Fil-ħajja ta 'kuljum, il-ħxejjex u l-meraq tal-frott jintużaw, hemm differenzi bejniethom. Fil-meraq tal-ħxejjex, inqas aċidi organiċi u għandhom togħma spjaċevoli, iżda fihom aktar minerali bħal sodju, potassju, ħadid, kalċju, eċċ. Il-meraq tal-frott huwa aktar kaloriku, peress li għandhom ħafna zokkor, għalhekk ħafna drabi huma flimkien ma 'meraq tal-ħxejjex. Meraq u nektars - il-benefiċċji jew il-ħsara għas-saħħa tagħhom? Ejja nippruvaw nifhmu eżempji speċifiċi!
Meraq tat-tuff fih ħafna minerali u vitamini. Meraq frisk huwa rikka f'karboidrati, aċidi organiċi, fibra, proteini. Tneħħi sew il-gagazza u ġebel fil-kliewi mill-ġisem, minħabba li l-meraq huwa rikki f'pektini. Il-meraq huwa utli għan-nies li jsofru minn bronkite frekwenti, li għandhom problemi fil-pulmuni, it-tipjip, peress li tipproteġi tajjeb is-sistema respiratorja. Il-meraq fih ħafna ħadid u huwa mixtieq għall-anemija. Utli għall-ġilda, xagħar u dwiefer. Huwa rakkomandat li tixrob ma 'problemi diġestivi, stitikezza, għall-prevenzjoni ta' irjiħat. Il-meraq tat-tuffieħ huwa mixtieq għal artrite, artrożi, mard konġunt. Meraq utli ħafna għat-tfal, nies gastrite b'aċidità baxxa u b'mard kardjovaskulari. Mhuwiex permess li tixrob meraq bl-ulċeri, gastrite akuta, pankreatite.
Meraq tal-lanġas fih ħafna komposti tal-pektin u fibra li jtejbu d-diġestjoni u l-intestini. Jintuża bħala dijuretiku u għandu aġent batteriċida fuq il-ġisem. Meraq tal-lanġas huwa utli ħafna għal nies bi problemi tal-kliewi u sistema ċirkolatorja tad-demm suxxettibbli għall-mard. Meraq huwa rakkomandat bħala aġent antipiretiku għal ċistite u newrite.
Meraq tal-larinġ fih ammont kbir ta 'vitamina C, isaħħaħ ukoll il-ħitan tal-vini, huwa utli fil-mard tal-fwied, bi pressjoni għolja, aterosklerożi. Meraq huwa rakkomandat għat-tisħiħ tad-difiżi tal-ġisem, għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'l-irjiħat. Jgħin biex isaħħaħ il-vini u jeħles l-għeja. Tiżdied l-immunità. Meraq tal-larinġ huwa kontra-indikat f'mard intestinali, gastrite b'aċidità għolja, ulċeri gastriċi u duwodenali.
Meraq tal-ananas fiha bromelain - sustanza li ttejjeb il-metaboliżmu tax-xaħam, hija utli għal telf ta 'piż u tiġdid tal-ġisem. Jaqsam ix-xaħmijiet u tneħħihom mill-ġisem. Il-meraq huwa indispensabbli għall-anġina u l-mard tal-kliewi. Meraq tal-ananas huwa rakkomandat għal trombożi u edema.
Meraq tal-lumi fih ammont kbir ta 'vitamina Ċ, zokkor u potassju. Jgħin fil-kura ta 'ħafna mardiet, jeħles l-għeja tal-ġisem, iżid l-effiċjenza. Huwa rakkomandat għal beriberi, itejjeb l-attività tal-moħħ, il-memorja. Meraq ta 'lumi tal-lewn kontraindikat għal nies bi gastrite akuta, bl-ulċeri, mard tal-passaġġ gastrointestinali, infjammazzjoni severa tal-gerżuma u tal-ħalq, bi pankreatite u pressjoni għolja.
Meraq tal-Kiwi huwa rakkomandat għal mard tal-qalb. Dan jippermettilek li burn xaħmijiet li jimblokka l-arterji u jifforma għoqod tad-demm. Il-mera tippromwovi n-normalizzazzjoni tal-pressjoni
Meraq tar-Rummien ilha tintuża fil-mediċina folkloristika, fiha numru kbir ta 'antiossidanti, vitamina C u B, potassju. Iżżid il-livell ta 'l-emoglobina, iżżid l-aptit. Huwa meqjus bħala aġent diuretiku, antisettiku, analġeżiku u anti-infjammatorju tajjeb. Il-meraq tar-Rummien huwa utli għan-nisa tqal. Il-meraq huwa kontraindikat fil-gastrite bl-aċidità għolja u l-mard ta 'l-ulċera peptika.
Meraq tal-zunnarija jaġixxi fuq is-sistema diġestiva, għandu effett toniku. Huwa jżid l-immunità, huwa utli ħafna biex jara u jsaħħaħ is-snien, għax fih ħafna karoten, vitamina E, kalċju, oligoelementi, manjesju, ħadid, fosfru. Iżżid it-ton, issaħħaħ is-sistema nervuża, iżżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-infezzjonijiet. Huwa mixtieq li jiġi dilwit il-meraq tal-karrotta bil-meraq tal-larinġ jew tat-tuffieħ. Il-meraq tal-zunnarija huwa utli ħafna għat-tfal żgħar, bħala multivitamini.
Il-meraq tat-tadam huwa utli ħafna f'forma mhux maħduma. Fiha ħafna aċidi tat-tuffieħ, ċitriku u ossaliku, kalċju, sodju, manjesju. Il-meraq tat-tadam huwa antiossidant qawwi, itawwal iż-żgħażagħ, jtaffi l-ġuħ.
