Qabel is-Sena l-Ġdida, il-kunflitti ta 'spiss huma aggravati. Raġel għeżież ma jridx iġibek għall-mistrieħ f'pajjiżi sħan, u anke jirriżulta li hu lanqas biss ippjana li jiċċelebra s-Sena l-Ġdida miegħek fl-istess kumpanija. Lilek fid-dar, qraba bogħod jitolbu, li m'għandekx għalfejn tara. Il-boxxla titolbok tmur taħdem, minkejja l-vaganzi. It-tfal jitolbu rigali għaljin ħafna. Raġunijiet għar-riżentiment jistgħu jkunu ħafna. U l-uniku mod ta 'kif wieħed jitlaq hu li jitgħallmu kif nahfru.
X'inhuma ilmenti gravi perikolużi?
Il-proċessi kollha fil-ġisem tal-bniedem huma regolati mis-sistema nervuża ċentrali u s-sensi.
Nieklu, nimxu, ngħidu - dawn l-azzjonijiet kollha nistgħu nwaqqfu u nibdew meta rridu. Imma aħna kapaċi nħaffu jew inaqqsu l-ħidma tal-qalb, jaffettwaw l-operat tal-istonku u l-motilità intestinali? Paradossalment, iżda f'ħafna aspetti - iva. Meta nħossu riżentiment, rabja u irritazzjoni, tiżdied il-produzzjoni ta 'xi ormoni, li immedjatament taffettwa l-benesseri. Il-palpitazzjonijiet tal-qalb jiżdiedu, iż-żidiet fil-pressjoni, ix-xogħol tal-passaġġ gastro-intestinali jiġi mfixkel. Aħna jinfluwenzaw il-kondizzjoni ta 'nies oħra. F'post fejn it-tensjoni tirrejna, l-istress għandu l-esperjenza kollha preżenti. U fost in-nies ferrieħa, benevolenti, u jħossu tajjeb u sħun għalina.
Emotions huma kontaġjużi. U x'jiġri fil-ġisem jekk l-infezzjoni mhix trattata? Il-punt fokali tal-mewt jitlef, iżda ma jisparixxi. U bi tnaqqis fl-immunità, isseħħ rikaduta. Jitfaċċaw ilmenti illegali ġewwa, avvelenament u jibdew jinfluwenzaw l-imġieba u d-diskors. Il-bniedem isir ħażin u ħażin. Barra minn hekk, l-emozzjonijiet negattivi huma riflessi fuq il-wiċċ. Il-maħfra hija waħda mill-aħjar proċeduri kożmetiċi u rivitalizzazzjoni. Il-kultivazzjoni ta 'insult, persuna daqslikieku tiddikjara lilha nnifisha bħala vittma u ... iġġiegħel lil ħaddieħor biex joffendih għal darb'oħra u għal darb'oħra.
Kif tħalli l-ilmenti fis-sena l-qadima?
Analizza s-sitwazzjoni. Anke jekk jidhirlek li inti inġustament inġustament, taħseb, x'tista 'tikkawża mġiba bħal din? Tweġiba onestament:
- Tista 'tipprevjeni żvilupp negattiv ta' avvenimenti?
- Ridt toqgħod lil dawk li intom offrewkom? Forsi inti tweġġa 'kburija tiegħek, ma ssodisfatx il-wegħdiet tiegħek? Huwa l-abuser tiegħek tassew ħżiena? Xi jfisser minnu? Jista 'jkun aġixxa b'mod differenti? Forsi hu biss m'għandu l-ebda għażla?
- Tieħu vantaġġ mill-istatus ta 'persuna reċidiva? M'għandekx tipprova tinħeba wara l-ilmenti u ċċaqlaq ir-responsabbiltà għall-ħajja tiegħek lil ħaddieħor?
- Tħalli lilek innifsek timmanipula?
- Mhux wisq eżiġenti ta 'ħaddieħor?
- Jekk int qed tbati mill-ħajja (mhux dik id-dehra, in-nuqqas ta 'flus, konnessjonijiet), allura dak li int tagħmel lilek innifsek biex tibdelha?
- Taħdem għall-ideal billi tiċħad ir-realtà? Tivvaluta l-ħajja soberly u ma tħeġġeġx lill-millionaires, lill-istilel tal-films u lill-aqwa mudelli. Int mhux agħar minn dawn - int biss differenti. U m'hemm xejn ħażin ma 'dak. Ipprova tilħaq in-norma tiegħek, għax in-norma hija ideali.
