Jekk il-livell tiegħek ta 'self-esteem huwa sottovalutat, il-problemi fil-komunikazzjoni, fil-bini ta' karriera huma inevitabbli, huwa rrakkomandat li ttejjeb b'suċċess l-awtostima tiegħek. Test sempliċi: tanalizza r-reazzjoni tiegħek għal kompliment, jew tifħir għal kompitu mwettaq b'kuxjenza. Inti, imbarazzat u blushing, bil-mod mumbling: m'hemm xejn li tifħirni, ma għamilt xejn speċjali - hemm livell sottovalutat, għandek bżonn li żżid l-istima personali.
Nibdew b'simple - naħdmu fuq id-dehra tiegħek: mur fis-salon tas-sbuħija, ibiddlu x-xagħar, make-up, jagħmlu manikjur, ħu sessjoni ta 'massaġġi. Huwa rakkomandat li taġġorna l-gwardarobba, u tippreferi kuluri ħfief fil-ħwejjeġ. Tagħmel tindif ġenerali fl-abitazzjoni, teħles minn affarijiet mhux meħtieġa. Ir-riżultat mhux se jkun twil - l-immaġni aġġornata tagħkom tgħin biex titla 'b'suċċess il-klassifikazzjoni tiegħek fl-għajnejn tiegħek stess! Agħmel dan li ġej: waħħal ma 'post prominenti (mera, bieb tal-kabinett), jew fuq oġġetti użati ta' spiss (kartiera, karta tan-negozju), weraq bi skrizzjoni. Fit-test, għandha tintuża formula pożittiva: Jiena suċċess, għaqlija, xortik tajba.
Jemmnu fih innifsu. Wara li tkun komposta għaliha nnifisha, tirrepetiha għalik innifsek u dalwaqt intom konvinti: taħdem!
Aħna nġabru b'suċċess il-livell ta 'awto-stima tagħna billi jitgħallmu biex jaċċettaw il-kumplimenti b'mod korrett. Ġejt imfaħħar? Ridt apprezzat bidliet fid-dehra tiegħek? Tbissem tbissima u sinċerament ngħid "nirringrazzjak"! Tista 'tipprattika minn qabel quddiem mera, din tirrifletti persuna ta' suċċess li tkun taf il-valur tat-talenti tiegħu. Int diġà rnexxielek tqajjem awto-stima, int fit-triq it-tajba, iżda għadu kmieni wisq biex niċċelebraw ir-rebħa, aħna nkomplu bit-triq ta 'awto-titjib. Il-proċess biex tiżdied l-awto-stima għandu jimxi bla xkiel, mingħajr vjolenza kontra nnifsu. Ftakar! Jekk dejjem taħseb li l-azzjonijiet kollha tiegħek huma mmirati biex iżidu l-istima personali, tista 'tasal għar-riżultat oppost. Tibżgħux li jibdew negozju ġdid.
Jekk jibqa 'preżenti l-biża', janalizza l-kawżi tiegħu, x'aktarx int se tasal għall-konklużjoni li ser tlaħħaq b'suċċess il-kompitu, u l-biża 'hija biss ir-riżultat ta' nuqqas ta 'sigurtà. F'każ ta 'falliment, l-iskużi jħarsu pathetic u redikoli, ikun iktar korrett li tispjega l-kawżi tagħha bil-kalma u motivati. Jekk f'xogħol ġdid ma tifhimx xi ħaġa, toqgħodx lura milli titlob għajnuna. Il-ħila biex tingħeleb il-imbarazzament tgħin ukoll biex ittejjeb b'suċċess l-istima personali tiegħek.
Ħu għal regola li ma tqabbel lilek innifsek ma 'nies oħra. Int uniku u tgħix il-ħajja tiegħek stess, tieħu deċiżjonijiet waħidek. M'għandekx scold lilek innifsek għall-falliment, ftakar li aħna lkoll għandna d-dritt li nagħmlu żball, biss dak li joqgħod ma 'l-idejn tiegħu mhuwiex żbaljat. Agħmel lista tal-kisbiet tiegħek (mhux neċessarjament globali). Tgħallem kif issuq? Kbira! Qatt mhaddma mudell ġdid tal-ganċ? Wonderful! Kuljum żid mal-lista tas-suċċessi tiegħek.
Agħmel għalik innifsek lista tal-kwalitajiet pożittivi tiegħek: Jiena benevolenti, ġust, onest, għandek mentalità matematika, eċċ. Ipprova jattendi klabb sportiv, jew għallinqas jagħmel ġinnastika ta 'kuljum, imbagħad inti joqtol żewġ għasafar b'ġebel wieħed: ittejjeb il-figura b'pożizzjoni, u tista' tikteb rebħa ġdida fil-lista ta 'kisbiet. B'mod sempliċi, irnexxielna ntejbu b'suċċess l-istima personali tagħna stess. Tieqafx fil-livell milħuq, takkwista l-momentum, taspira għal għarfien u ħiliet ġodda!