Fl-adolexxenza, huwa pjuttost naturali li x-xewqa tidher aktar maturi u tipprova affarijiet ġodda, ħafna drabi tista 'twassal biex it-tifel isir dipendenti fuq it-tipjip. Jekk żagħżugħ diġà involut u jrid ipejjep, imbagħad isir diffiċli ħafna biex jgħinu, f'dan il-każ, kemm l-isforzi tiegħu kif ukoll l-isforzi tal-qraba tiegħu huma meħtieġa. Qabel ma tgħin lit-tipjip jieqaf jpejjep, huwa tajjeb li wieħed jaħseb, imma għaliex ma beda jpejjep u kif jitkellmu miegħu dwar it-tipjip.
Kalma biss
Ġuħ u ħeġġa, x'aktarx mhux se jgħin, iktar minn dak - se jagħmlu ħsara. Il-mentalità tal-minorenni hija vulnerabbli ħafna u tibda tgħajjat, x'aktarx int sempliċement titlef il-fiduċja tiegħek jew saħansitra tobbligaha taġixxi kontrik.
Ipprova jitgħallmu aktar dwar il-perikli tat-tipjip, imbagħad jagħżlu l-ħin u kellem bil-kalma mal-minuri.
Staqsih dwar ir-raġunijiet li wassluh biex jipprova s-sigaretti, dak li jħobb dwaru u dak li ma jħobbx.
Kun onest. Għid dak kollu li taf dwar it-tipjip, dak li tista 'twassal għal u tipprova tifhem l-attitudni tiegħek għal din is-sitwazzjoni, li ma tixtieqx il-fatt li jkollok din il-vizzju ħażin miegħu, iżda li t-tifel li għadek imħabba u trid lilu biex tgħin.
F'din is-sitwazzjoni, hemm influwenzat żgħir - jekk tpejjep lilek innifsek, x'aktarx il-konverżazzjoni ma tagħtix effett.
Pożizzjoni prevalenti b'mod wiesa '"ħallih id-duħħan - iżda ma jħawwadx jew ma jixrobx." Madankollu, fir-realtà, kollox huwa eżattament l-oppost - organiżmu, imdorri minn droga waħda, malajr jintuża għall-oħrajn. U l-ħsara kkawżata min-nikotina lill-ġisem tat-tfal hija bla dubju akbar u tista 'twassal fil-futur għal riżultati negattivi serji ħafna.
Tibda taġixxi
Fl-adolexxenti, id-dipendenza fuq it-tipjip hija prodotta malajr ħafna, iżda huwa diffiċli li teħles minnha. Għalhekk, alleat tiegħek għandu jsir paċenzja - fi ftit ġranet m'intix probabbli li tlaħħaq.
Huwa meħtieġ li l-adoloxxenti jitħeġġu biex jieqfu jpejpu. Dik il-motivazzjoni tista 'tkun iffrankata mill-flus billi tiġi rifjutata s-sigaretti, eżempju ta' raġel li żagħżugħ jirrispetta u li jieqfu jpejpu. Il-bniet jistgħu jiġu mgħarrfa dwar il-ħsara li t-tipjip jikkawża lill-ġilda u x-xagħar, lis-subien - li t-tipjip jaffettwa b'mod qawwi l-forma fiżika.
Jum ta 'rifjut tat-tipjip
Jekk tittieħed id-deċiżjoni biex tieqaf tpejjep, allura huwa meħtieġ li nieqaf immedjatament, f'ġurnata waħda. Mezz psikoloġiku interessanti huwa l-kondotta ta 'tip ta' "ritwali ta 'l-aħħar sigarett," kif jirrakkomandaw psikologi. Biex tagħmel dan, huwa meħtieġ li tagħżel ġurnata waħda u toħroġ mill-familja kollha għan-natura - dan jgħin lill-adolexxenti biex jibqa 'aktar faċli biex jinqata' l-ewwel darba.
Tneħħi mid-dar dak kollu li jfakkar dwar is-sigaretti u t-tipjip, aħsel b'attenzjoni l-ħwejjeġ kollha sabiex ir-riħa tas-sigaretti tisparixxi. Jekk għandek ħbieb li tieqaf tpejjep b'suċċess, tista 'titlobhom biex jitkellmu mat-tfal dwar kif għaddew mill-proċess ta' qtugħ.
Ibdel il-modalità
Huwa aħjar biex issajjar xi ħaġa minn żagħżugħ jista '"jaħtfu" x-xewqa li titpejjep, li hu neċessarjament se jinqalgħu. Għal dan tista 'tuża frott imnixxef, stikek tal-karrotti, frott. Tieħux ċipep u ħelu - huwa ħażin għall-figura.
Ipprova l-aħjar li tieħu żagħżugħ, sabiex hu, l-ewwel, kellu l-inqas ħin possibbli, li huwa normalment jintefaq fuq it-tipjip, u t-tieni, ħass l-importanza tiegħu għall-familja.
Huwa wkoll meħtieġ li t-tfal jorqdu aktar u iktar spiss fl-arja aperta u fix-xemx - dan jgħin lill-ġisem jibni mill-ġdid malajr mingħajr għalf għan-nikotina.
Tista 'tistieden żagħżugħ biex tmur għall-isport flimkien. Attivitajiet attivi jgħinu lill-ġisem jipproduċi ormoni ta 'ferħ, l-istess bħat-tabakk, b'hekk jgħin biex iġorr il-cravings għas-sigaretti. Soluzzjoni tajba hija li tappoġġja lill-adoloxxenti f'dan l-isforz billi timpenja ruħha miegħu.
Għall-futur
Biex teħles kompletament mid-dipendenza fuq in-nikotina ġeneralment tieħu mill-inqas 3-4 xhur. Ikun ippreparat għall-fatt li l-adolexxenti se jkun irritabbli, il-prestazzjoni akkademika tiegħu se tinżel - iżda huwa worth it. Ipprova tiġbed l-attenzjoni tiegħu għal metodi li ma jagħmlux ħsara ta 'tneħħija ta' stress. Spiss ifaħħruh u jenfasizzaw il-kburija tiegħu għar-rieda volontarja tiegħu, li ppermettilu (jew lilha) iċedi s-sigaretti.