Kważi n-nisa kollha jiffaċċjaw il-cellulite f'ċertu stadju f'ħajjithom. Il-cellulite huwa anke f'model superjuri, żeffiena, atleti - dawk li regolarment josservaw id-dieti, m'għandhomx piż eċċessiv u jieklu dritt. Il-cellulite, bħal marda, jista 'jaffettwa lil kulħadd. Hemm diversi forom ta 'cellulite, li kull wieħed minnhom huwa meqjus individwalment. X'inhu dan l-attakk u liema huma l-aktar modi effettivi biex tiġġieled il-cellulite? Dan ser jiġi diskuss hawn taħt.
X'inhu cellulite?
Dak li ħafna minna jirrikonoxxu kif il-cellulite hija fil-fatt is-sintomi esterni ta 'mard serju. Qsim tal-wiċċ tal-ġilda, id-dehra tal-qoxra tal-larinġ - dan huwa biss is-sintomi inizjali. Kuntrarju għat-twemmin popolari, din mhix biss kundizzjoni mhux attraenti tal-ġilda, iżda marda tat-tessut konnettiv serju.
U l-ġilda mkemmxa hija biss il-ponta ta 'l-iceberg. Id-deterjorazzjoni esterna tinvolvi l-manifestazzjoni ta 'bidliet aktar profondi li jseħħu fit-tessut konnettiv. Din hija konsegwenza ta 'vjolazzjonijiet taċ-ċirkolazzjoni tad-demm, l-espansjoni taċ-ċelloli tax-xaħam u ż-żamma ta' tossini fihom. Għalkemm iċ-ċellulite sseħħ f'tessut adipat, il-kawżi u l-metodi tat-tneħħija tagħhom m'għandhomx x'jaqsmu ma 'dieti, eżerċizzji fiżiċi jew bidliet fl-istil tal-ħajja. Dan jista 'jkun ir-riżultat ta' fatturi aktar kumplessi, li jvarjaw mill-istat tal-livell ta 'l-ormoni fl-eredità.
Min jinsab f'riskju?
Huwa stmat li 95% tan-nisa li għandhom 'l fuq minn 20 sena jbatu minn ċertu livell ta' ċellulite. Dan l-indikatur jinkludi wkoll nisa sportivi, mudelli super, nisa li jmexxu stil ta 'ħajja sana. Fin-nisa, il-cellulite tidher fil-forma ta 'ġilda korrugata, stretch marks, qoxra tal-larinġ. Barra minn hekk, f'ċerti partijiet tal-ġisem, in-nisa għandhom saff ta 'riżerva ta' xaħam, li huwa assenti fl-irġiel. Normalment l-irġiel ma jsofrux minn cellulite, minħabba li t-tagħmir tax-xaħam subkutanju tiegħu huwa differenti min-nisa. Fin-nisa, il-bastimenti huma perpendikolari għall-wiċċ tal-ġilda. Fl-irġiel, jaqsmu lil xulxin, li jiffurmaw inqas kmamar poligonali. Id-differenza fil-forma taċ-ċellola u l-ħxuna tal-ġilda fl-irġiel tagħmilhom inqas suxxettibbli għall-ħażna tad-deformazzjoni tax-xaħam u ċellulari.
Il-cellulite ħafna drabi jidher waqt bidliet ormonali, inkluż matul il-pubertà u waqt it-tqala. Il-proċess naturali tat-tixjiħ jista 'jsaħħaħ il-pożizzjonijiet tad-dehra tiegħu, b'rabta mat-tendenza li tnaqqas il-ġilda.
L-aktar forom komuni ta 'cellulite
Il-cellulite kompatta hija kkaratterizzata minn ebusija jew fibrożi tat-tessut konnettiv, ħafna drabi minħabba ċirkolazzjoni baxxa tal-limfa. Dan it-tip ta 'cellulite huwa osservat prinċipalment f'nisa anzjani. Il-cellulite kompatta hija forsi l-aktar waħda diffiċli biex titneħħa, peress li takkumula fit-tessuti għal ħafna żmien. Meta tmiss din il-parti tal-ġisem affettwata minn cellulite kompatta tista 'tkun sensittiva u saħansitra bl-uġigħ.
L-ilma jew il-cellulite fihom aktar likwidu milli xaħam u spiss huma definiti bħala marda ereditarja. Nisa li għandhom torso notevoli baxx jistgħu jsofru mill-iżvilupp ta 'cellulite idoluża fil-ġenbejn. Dan jikser b'mod sinifikanti l-linji ġenerali u l-forom tal-ġisem.
