Is-sess huwa biss wieħed mill-metodi ta 'appoġġ għall-iżvilupp tagħhom. Allura l-muskoli jiżviluppaw b'mod naturali, u l-komponenti sponża, mukuża u muskolari jakkwistaw ċertu daqs u saħħa. Iżda mhux biss li s-sess huwa taħriġ, il-kundizzjoni meħtieġa hija jkollna orga. Hija din il-kontrazzjoni tal-muskoli li tgħinhom jinżammu f'kondizzjoni perfetta u saħansitra ttejjilhom. Dak kollu li hu meħtieġ minnkom huwa l-emanċipazzjoni massima. Kontinwament taf lilek innifsek, u tħoss kif jidhru r-riżultati l-aktar pjaċevoli u mhux mistennija fil-ħajja sesswali tiegħek.
Kif tibda
In-nisa, li kienu mċaħħda mill-opportunità li jiksbu żvilupp f'waqtu b'mod naturali, ikollhom jibdew kollox mill-bidu nett. Biex jinkisbu r-riżultati mixtieqa, kellhom jaħdmu fuqhom infushom matul is-snin, imexxu taħriġ ta 'orga naturali. Huwa għal dan il-għan li ġew maħluqa ħafna simulaturi speċjali, li huma verament faċli u malajr biex isolvu dawn il-problemi fi ftit xhur. Hawn għandek tħallas attenzjoni speċjali għall-iżvilupp tas-saff tal-muskoli, direttament il-muskoli tal-vaġina nfushom. Is-saffi ta 'l-isponża u rqaq jistgħu jiżviluppaw ukoll, iżda b'ċerta dewmien. Il-fażi naturali tagħhom ilha tgħodd. Imma ma tiddiżattivax: il-muskoli kollha jistgħu jiżviluppaw sa gradi differenti saħansitra fix-xjuħija, sabiex il-ġinnastika tad-dipartimenti vaġinali tkun dejjem utli. Fil-prinċipju, tista 'ssir għalik innifsek trainer personali: ibda b'eżerċizzju sempliċi - mimdud fis-sodda, għafas u jagħfas il-muskoli tal-vaġina. Dan iwassalhom f'tul xieraq. Eżerċizzju huwa mixtieq li tirrepetih kuljum bosta drabi.
Lezzjonijiet għal tnejn
Ħafna nisa huma embarrassed, ma jqisux li huwa meħtieġ li jgħaqqdu s-sieħeb tagħhom ma 'dan it-tip ta' taħriġ. Jirriżulta li dawn it-taħriġ stess iseħħu mingħajr l-iċken eċitament. Onorevoli ġeneralment ma jagħtux attenzjoni għal dan, u jaħsbu li l-aktar ħaġa importanti hija li tippumpja s-saħħa tal-muskoli. Madankollu, huma żbaljati ħafna. Ir-riżultat mixtieq b'din l-istrateġija se jkun ferm iktar diffiċli biex jinkiseb. Jekk trid tiżviluppa muskoli mingħajr stimulazzjoni, imbagħad ipprepara għal effett "separat" ħafna. Il-muskoli se jiżviluppaw mingħajr l-involviment ta 'saff mukuż u sponża, jiġifieri, il-proċess ta' stimulazzjoni tiegħek u l-muskoli tiegħek se jeżistu separatament. Gradwalment, dan iwassal għall-fatt li l-muskoli ma jibqgħux jikkawżaw eċitament tajjeb, u jekk int eċċitati, dan ma jfissirx ħabta ta 'xogħol attiv fil-muskoli.
Għaldaqstant, l-aħjar huwa li twettaq "taħriġ" id-dritt waqt is-sess. L-aħjar ħaġa li għandek tagħmel hi li tagħfas u żżomm il-vaġina waqt l-att sesswali. Dan jipprovdi aktar opportunitajiet għall-immaġinazzjoni, u ħafna aktar ħin milli matul l-eżerċizzju waħdu. Ikun iktar faċli għalik li tagħmel esperiment. Tista ', per eżempju, tagħfas malajr u żżomm il-muskoli tal-vaġina, u tista' tagħmel dan bil-mod, permezz ta 'ċerti pauses. Jew tipprova tagħfas il-muskoli tal-vaġina, u mbagħad għal ftit ħin ma żżommhomx magħhom. Ukoll waqt l-att sesswali tista 'tbiddel differenzi differenti, f'liema każ tista' wkoll tagħmel esperiment ma 'dawn l-eżerċizzji. B'mod ġenerali, kollox huwa fil-poter tiegħek.
Hemm mod ieħor kif jiġu żviluppati l-muskoli tal-vaġina, bħal vumbilding (tisħiħ u ġinnastika tal-muskoli tal-vaġina). Huwa aħjar li twettaq eżerċizzji bħal dawn flimkien ma 'għalliem kwalifikat u mħarreġ. Iżda l-aktar ideali hija l-irċevuta tal-orga b'kompressjoni naturali tal-muskoli meħtieġa għal dan.