Jekk bdejt tinnota s-sintomi ta 'gass, għandek tieħu ħsieb il-prevenzjoni ta' din il-marda:
- huwa dejjem tajjeb li tomgħod l-ikel, ma tixrobx xorb bil-gass;
- ikel fid-dieta tiegħek faċilment diġestibbli;
- Biex teskludi mid-dixxijiet tad-dieta li fihom prodotti ta 'gassjar bħal fażola u legumi oħra, kaboċċi, basal, bajd;
- ma ħallatx ikel inkompatibbli;
- Tużax ikel li jfixkel is-sistema diġestiva - ħalib, zokkor, xorb alkoħoliku;
- dawk li huma obeżi, għandek bżonn tillimita n-numru ta 'prodotti użati, tissorvelja l-piż tiegħek;
- jekk hemm allerġija, għandek bżonn tissostitwixxi l-ikel;
- għandek bżonn tiekol qabel tiekol tejiet u infużjonijiet ta 'xibt, anisi, ħlewwa, yarrow, cornflower, cornflower;
- huwa utli li tmexxi stil ta 'ħajja attiv, jimxi ħafna, jagħmel eżerċizzji ta' nifs u eżerċizzji għall-istampa, per eżempju, "roti".
Dieta.
Il-veġetali u l-frott jgħinu bil-gass, imma trid tużahom separatament, fi stadju wieħed. Biex tiekol ħxejjex hija utli fil-forma ta 'insalati, uża fihom ħjar, tadam, karrotti, bżar ħelu, pitravi, squash, qara ħamra f'kombinazzjonijiet differenti. Iż-żrieragħ tal-qargħa huma utli wkoll. Għal xogħol tajjeb ta 'l-imsaren, għandek bżonn tixrob nofs tazza ta' meraq tax-xgħir jew pickle tal-ħjar. Ukoll filgħodu huwa tajjeb li tiekol zokkrija friska shabby.
Trattament tal-marda b'rimedji folkloristiċi.
Hemm ħafna metodi folkloristiċi u riċetti għat-trattament ta 'nies li jsofru minn ġenerazzjoni eċċessiva ta' gass u nefħa.
- Rowan.
Huwa rakkomandat fuq stonku vojt li tixrob l-infużjoni ta 'l-irmied aħmar tal-muntanji.
- Ġewż Grecian (Ċedru), lumi, tafal u għasel.
100 g ta 'ġewż imqaxxar jew ġewż taċ-ċedru u lumi żgħar wieħed flimkien mal-qoxra li tgħaddi minn tħin tal-laħam. Żid 30 g ta 'tafal ippurifikat u ftit għasel mat-taħlita, ħawwad sewwa. Il-prodott jista 'jinħażen għal żmien twil fil-friġġ, uża waħda tablespoon qabel ma tiekol, darbtejn kuljum.
- Żejt taż-żebbuġa, dati u żbib.
Filgħodu, ħu tablespoon waħda ta 'żejt taż-żebbuġa, u filgħaxija jieklu ftit biċċiet ta' dati u pasti bojod.
- Apple, pruna, berquq imnixxef, pitravi.
Tuffieħ qarsa, pruna u berquq imnixxef mqiegħda fiż-żejt tal-qamħ għal għaxar minuti. Imbagħad żid hemm l-istess pitravi maħkuk u kuċċarina ta 'zokkor. Ġib għal togħlija, neħħi t-taħlita mis-sħana, ħallih jiksaħ. Itwi t-taħlita ġo vażett u aħżen fi friġġ. Uża żewġ tablespoons filgħodu, waqt il-kolazzjon.
- Camomile.
Id-dekrizzjoni tal-chamomile hija effettiva ħafna fit-trattament tal-meteoriżmu. Ħu tablespoon wieħed ta 'fjuri chamomile, ferra' ħġieġ ta 'ilma jagħli, insista nofs siegħa. Ħu nofs tazza qabel l-ikel, darbtejn kuljum. Huwa rakkomandat li tixrob l-ilma biss waqt il-kura b'din ir-rimedju folkloristiku.
Ukoll jgħin enemas bil-brodu chamomile. Soluzzjoni għat-tindif tal-enema titħejja f'sagħtejn, f'żewġ litri ta 'ilma, għandek iżżid ħġieġ ta' brodu tal-chamomile. Tali enemas għandhom jitqiegħdu tnejn jew tlett ijiem wara xulxin, filgħodu wara l-irqad u qabel irqad bil-lejl. Dan il-metodu ta 'trattament jista' jiġi applikat kull tliet xhur.
- Kashi.
Fl-istaġun tax-xitwa, huwa tajjeb li tiekol ross, qamħ saraċin, porridge millieġ. Il-majjal huwa msajjar għal 10-15-il minuta, imbagħad wieħed tablespoon ta 'żejt tal-ġirasol għandu jiżdied. Qiegħed majjal gross għal ħames minuti u ikopruh. Fil-porridge tal-millieġ poġġi kuċċarina tal-kannella, fil-porridge tal-qamħ saraċin neħħi l-ħxejjex aromatiċi friski ta 'tursin, xibt, basla jew il-kurrat, żid żbib jew ġewż imfarrak lejn il-porridge tar-ross.
- Seabuckthorn.
Għal dan, għandek bżonn tieħu l-berries tal-buckthorn tal-baħar, għafashom, ferra '1, 5 litri ta' żejt veġetali, preferibbilment ġirasol. Saħħan it-taħlita għal 80 grad, imbagħad poġġi l-kontenitur f'kontenitur ieħor ikbar bl-ilma, u kompli t-tisħin f'banju ta 'l-ilma. Wara tmien sigħat, il-kontenitur jista 'jitneħħa min-nirien. Meta t-taħlita tibred, għandha titpoġġa fil-friġġ. Wara għoxrin jum, iż-żejt għandu jiġi mbattal, u issa r-rimedju folkloristiku ppreparat jista 'jiġi kkunsmat filgħodu, wieħed tablespoon, minn Ottubru sa Marzu.
- Ħobż bin-nuħħala.
Bil-gass, għandek tiekol ħobż bin-nuħħala, kif ukoll nuħħala biss. Qabel il-kolazzjon u l-ikel, ħu kuċċarina ta 'nuħħala tas-segala ta' l-ikel.
- Tewm, xibt, weraq tal-passolina sewda.
L-infużjoni effettiva tal-formazzjoni tal-gass hija ppreparata kif ġej: ħu 2 sinniet tat-tewm, 1 tablespoon melħ, 3-5 weraq tal-passolina sewda, anella u imla b'1 litru ilma. Tinsisti ġurnata f'post sħun. L-aġent li tuża fuq stonku vojt huwa nofs tazza.
- Te bil-ħalib.
Mill-akkumulazzjoni ta 'gassijiet hija tajba tgħin tali għodda bħat-te bil-ħalib. Te tal-birra bir-rata ta '1 kuċċarina tat-te weraq għal tazza ta' ilma jagħli, żid ¼ kikkra ta 'ħalib imsaħħan u ftit melħ. Din ix-xarba għandha tittiekel fuq stonku vojt, fi sips żgħar.
- Tursin.
It-tursin aħdar għandu jitferra b'ilma jagħli u ħallih jinħall għal tmien sigħat. Ħallat l-infużjoni li tirriżulta b'ilma minerali fi proporzjon ta '1: 3. Uża fuq stonku vojt għal nofs tazza.
Il-kura b'mediċina mhux tradizzjonali teħtieġ konsultazzjoni minn qabel ta 'tabib. Tkun b'saħħithom!