotiċi huma wżati skond il-preskrizzjoni tat-tabib għal disbacteriosis u prodotti tal-ħalib qares arrikkiti b'dawn il-kulturi mikrobiċi huma utli wkoll għal trabi b'saħħithom biex tinżamm l-aħjar kompożizzjoni tal- "popolazzjoni intestinali".
Bennejja tal-proteini
Nota: Is-sustanzi kollha tas-sistema immunitarja huma korpi ta 'proteini. Għalhekk, għall-kostruzzjoni tagħhom huwa meħtieġ li jiġu inklużi prodotti tal-proteini fir-razzjon ta 'l-ikel.
Il-proteini nutrittivi għandhom ikunu sħaħ, li fihom sett sħiħ ta 'aċidi amminiċi mixtieqa.
Dan il-laħam, ħalib u prodotti tal-ħalib, bajd, ħut. X'jiġri jekk it-tfal jingħataw zalzett minflok laħam naturali, għada minflok ġobon cottage - ġobon igglejżjat, il-jum wara għada minflok ħut - prodott imsejjaħ bsaten tal-laħam ikkapuljat tal-ħut? Naturalment, in-nuqqas ta 'materjali tal-bini għal sustanzi li jimplimentaw il-protezzjoni immuni, jaffettwa s-saħħa tagħhom.
Tiddefendi t-tifel
Il-vulnerabbiltà tal-organiżmu tat-tfal għall-infezzjonijiet ġiet innutata għal żmien twil. "Il-ħajja ta 'tifel / tifla taħt is-7 snin hija mdendla permezz ta' ħajta", qalu lura fi żminijiet antiki, ovvjament, fid-dinja moderna s-sitwazzjoni nbidlet radikalment.
F'perjodi ta 'tifqigħa ta' infezzjoni virali respiratorja akuta, ħu decoction tal-kelb tela kuljum! Fiha, flimkien mal-vitamina C, hemm ukoll beta-carotene ta 'valur kbir, u provitamina A.