Il-cellulite lokali hija aktar superfiċjali minn tipi oħra ta 'cellulite. Huwa eżempju klassiku ta 'cellulite lokali, li ħafna drabi jaffettwa anke lin-nisa l-aktar imdendlin. Bħala regola, in-nisa milquta minn din il-forma ta 'cellulite huma avżati biex inaqqsuh bid-dieta jew l-eżerċizzju. Imma r-riżultat spiss ikun frustranti u frustranti. Ma tgħinx biex tfejjaq din il-cellulite għal kollox.
Il-cellulite huwa l-aktar komuni fil-ġenbejn u fil-warrani fin-nisa kollha. Illum, il-mediċina għandha bosta għodda u metodi ġodda u mtejba għad-determinazzjoni tat-tip ta 'cellulite u l-aktar modi effettivi ta' ġlieda kontra l-cellulite. Qabel ma tieħu xi azzjoni, għandek tikkuntattja speċjalista biex tiddetermina t-tip ta 'mard li qed tbati minnha. Barra minn hekk, ir-raġunijiet għad-dehra tagħha huma importanti sabiex jirrakkomandaw għamliet xierqa ta 'trattament.
L-aktar modi effettivi biex tiġġieled il-cellulite
Il-ġlieda kontra l-cellulite tibda b'nutriment xieraq u teħid ta 'ilma adegwat. Hemm diversi tipi ta 'ikel li jeħtieġ li jiġu inklużi f'din id-dieta, li jistgħu jippromwovu l-iżvilupp b'saħħtu ta' ċelloli u tessuti fil-ġisem tiegħek. Wieħed mill-aktar nutrijenti importanti huwa l-proteina. Kun żgur li tinkludi fil-proteini tad-dieta li jinsabu f'forma pura fil-laħam, it-tiġieġ u d-dundjan, fil-legumi u l-ġewż. Minbarra l-proteini, l-esperti jirrakkomandaw li jieħdu leċitina addizzjonalment jew jikkunsmaw ikel rikk f'leċitina. Tali prodotti huma tadam, spinaċi, sojja u bajd. U fl-aħħarnett - l-aċidi grassi huma wkoll importanti għaż-żamma tas-saħħa taċ-ċelloli. Dawn l-aċidi jinstabu fil-ħut, lewż, l-avokado u ż-żebbuġ. Iżda fil-ġlieda kontra l-cellulite huwa importanti mhux biss dak li tiekol. Huwa importanti wkoll li tixrob. Ix-xarba l-aktar importanti u utli f'dan il-każ hija l-ilma pur. Id-doża rakkomandata hija ta 'tmien tazzi ta' ilma kuljum. Barra minn hekk, il-meraq tar-Rummien u t-te tal-lampun huma rakkomandati.
It-tieni mezz ta 'cellulite huwa eżerċizzju regolari. Il-fatt li tagħmel jew ma tagħmilx l-eżerċizzji għandha konsegwenzi serji għas-saħħa tiegħek. Meta tikkonsma aktar kaloriji mill-ġisem tista 'tirriċikla - hemm xaħam żejjed. Dan, naturalment, jaffettwa d-dehra tal-cellulite. Barra minn hekk, l-eżerċizzju jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jgħin fil-proċess tat-tneħħija tat-tossini u jipprevjeni d-degradazzjoni taċ-ċelloli fil-ġisem. Iċ-ċirkolazzjoni tista 'tittejjeb permezz ta' massaġġi taż-żona milquta kuljum. Iżda dan se jiġi diskuss separatament.
Bħala riżultat tat-tfittxija dejjiema għal modi biex tiġi eliminata ċ-ċellulite, is-suq joffri aktar u aktar preparazzjonijiet ġodda fil-forma ta 'kremi, lotions, pilloli, supplimenti, anki żraben u pants kontra ċellulite. Għalkemm it-tneħħija tal-cellulite, dan kollu jaffettwa l-minimu. L-ebda krema mhix se tkun effettiva mingħajr dieta u eżerċizzju regolari. Eżerċizzji regolari jwasslu għal ton tal-muskoli, jgħinu ħruq kaloriji u jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li għandhom effett dirett fuq il-cellulite. Dieta b'saħħitha baxxa fix-xaħam u rikka fl-anti-ossidanti u l-fluwidi tista 'tgħin biex tevita l-apparenza tal-cellulite, iżda ma tistax tnaqqas dak li diġà jeżisti. Fl-istess ħin, il-kirurġija plastika tista 'ttejjeb il-kontorni tal-ġisem. L-operazzjoni hija li jitneħħew iċ-ċelloli tax-xaħam, iżda dan ma jaffettwax direttament il-kawżi tal-cellulite.
