L-ewwelnett, biżżejjed biex tiekol il-lejl u tmur torqod wara nofsillejl. Minn dan il-ġisem tiegħek ma jkollok l-ebda benefiċċju, ħsara biss. Jekk trid issir iżgħar, aktar attraenti, aktar sbieħ u iktar enerġetiku, illum tibda l-kura ta 'kuljum tal-għeżież tiegħek. Iva, iva, illum, mhux għada u mhux il-jum wara għada! Jekk ma tibda tieħu ħsieb tiegħek innifsek issa, il-ġranet, ix-xhur u s-snin se jgħaddu, u xejn ma jinbidel. Ikun diffiċli ħafna għalik biex tegħleb in-ngħas u l-inerzja tiegħek. Għalhekk, huwa meħtieġ li taġixxi hawn u issa. Tbiddel il-ħidmiet tad-dar tiegħek "għal aktar tard" u aqra r-regoli tal-kura tal-wiċċ u tal-ġisem fir-rebbiegħa.
Influwenza kbira fuq is-sbuħija ta 'mara tagħmel il-ġilda tal-wiċċ tagħha. Sfumatura lixxa, nadifa u pjaċevoli tagħmel il-ġilda tas-sid tagħha stramb, attraenti, sabiħa. Mhux in-nisa kollha jafu kif suppost jieħdu ħsieb il-wiċċ, ma jqisux l-influwenza ta 'staġuni differenti fuq il-kura.
Ħafna nisa bil-bidu ta 'omm tar-rebbiegħa ma jħossux ferħ speċjali mill-bidu ta' temp xemxi sħun. Fejn hemm biex tiċċelebra, jekk il-ġilda fuq il-wiċċ qed tqaxxar, ix-xagħar u l-cilia qegħdin jaqgħu barra ... Huwa fir-rebbiegħa li ħafna "gżejriet" bil-qoxra u ħamra jidhru fuq il-ġilda. Dawn huma ċelluli mejta li jitneħħew mill-wiċċ tal-ġisem f'sessjoni waħda. Biex tibgħat il-ġilda għal dehra normali, ikollok bżonn tgħaddi minn numru ta 'proċeduri: tindif, moisturizing, applikazzjoni ta' diversi maskri u kompressi.
Qabel ma tipproċedi għad-deskrizzjoni tal-proċeduri meħtieġa għall-ġilda wara "xitwa", aħna ninnotaw li biex iżommu l-ġisem fi stat normali, mhux biss huma meħtieġa, iżda wkoll nutriment xieraq, razzjonali, rqad b'saħħtu (mill-inqas 8 sigħat kuljum). Allura, tinsa kull xorta ta 'laqx, crackers, sodas, ħelu, eċċ.
Ipprova jkolli kemm jista 'jkun frott u ħaxix frisk fir-rebbiegħa. Madankollu, anke dawn il-prodotti mhux se jkunu jistgħu jimlew bis-sħiħ il-ġisem tiegħek bil-vitamini u l-minerali meħtieġa. Alas, ħxejjex u frott matul iż-żmien fil-biċċa l-kbira jitilfu l-provvista ta 'sustanzi utli. Għalhekk, tixtri fi kwalunkwe spiżerija kumpless multivitamini li jgħinek iżżomm il-ġisem tiegħek f'forma eċċellenti.
L-iktar akut fil-perjodu tar-rebbiegħa tax-xitwa huwa l-ġisem tan-nisa jeħtieġ vitamini Ċ, B1, B6, B12. Dawn is-sustanzi huma responsabbli għall-funzjonament normali tas-sistema immunitarja. Jekk ma tridx tissoġġetta l-ġisem tiegħek għal defiċjenza ta 'vitamina, ħu kumplessi multivitamini matul is-sena.
Irrevedi bir-reqqa l-menu ta 'kuljum tiegħek: mhux wisq spiss hemm ikel moqli, pikkanti u mielaħ fiha? Wara kollox, dan it-tip ta 'ikel huwa ħażin ħafna għall-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem u, b'mod partikolari, għall-ġilda: irritazzjonijiet u raxx jidhru fuqu.
Ħafna nies fix-xitwa jiksbu ftit liri ta 'piż żejjed. Dan il-fattur jaffettwa wkoll ħażin il-kundizzjoni tal-ġilda: il-ġilda fix-xitwa u għalhekk "mhux ħelu", isir fjamma, u hawn iċ-ċelloli tax-xaħam jimlew il-pori mdgħajfa.
Jekk tirkupra matul ix-xitwa għal koppja ta 'liri, ma tirrikorrix għal dieti ħorox għal telf ta' piż, inkella l-ġilda tiegħek tista 'tinqered. Aħjar tibda tagħmel eżerċizzji ta 'kuljum filgħodu, tieħu iktar mixjiet fl-arja friska. Utli ħafna għall-għajjien waqt il-proċeduri tax-xitwa tal-ġilda tal-ġilda: kull jum tieħu doċċa tal-kuntrast. Huwa mhux biss jgħin biex jeħles mill-ċelloli keratinizzati skjavi, imma wkoll isaħħaħ il-muskoli tal-wiċċ.
