Koktail tal-ġir u l-kiwi

Kiwi u qoxra tal-banana, maqtugħa f'biċċiet kbar. Poġġi l-frott, meraq tal-ġir, Ingredjenti:

• frott tal-kiwi - 2 biċċiet
• banana - 1 biċċa
• Meraq tal-lumi - 1 kuċċarina
• qoxra maħkuk tal-ġir - 1/2 kuċċarina
• Kubi tas-silġ - 2 biċċiet
• ħalib - 1 tazza
• Ġobon Ricotta - biċċa 1

Istruzzjonijiet

Kiwi u qoxra tal-banana, maqtugħa f'biċċiet kbar. Poġġi l-frott, il-meraq tal-ġir, il-ġir u l-kubi tas-silġ fi proċessur jew blender tal-ikel, ħawwad sakemm kollox jitħallat. Żid il-ħalib u l-ġobon, ħallat għal 5-10 sekondi oħra, ferra 'f'żewġt nuċċalijiet twal u sservi.

Inbejjed: 2