Kafeina tal-kafè u te

Parti integrali tal-post tax-xogħol modern huwa kompjuter personali, munzell ta 'folders b'dokumenti u kikkra kafe friska. Wara li rajt biżżejjed riklamar dwar din ix-xarba, ħafna jqisuh bħala l-uniku mod biex timla ', tinvolvi ruħek fix-xogħol, issuq in-ngħas u l-għeja, jew sempliċiment tieħu pawża. Fl-istess ħin, id-dożi tal-kaffeina qed jiżdiedu kuljum aktar u aktar, u bħala riżultat, persuna tista 'tidentifika ruħha b'mod sigur bħala kafeina vera. Il-kafeina tal-kafè u t-te f'dożi żgħar isaħħu l-attività bil-mutur u mentali, inaqqsu l-għeja u n-ngħas u, bħala riżultat, tassew jagħtu sens ta 'vivacity, tiftaħ l-hekk imsejjaħ "riħ sekondarju", isir aktar faċli għal persuna biex taħdem.

Imma ma ninsewx li l-isterjotip prevalenti dwar il-kafè spiss ikun żbaljat, għaliex il-konsum tal-kaffeina f'dożi kbar jista 'ma jagħtix ir-riżultat mixtieq u saħansitra jagħmel ħsara lill-ġisem, billi ddawwar il-funzjonament tiegħu f'direzzjoni mhux mixtieqa għalik. Jiġifieri, jikkawżaw għeja u jaffettwaw b'mod negattiv l-attività tas-sistema nervuża ċentrali, li jnaqqsu ċ-ċelloli tan-nervituri. Taħt l-influwenza tal-kafe u l-kaffeina, l-attività kardijaka tiżdied, il-pressjoni tad-demm titla ', il-vini tal-kavità addominali tonqos u tfixkel il-ħidma tal-istonku, għalhekk il-konsum tal-kafè jrażżan l-aptit. Ħafna drabi, żieda fl-attività tal-qalb u l-eċitazzjoni tas-CNS huma l-kawża ta 'nuqqas ta' rqad.

Meta tkellem dwar il-kafè u t-tipjip, tinsiex l-effetti miżjuda ta 'ħsara tan-nikotina flimkien mal-konsum tal-kaffeina. In-nikotina saturat il-ġisem bit-tossini u twassal għall-ġuħ ta 'l-ossiġenu tat-tessuti. Il-konsum kostanti tal-kafè flimkien man-nikotina jwassal għal bidliet irriversibbli fil-ġisem tal-bniedem.

Għall-onorevoli sabiħ, ikun ukoll utli li tkun taf li għalkemm il-kaffeina hija stimulant utli għall-ħruq ta 'kaloriji u sustanza li tgħin bil-ħruq tax-xaħam, il-kafè huwa wkoll assistent għall-cellulite!

Ħadd ma jgħid li l-kafè huwa ghadu. Dożi żgħar ta 'kaffeina tassew jgħinuna fix-xogħol tagħna ta' kuljum. U, ikun x'ikun wieħed jista 'jgħid, din hija passatemp sabiħ u pjaċevoli. Tazza tal-kafè kuljum ma tweġġax. Jekk il-kafe tkun mitħun, daqshekk hekk. Ma jimpurtax kif il-produtturi tal-kafè instantanju jirreklamaw il-prodott tagħhom, kulħadd jifhem li huwa inferjuri fit-togħma lill-kafeni. Il-kafè solubbli fih ukoll dożi kbar ta 'kaffeina, għalhekk l-effetti sekondarji jistgħu jkunu aktar ta' ħsara.

Imma kif tillimita l-konsum tal-kaffeina, jekk ikun diffiċli li jinxtegħel filgħodu mingħajr tazza tal-kafè, u huwa kważi impossibbli li tibda taħdem mingħajr din ix-xarba, huwa diffiċli li jerġa 'jibda l-attività wara l-pranzu ... Taħseb li wean billi tillimita l-ammont tal-kafè u tipprova tuża kafeni, fi tazza u mingħajr Turk. Ma jikkunsmawx ukoll il-kafè, tħares lejn il-monitor, għaliex l-effett fuq is-sistema nervuża ċentrali tiżdied. Imma dwar it-tipjip u x-xorb tal-kafè simultanju għandhom ikunu minsija.

Ksenia Ivanova , speċjalment għas-sit