U issa, ejja nikkunsidraw ir-regoli bażiċi tal-kura tal-ġilda fir-rebbiegħa.
Meta terġa 'lura d-dar mit-triq, kun żgur li timsaħ il-wiċċ tiegħek b'tajjara tal-qoton, f'soluzzjoni ta' decoction ta 'chamomile u infużjoni tal-ġir. L-infużjoni ta 'Linden hija ppreparata kif ġej: ħu ftit għasel u 1 tbsp. l. Fjuri linden imnixxfa, ferra l-fjuri b'ilma jagħli għal 10 minuti, ixxotta l-ilma, razza, żid għasel magħha. Imsaħ il-wiċċ tiegħek bi tampun imxarrab, imsaħhx niexef, ħalli l-umdità tixrib. Il-fjuri tal-ġir iseħħu tajjeb, u jżidu wkoll il-ġilda.
Jekk ma ssibx il-fjuri tal-ġir, tista 'tagħmel lotion kożmetika jew toniku, li tinkludi estratti tal-ħxejjex. Dawn is-sustanzi għandhom jinstabu wkoll fil-kremi moisturizzanti użati bħala bażi tal-make-up.
Fir-rebbiegħa, b'differenza mill-perjodu tax-xitwa, huwa aħjar li l-użu tal-fondazzjoni u t-trab jiġi rrifjutat kompletament (jew użu mill-inqas). Il-ġilda tiegħek għandha tieħu n-nifs fir-rebbiegħa, il-krema u t-trab jevitaw dan il-proċess.
Ix-xemx tar-rebbiegħa sħuna hija utli ħafna għall-ġilda tagħna, għaliex tagħti lill-ġisem anki tan, u magħha, vitamina D.
Tinsiex ukoll dwar maskri: nutrittivi, tindif u moisturizzanti kemm għall-wiċċ kif ukoll għall-ġisem. Agħti preferenza lill-maskri tal-frott, dawn se jtejbu t-ton tal-ġilda tiegħek, kif ukoll jagħtuh sustanzi utli.
X'tip ta 'pjaċir hemm fil-jiem sħan, blanzuni fluffy fuq is-siġar li woken up u x-xemx tar-rebbiegħa tal-offerta? Il-ġlieda ħarxa għall-attrazzjoni u l-burdata tajba tibda, li tgħodd għal esodu qerrieda ta 'akne, raxx u diversi "rigali" oħra tax-xhur tar-rebbiegħa. M'għandekx għaġġla biex titlaq għal salons u tobba tal-moda, li ta 'spiss ma jkunux sa l-emozzjonijiet kosmetiċi tiegħek. Hemm metodi u metodi effettivi u sempliċi biżżejjed biex jappoġġjaw il-ġilda matul dan il-perjodu diffiċli. Għandek tkun taf kif tħares il-wiċċ u l-ġisem fir-rebbiegħa fid-dar u fid-dar.
L-ewwel, u aktar importanti, il-kundizzjoni ta 'ġilda sabiħa, lixxa u b'saħħitha hija l-purità. Tali verità sempliċi u elementari. "Let's wash, splash!" - Jitlob poeżija tat-tfal, li tippropandi regoli mhux tat-tfal. Ħu banju, tkun kuntent li toqgħod taħt id-doċċa, żur is-sawni u l-banjijiet għandhom kulħadd u kostantement. Biex jinħasel dak kollu li mhux meħtieġ taħt doċċa huwa meħtieġ kuljum. Mhux qed tieħu ħafna ħin, huwa utli ħafna għall-ġilda, speċjalment jekk inti attribwit għall-vizzju ta '"pampering" erwieħ kuntrastanti tagħha.
Il-banju jittieħed darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa, filwaqt li huwa faċli li tgħaqqad pjaċevoli ma 'l-utli: il-banju jista' jkun ukoll kuntrast. Imma ma naħsibx li banju kiesaħ ħafna huwa aċċettabbli għal kulħadd. L-ilma għandu jkun pjaċevoli jiksaħ, u għal waqt tista 'taffordja li tkun f'likwidu sħun, iżda b'kont meħud tal-karatteristiċi tas-saħħa tiegħek.
Huwa kontra-indikat għal nies bi pressjoni għolja u nies b'mard tal-qalb. L-iktar ħaġa importanti hija li l-immersjoni fil-banju għandha tgħin biex tneħħi l-ħsibijiet oppressivi u r-rilassament.