Massaġġi
Wieħed mill-aktar modi l-aktar popolari u effettivi biex jiġġieled il-cellulite huwa l-massaġġi kontra l-cellulite. Din hija proċedura kożmetika li fiha l-akkumulazzjoni ta 'xaħam taħt il-ġilda titneħħa bl-użu ta' tagħmir speċjali. Jgħin biex jikseb kontroll fuq id-depożizzjoni tax-xaħam f'żoni problematiċi u jtejjeb il-metaboliżmu. F'nisa b'forma ħafifa ta 'cellulite, din it-teknika tieħu anqas ħin u tagħti riżultati aktar mgħaġġla. F'nisa żgħażagħ b'piż tal-ġisem normali, dan ġeneralment jieħu madwar 10-15-il proċedura, filwaqt li persuni anzjani b'disturbi metaboliċi jew problemi ormonali probabbilment ikollhom bżonn ta 'madwar 20-25 proċedura. Id-dettalji tal-proċedura għal kull klijent huma individwali, skond il-kumplessità tad-dijanjosi. L-ispeċjalista ta 'konsultazzjoni jiddetermina l-ispeċifiċitajiet ta' din il-problema u joffri s-soluzzjoni l-aktar xierqa. Proċeduri ta 'massaġġi sempliċi jitwettqu kuljum jew kull ġurnata oħra. Fil-prinċipju, dan it-tip ta 'massaġġi jista' jsir fid-dar. Iżda t-terapija hija iktar effettiva jekk titwettaq minn speċjalista u hija akkumpanjata mill-użu ta 'żjut essenzjali. Jista 'jkollhom effett ta' tisħin jew tkessiħ, l-għan tagħhom hu li jippenetraw l-epidermide u jinfluwenzaw iċ-ċelloli tax-xaħam. Għalhekk, mhux biss huwa maħruq ix-xaħam, iżda l-waqgħa hija wkoll staġnata. Il-massaġġi kontra ċellulite hija soluzzjoni sigura u tajba fil-ġlieda kontra l-cellulite, li tgħin ħafna nisa. Flimkien ma 'metodi moderni oħra ta' trattament, isir metodu aktar effettiv.
Massage fond huwa tip ta 'proċedura maħsuba biex tneħħi temporanjament il-punti ta' ċellulite mhux mixtieqa minn ċerti partijiet tal-ġisem. L-intervent l-inqas aggressiv huwa l-massaġġi fil-fond taż-żoni affettwati mill-cellulite. Matul il-proċedura, magħrufa bħala endermology, jintużaw romblu ta 'massaġġi u pompa tal-vakwu. Jiġu għas-salvataġġ meta jerfgħu u jiċċaqilqu saffi ta 'xaħam li jinsabu fil-fond. Dan jiżgura massaġġi sħiħa kemm tat-tessut konnettiv fibru kif ukoll tas-saff ta 'xaħam ta' taħt il-ġilda. Flimkien ma 'dawn iż-żewġ azzjonijiet, il-qabda u l-kompressjoni tax-xaħam u t-titjib taċ-ċirkolazzjoni tad-demm huma pprovduti. Din il-proċedura tħallik mhux biss tħossok lilek innifsek, iżda wkoll biex tħares tajjeb.
L-użu ta 'massaġġi kontra l-cellulite minn dawk li għamilt il-liposużjoni jista' jħaffef il-proċess tal-fejqan u jtejjeb ir-riżultati tal-proċedura. Is-sessjonijiet tal-massaġġi fit-trattament tal-cellulite huma relattivament qosra u jistgħu jitwettqu anke waqt il-pawżi tal-ikel. Għall-aħjar riżultati, għandek tkun soġġett għal massaġġi kontra l-cellulite diversi drabi fil-ġimgħa, għal mill-inqas 2-3 ġimgħat.
Terapija ta 'l-ożonu
Dan huwa mod effettiv relattivament ġdid, iżda diġà ppruvat, biex tiġġieled il-cellulite. L-iktar effett mgħaġġel u pożittiv huwa osservat fl-istadji bikrija tal-problema. F'każijiet bħal dawn, tieħu biss ftit sessjonijiet biex tneħħi kompletament il-wiċċ taċ-ċellula tal-wiċċ kbir tal-ġilda. Fi stadji aktar avvanzati ta 'cellulite, madankollu, it-terapija bl-ożonu tintuża flimkien ma' massaġġi, mesoterapija u modi oħra biex jintlaħaq l-għan aħħari.
Il-bażi tat-trattament hija l-użu ta 'ożonu mediku, li huwa taħlita ta' ożonu-ossiġenu b'ħafna proprjetajiet ossidanti. Barra minn hekk, l-ożonu wkoll ineħħi disturbi mikrovaskulari u jneħħi l-fluwidu żejjed akkumulat fit-tessuti. Il-proċedura ttejjeb it-ton ġenerali tal-muskoli, tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Barra minn hekk, it-terapija bl-ożonu għandha effett qawwi anti-infjammatorju, antibatteriku u immunomodulatorju, li jagħmilha metodu applikabbli b'mod wiesa 'fil-mediċina għal ħafna mard.