Meraq tal-pitravi fih ammont kbir ta 'zokkor, ħadid, vitamini, jodju, amino aċidi, manganiż. Mera tnaddaf il-kliewi, il-fwied, il-bużżieqa tal-marrara, il-vini tad-demm, ittejjeb il-kompożizzjoni tad-demm, tistimula s-sistema limfatika, iżżid ir-reżistenza għall-viruses, Bl-użu kostanti tal-meraq tal-pitravi ttejjeb il-metaboliżmu, isaħħaħ il-ġisem, jippreserva l-freskezza tal-wiċċ. Meraq itejjeb il-memorja, iddilwa l-vini tad-demm. Jintuża għall-ipertensjoni, għall-insomnja u għan-nervituri. Meraq tal-pitravi mħallat bin-nofs bil-lumi u l-għasel jinxtorob bi pressjoni għolja u irjiħat. Tippromwovi fejqan aħjar tal-feriti b'applikazzjoni esterna. Il-meraq huwa utli għal nies b'arterosklerożi, b'funzjoni tat-tirojde miżjuda, b'mard assoċjat ma 'disturbi fir-ritmu tal-qalb.
Il-meraq tal-qara huwa preferibbilment użat għal mard tal-prostata, fwied, mard tal-kliewi u metaboliku.
Fil-meraq tal- vitamina Ċ , il- vitamina C fiha darbtejn daqs fil-mandolin u l-lumi, u l-ħadid fih 5 sa 10 darbiet aktar. Meraq Kalina jintuża għal irjiħat, pressjoni tad-demm għolja, uġigħ ta 'ras, ażżma tal-bronki u flimkien ma' għasel, jikkura uġigħ fil-griżmejn, tranżiti, mard tal-fwied u kanal tal-bili.
Il-meraq tal-cranberry bl-għasel huwa mixtieq li tittieħed ma 'anġina, irjiħat, pressjoni għolja. Il-meraq jieqaf għatx matul id-deni, jintuża biex jikkura infjammazzjoni tal-kliewi, inaqqas l-istat ta 'prothrombin fid-demm.
In-nektar huwa meraq tal-frott u l-berries ikkonċentrat, ikkondensat u frott, li l-użu tiegħu fil-forma naturali tiegħu huwa kkumplikat minħabba t-togħma qawwija tiegħu, aċidità għolja u konsistenza ħoxna. In-nektar huwa maħżen ta 'nutrijenti. Jekk tixrob kuljum tazza ta 'nektar għal bosta snin, tista' testendi l-ħajja tiegħek b'mod sinifikanti u tevita ħafna mard, għandha burdata tajba, vivacity, sbuħija u saħħa.
Banana, lanġas, berquq u ħawħ - dawn in-nektars fihom ammont kbir ta 'vitamini, fibra tad-dieta, zokkor, proteini, minerali meħtieġa għall-ġisem tagħna. Aktar rikki fin-nektar tal-berquq, fih sett ta 'aċidi organiċi, ħadid, abbundanza ta' karoteni, oligoelementi. Fil-banana u n-nettari tal-ħawħ, hemm ħafna potassju u fosfru.
Il-berquq u n-nettari tal-ħawħ huma eċċellenti għall-prevenzjoni u t-trattament tal-istimulazzjoni tal-attività tal-imsaren u mard kardjovaskulari. Utli ħafna huma dawn in-nettari għall-osteoporożi.
Il-nektar tal-berquq huwa rakkomandat għal nuqqas ta 'rqad, sturdament, inqas effiċjenza. Tneħħi l-istress, tgħolli l-burdata u titqies dijuretiku.
In-nektar tal-banana huwa meħtieġ għal nies bi insuffiċjenza tal-qalb u tbatija ta 'mard tal-kliewi. Huwa meqjus bħala nutrittiv ħafna, għalhekk huwa aħjar li tixrob bejn l-ikliet.
Nektari tal-għajn huwa utli ħafna għall-anzjani, li jsofru minn stitikezza, jinnormalizza l-peristalsi tal-passaġġ gastro-intestinali.
In-nektar tal-frott tal-mango fih ħafna betakarotene u fibra tad-dieta, li jtejbu l-viżjoni u jgħinu biex jattivaw il-metaboliżmu. In-nektar huwa rikk fil-vitamina Ċ, li jżid ir-reżistenza tal-ġisem għall-mard.
Nektars minn passolina sewda, ċirasa, nektar minn chokeberry ma 'tuffieħ , huma qarsa-tart-ħelu għat-togħma. Fih ħafna vitamini PP u C, proteini. In-nettari għandhom effett tajjeb fuq il-ġisem, fuq is-sistema nervuża u ċirkolatorja. Ipproteġi sew mill-irjiħat.
Meraq u nektars - il-benefiċċji jew il-ħsara għas-saħħa tagħhom? Naturalment, ma nistgħux naqsu milli nivvalutaw l-effetti pożittivi ta 'meraq u nektars fuq il-ġisem tagħna. Meraq u nektars mhux ipproċessati għandhom jiġu kkonsmati minnufih, peress li anki l-ħżin għal żmien qasir jżid il-fermentazzjoni u l-ispoil tal-prodott. Dawk il-meraq li jinbiegħu fil-ħwienet jinkisbu mill-konċentrat billi żżid l-ilma, kif ukoll l-aċidu askorbiku u l-ħwawar. Nektars minbarra 30-50% ta 'meraq konċentrat fihom ilma, zokkor, purejiet ta' berry, togħmiet u kuluri. Diġà wara sebat ijiem mill-applikazzjoni ta 'meraq frisk, jidher blush naturali fuq il-ħaddejn, in-nifs isir aktar profond, l-irqad u l-aptit jiġu rrestawrati.