Biex tittratta dan in-nuqqas, il-banjijiet mill-lamtu huma utli ħafna. Il-vantaġġ huwa li huma ppreparati faċilment u mhux ta 'piż finanzjarju.
Banju biż-żieda ta 'lamtu:
Huwa meħtieġ li jittieħdu l-komponenti li ġejjin:
- lamtu tal-patata 0.5 kg;
- ilma tajjeb 2 litri;
Ħallat l-ilma mal-lamtu miżjud sakemm il-kulur ikun uniformi f'kull kontenitur u ferra s-soluzzjoni li tirriżulta fil-banju. Tinfid fiha għal ħmistax-il minuta, preferibbilment darba jew tnejn fil-ġimgħa, minħabba li l-lamtu jagħti intoppi u elastiċità tal-ġilda.
Banju bil-nuħħala.
Il-ġilda xotta b'mod eċċessiv ta 'wħud mis-sessi ġusti se tirattab il-banjijiet bin-nuħħala, li l-komponent tagħhom huwa ħġieġ ta' nuħħala. Fi srievet tat-tessut jew f'borża tal-bjankerija nadifa, għandek tferra 'l-granza u poġġiha f'banju ta' ilma sħun. Waqt l-għawm, ħafif, bil-ġentili, tmissx il-ġisem bil-borża.
L-effett tal-ġilda żejtnija jgħin biex jitnaqqsu l-banjijiet minn taħlita ta 'ħwawar ta' benefiċċju.
Banju ta 'ħwawar.
Għandek bżonn tieħu tazza waħda tal-ħxejjex li ġejjin: ħamra, ore, omm u mara, kulur tal-ġir. Din it-taħlita titferra f'tazza waħda ta 'ilma jagħli u infuża għal siegħa. Wara dan, is-soluzzjoni li tirriżulta trid tkun iffiltrata u mferra 'f'banju ippreparat.
Banju ta 'chamomile.
Jgħin biex jiġi eliminat it-tqaxxir u l-ġilda xotta, tneħħi l-infjammazzjoni minnha.
Għall-banju għandu jieħu ħġieġ ta 'chamomile u ilma jagħli u ħalli joqgħod il-fjuri drenched għal madwar nofs siegħa. Imbaghad razza b'attenzjoni u ferra 'f'banju lest. Il-ġilda hija garantita li tkun lixxa u ratba.
Ir-Rebbiegħa avitaminosis bir-raxxijiet u l-irritazzjonijiet tagħha effettivament tgħin biex tingħeleb il-banju bil-kompożizzjoni li ġejja.
Banju minn raxx tal-ġilda.
Kompożizzjoni:
-kornijiet ta 'ħġieġ tal-ballut 1 \ 2;
-ċelidina mnixxfa 2 tablespoons;
- ħxejjex 3 tablespoons;
Kull waħda minn dawn il-ħxejjex għandha titferra fi skutella separata ta 'ilma jagħli għal 0.5 litri. L-infużjonijiet kollha huma ppreparati għal siegħa, imbagħad iffiltrat, imħallat u mferra 'f'banju.
It-tneħħija ta 'l-apparenza li tiddgħajjef ta' tikek pigmentati tgħin lill-banju b'effett ta 'tibjid.
Banju li jbajdu.
Fil-banju ppreparat bl-ilma sħun, huwa meħtieġ li jitneħħew il-meraq ta 'wieħed jew tnejn mill-lumi. Billi tieħu dan, se tara li mhux biss il-ġilda tkun ġiet ibbliċjata, iżda l-pori saru ħafna aktar stretti, kif tgħid, dwar it-tindif fil-fond tagħha.
L-elastiċità tal-ġilda tagħti banju bl-użu ta 'larinġ.
Il-komponenti tiegħu huma 5-6 larinġ u 3 tablespoons ta 'żejt taż-żebbuġa.
Meraq tal-larinġ estruż għandu jitħallat ma '0.5 litri ta' ilma sħun, żid żejt u ferra t-taħlita li tirriżulta f'banju. L-effett ta 'ġilda ġentili u li tiflaħ jista' jinkiseb billi tieħu banju bħal dan mill-inqas darba fil-ġimgħa.
Ġilda pallida u mingħajr għadam, speċjalment jekk ma tiġix adornata fis-saqajn tagħna b'diberi qosra, lanqas ma tista 'tħassar il-burdata, jekk tpoġġiha fit-test ta' banju tat-tè. Naturalment, minnufih ir-riġlejn ma jistgħux isiru ċikkulata jew bronż, imma l-istrapazz jitnaqqas.
Banju tat-tè.
Ikollok bżonn ħawwad ħames tablespoons ta 'tè f'tazza ta' ilma jagħli. Meta t-te titkabbar, ħalliha taħsad għal għaxar minuti, allura huwa normali li ssawwar u ferra 'fil-banju.
Kun sabiħ u b'saħħtu!