It-turiżmu jista 'jsolvi l-problemi tas-saħħa waqt li jirrispetta b'mod strett il-mod korrett ta' moviment fiż-żona, fit-twettiq ta 'miżuri preparatorji għat-twebbis u b'xi għarfien dwar il-prevenzjoni tal-mard. It-turiżmu bħala tip ta 'rikreazzjoni attiva jinvolvi l-implimentazzjoni ta' kwalunkwe vjaġġ. Jista 'jkun bħal vjaġġ fuq tipi differenti ta' trasport, u tlugħ (u ta 'spiss kemm fl-istess ħin). Meta tkun impenjat fit-turiżmu, tista 'tirrilassa, tbiddel l-ambjent u n-natura ta' l-attivitajiet, tħares lejn il-pajsaġġi naturali sbieħ, issir taf ma 'sights kulturali u storiċi differenti ta' reġjuni differenti, tkellem ma 'parteċipanti oħra tal-vjaġġ u nies li jgħixu f'postijiet miżjura. Fl-implimentazzjoni ta 'dawn l-attivitajiet fil-beraħ huwa importanti li wieħed ikun jaf il-karatteristiċi tad-dożaġġ ta' eżerċizzju fiżiku, biex iqis ir-rekwiżiti għall-kejtering u biex jagħżel il-ħwejjeġ iddestinati għall-ivvjaġġar.
Meta tagħmel it-turiżmu, l-adattament għat-tagħbijiet huwa ħafna iktar faċli milli tagħmel l-isports. Il-modalità Camp huwa l-aħjar mod biex tadatta malajr għal kundizzjonijiet ġodda. Matul il-moviment fuq il-marda, u anke bit-tagħbija addizzjonali fil-forma ta 'backpack wara l-ispallejn, kważi l-muskoli tal-ġisem tal-bniedem jirċievu tagħbija fiżika pjuttost deċenti. Għalhekk, bil-moviment attiv fit-tlugħ turistiku, għandek tieqaf perjodikament għall-mistrieħ u l-irkupru.
Minkejja l-eżerċizzju fiżiku inevitabbli fit-tul waqt il-mixi, ġiti organizzat sewwa tal-mixi jgħin biex jinħoloq burdata ferrieħa u għandu effett qawwi fuq is-saħħa fuq is-saħħa tal-bniedem.
Madankollu, b'xi ommissjonijiet matul it-turiżmu, mhumiex possibbli effetti kompletament mixtieqa fuq il-ġisem. Pereżempju, f'każ ta 'preparazzjoni fiżika insuffiċjenti tat-turisti, l-iżvilupp ta' xogħol eċċessiv u l-eżawriment tal-forzi huwa possibbli. Tali konsegwenzi jistgħu jwasslu wkoll għall-preżenza ta 'kwalunkwe mard kroniku li ma jimmanifestax ruħu fin-nuqqas ta' sforz fiżiku fil-ħajja ta 'kuljum, iżda immedjatament jinħassu f'kundizzjonijiet ta' marġni. Fatturi bħal dawn madankollu mhumiex kontraindikazzjoni assoluta għall-implimentazzjoni ta 'tali forma attiva ta' rikreazzjoni bħat-turiżmu, iżda fil-preżenza ta 'devjazzjonijiet fl-istat tas-saħħa, huwa meħtieġ li jiġu kkonsidrati bir-reqqa tagħbijiet possibbli minn qabel fuq il-parteċipanti tat-tlugħ. Per eżempju, bi traffiku attiv fuq art mhux maħduma, trid tikkalkula l-ammont ta 'xogħol għal kull parteċipant b'tali mod li tevita l-iżvilupp ta' għeja u tevita tnaqqis fil-konċentrazzjoni. In-nuqqas fit-tul ta 'waqfiet għall-mistrieħ fil-kampanja huwa mimli bl-iżvilupp tal-istat ta' għejja fil-bnedmin, filwaqt li t-turist isir iktar suxxettibbli għal korrimenti u huwa ħafna inqas kapaċi li jaġixxi b'mod xieraq f'sitwazzjonijiet ta 'emerġenza possibbli.
Għalhekk, it-turiżmu huwa tip attiv ta 'rikreazzjoni popolari, iżda jeħtieġ kemm rieda fiżika kif ukoll psikoloġika ta' persuna biex twettaq attivitajiet fiżiċi waqt l-ivvjaġġar.