- Staqsi għall-maħfra minn kull min għandek reċidiv, anke mentalment, iżda huwa aħjar li tagħmel dan personalment. Per eżempju, permezz ta 'netwerks soċjali jew e-mail. Is-Sena l-Ġdida tagħti opportunità eċċellenti biex tagħmel dan b'mod korrett u b'mod skrupluż, u tibda bil-parir. Tibżgħux li jaħsbu ħażin dwarek, pjuttost taġixxi se jikkawża rispett. Jekk int fidi, confess lill-qassis, Qaddada hija l-iktar żmien xieraq.
- Tieħed revenja fuq min jikkommetti reat b'sinjal plus. L-aħjar vendetta: biex nagħtu ħarsa tajba, biex tkun b'saħħtu u ta 'suċċess.
- Iddur lilek innifsek biex tkun aktar benevolenti fil-ħsibijiet tiegħek. Int ser tibda tiġbed avvenimenti ferħanin.
- Iħelsu l-irwol tal-vittma, iddawwar il-ġilda taż-żrinġijiet u ħruqha. Tibda tispjega lin-nies għaliex ma tridx xi ħaġa mingħajr ma tagħmel skużi. Il-konjuġi jistieden lill-ħbieb u lill-kollegi kollha fil-pranzu tas-Sena l-Ġdida, u trid vaganza tal-familja kwieta? "Għeżież, sorry, iżda huwa diffiċli wisq għalija li tilqa 'bosta mistednin." Għid le biex politely, iżda b'mod sod. Int se tkun étonné, imma xejn terribbli se jiġri! Persuni adegwati ma jieħdux reat, jisimgħu rifjut immotivat. U dawk li juru skuntentizza jew jibdew whine, jippruvaw "push" inti, ma jimpurtahomx dwar l-interessi tiegħek.
- Ma tweġibx il-ħażen għall-ħażen - dan jagħmel inti kopja tal-ħati.
- Agħmel għażla konxja u ssir aħjar: ikteb is-seba 'kwalitajiet ta' nies li jammirawlek. Poġġi lista ħdejn is-sodda. Kull filgħodu, ix-xewqa, tiffoka fuq waħda mill-kwalitajiet u tistinka biex tinkorpora matul il-jum. Fi żmien xahar dawn il-karatteristiċi se jsaħħu, u mbagħad isiru parti mill-karattru tiegħek.
- Ftakar: reati għandhom jiġu rreġistrati fuq ramel, u ġawhiet - ifittxu fuq granit.
- Nirringrazzjaw id-destin għal kull jum li għext. Verament mhux għal liema? Jekk għandek l-armi u s-saqajn, biċċa ħobż u saqaf fuq rasek, int aktar ferħ u aktar sinjuri minn 80% tal-popolazzjoni tad-dinja. Kull filgħaxija ftakar dak li ġara lilek. Il-gratitudni tgħin biex tikkonċentra fuq dak kollu tajjeb u siewi.
- Għajnuna lil xi ħadd li hu agħar milli suppost. Ġġib siġra tal-Milied u tittratta l-ospizju jew l-orfanatrofju, tgħix min għeb jew almenu annimal bla dar. Agħti l-affarijiet mhux meħtieġa lill-foqra. Atti tajbin bl-iktar mod effettiv saħħu r-ruħ.
- Fil-mument ta 'splużjoni emozzjonali, żomm in-nifs ftit waqt li teċċella. L-eċċess tad-dijossidu tal-karbonju jikkonċentra l-ħidma tal-moħħ fuq iċ-ċentru respiratorju, u l-għarrieda toħroġ.
- Jekk l-insult kien mfakkar, agħfas lilek innifsek. Jekk inti waħdu, scream fil-quċċata tal-vuċi tiegħek. Tgħid: "Jiena aktar b'saħħtu!" Dan se jeqred il-konċentrazzjoni fin-negattiv u gradwalment jiffurma l-ħsieb tar-rebbieħ.
- Ibdel in-negattiv b'positive. Darba fil-ġimgħa, jingħaqad mal-isbaħ: jiltaqa 'mad-daħliet fin-natura, jattendi wirjiet tal-arti, kunċerti mużikali, jagħmel dak li jagħti divertiment estetiku.
"Kollha se jgħaddu, u dan jgħaddi" - kien imnaqqax fuq iċ-ċirku tar-Re Salomon, ikkunsidrat il-bniedem l-iktar għaqli tal-ħin tiegħu. L-ilment tiegħek huwa fil-fatt żgħir wisq biex timla l-ħajja jew għall-inqas sena oħra. Of course, jekk inti ma tgħożżu u jgħożżuha ...