Fil-kożmetoloġija, l-ożonoterapija għandha rwol importanti fit-tneħħija tat-tossini mill-ġisem permezz ta 'diversi proċeduri. It-terapija ta 'l-ożonu għandha effett ġenerali fuq il-ġisem, tippromwovi s-sintesi tal-kollaġen u l-elastin u tirrestawra l-proprjetajiet naturali tal-ġilda biex iżżomm l-umdità, tirrivalizza u ttejjeb l-apparenza tagħha. It-terapija ta 'l-ożonu hija effettiva ħafna fit-tneħħija u l-prevenzjoni tal-cellulite, hija tistabbilixxi mekkaniżmu għall-ipproċessar fiżiku tar-riservi disponibbli fil-ġisem ta' l-enerġija u xaħam tal-ġisem. Il-proċedura hija effettiva u utli ħafna, iżda trid titwettaq minn espert kwalifikat!
Mesoterapija
Il-mesoterapija hija forma oħra ta 'trattament ta' cellulite. Il-proċedura tinvolvi l-introduzzjoni ta 'cocktail ta' drogi, vitamini, minerali u aċidi amminiċi fis-saff taħt il-ġilda biex tkisser il-cellulite. Jintuża biss taħt is-superviżjoni ta 'tabib, għandu numru ta' kontra-indikazzjonijiet. L-effett jippersisti biss għal xi żmien, jeħtieġ manutenzjoni addizzjonali fil-forma ta 'dieta u eżerċizzji speċjali.
Riċetti folkloristiċi
Tgħin sew biex tlaħħaq ma 'wrap ċellulite ma' alka. Għal dan tista 'tuża s-soltu "kju tal-baħar". F'2 litri ta 'ilma, imsaħħan sa 60 grad, poġġi 2 pakketti ta' "kju tal-baħar" imnixxef. Stand għal siegħa u imbagħad razza permezz ta 'garża. Imbagħad inxerrdu l-alka ma 'l-oqsma problematiċi u wrap them with polyethylene. Fuq b'xugaman jew xalpa sħun. Iqiegħed fil-pożizzjoni orizzontali għal siegħa. Dan it-tip ta 'proċedura huwa utli ħafna, għaliex "kale tal-baħar" fiha kważi l-vitamini u l-minerali kollha. Jgħinu biex jerġgħu jġibu ċ-ċelloli tal-ġilda u jirriġeneraw, u jnaqqsu l-tixjiħ
Maskra fuq il-ġenbejn: ħallat 5 tablespoons ta 'meraq tal-għeneb b'1 kuċċarina ta' għasel u 2 Tsp.
krema nutrittiva. Applika l-maskra fuq iż-żona problematika għal 15-il minuta, imbagħad laħlaħ bl-ilma. Jekk tmur lejn is-sawna - applika din l-għodda hemm. Is-sħana se taċċellera l-effett.
Toniku għall-bust. Ferra 1 tablespoon tar-rosmarin 250 ml ta 'ilma jagħli, żid 1 tablespoon ta' melħ, 2 tablespoons ta 'ħall tal-inbid u 1 tablespoon ta' alkoħol. Imbagħad swab dipped f'soluzzjoni, ħawwad iż-żona tas-sider u l-għonq. Imbagħad poġġi l-garża, mgħaddsa f'likwidu, fuq is-sider għal 5 minuti. Din il-proċedura tarmi l-ġilda, tiffaċilita l-ħruxija u tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
Maskra għas-sider. Ħallat 1 tablespoon ta 'jogurt, 1 kuċċarina ta' vitamina E u 1 tal-bajd. Il-movimenti tal-massaġġi jinfirxu fuq is-sider. Wara 20 minuta laħlaħ b'ilma sħun.
Maskra għall-addome. Ħawwad 1/2 pakkett ta 'ħmira, 4 kuċċarini ta' krema u 4 kuċċarini ta 'għasel. Applika t-taħlita fl-istonku bi stretch marks. Il-maskra sserraħ, idgħajjef il-pori, tagħmel il-ġilda aktar elastika u telimina l-cellulite.
Kontra stretch marks. Ħallat 100 ml ta 'aloe vera u żejt taż-żebbuġa, 10 qatriet ta' vitamina E u 5 qatriet ta 'vitamina A. Poġġi t-taħlita ġo vażett. Żomm fil-friġġ. Darbtejn kuljum japplikaw maskra fuq iż-żoni bi meded - il-koxox, il-warrani u s-sider.