- Taħxen tal-qamħ - 200 gramma
- Ħalib - 500 Millilitru
- Pumpkin - 200 Gramma
- Zokkor - 2 Art. mgħaref
- Frott imnixxef - 100 Gramma
Huwa diffiċli li timmaġina kolazzjon iktar nutrittiv u ta 'valur enerġetiku, aktar milli dan :) X'inhu l-ingredjent mhux meħud - ħafna benefiċċji għall-ġisem. U millieġ, u qara ħamra, u frott imnixxef - dan kollu huwa oerhört utli. Speċjalment - jekk issajjar f'multiVark, li ma tippermettix li proprjetajiet utli jevaporaw. Allura, ngħidlek kif tista 'tagħmel il-majjal bil-qara': 1. Il-qara 'għandha titwaħħal fuq grater kbir. Aħna npoġġux fil-kontenitur multivark. 2. Il-Millieġ għandu jkun mgħolli ftit bl-ilma jagħli u ħalli joqgħod għal ftit minuti, u wara dan inżiduha mal-qara. 3. Ħassar il-ħalib, żid frott imnixxef, zokkor. Jien nagħtik parir biex iżżid ftit ilma. 4. Ixgħel il-mod ta '"Ħalib tal-Ħalib". Il-ħin se jiġi stabbilit awtomatikament. 5. Wara t-tisjir, ħalli ċ-ċereali joqgħod għal 10 minuti oħra. 6. Bon appetit! Il-familja u l-ħbieb tiegħek ser ikunu grati lilek għal kolazzjon tant Delicious u nutrittiv! ;)
Noti: 4