Kif aħna torqod
Bil-lejl il-ġisem tal-bniedem jesperjenza 5-6 ċiklu ta 'rqad, kull wieħed minnhom jikkonsisti f'ħafna fażijiet. Meta persuna torqod, huwa fl-ewwel - it-tranżizzjoni mill-wakefulness għall-irqad, ngħas. Il-konxjament gradwalment tgħib, tista 'tara snatches ta' impressjonijiet bi nhar. Fit-tieni fażi, ir-rilassament tal-muskoli jibda u l-persuna torqod. Nuqqas ta 'rqad huwa stat fejn aħna staġnati f'fażi ta' slumber u ma nistax torqod. It-tieni fażi waqfet, u l-problema hi li l-ġisem mhux imrażżan. Jidher li l-ħsibijiet huma swarming fir-ras tiegħi. Imma mhux fihom, iżda fit-tensjoni li joħolqu. It-tieni fażi hija importanti ħafna għal irqad sħiħ, dan jieħu aktar minn nofs il-ħin tiegħu.
Ftakar kollox huwa impossibbli
It-tielet u r-raba 'huma l-istadji l-aktar kwieti - irqad fil-fond: matul dan il-perjodu il-ġisem huwa kompletament rilassat u mistrieħ. Jekk tara l-irqad, tara kważi l-ebda moviment. U, fl-aħħar, il-ħames fażi tagħtina dinja ħolma rikka. Jiġu nnotati movimenti tal-għajnejn frekwenti, u għalhekk hija tissejjaħ il-fażi ta 'rqad mgħaġġel. F'dan iż-żmien l-attività tal-moħħ hija l-ogħla: l-ipproċessar tal-informazzjoni akkumulata għaddejja. Din il-fażi ddum minn 5 sa 40 minuta: l-eqreb lejn il-għodu, iktar ikun il-perjodu ta 'rqad rapidu. Iċ-ċikli tal-lejl huma ripetuti kull nofs siegħa, u matul il-lejl naraw 5-6 ħolm, imma niftakru, bħala regola, l-aħħar 1-2.
X'inhuma l-ħolm magħmula?
Irqad jiżviluppa fuq il-bażi ta 'l-esperjenzi tal-jiem li ġejjin. Xi ħaġa tweġġgħek għal affarijiet ħajjin, forsi ma kontx innotajt, imma l-psikja telgħet suġġett eċċitanti. Dawn l-istampi ġew solvuti fuq il-fruntiera tas-sensi u s-subkonxji. Hawnhekk huma esperjenzi akkumulati attwali, ħsibijiet, impressjonijiet li għadhom ma ntużawx. L-ikbar repożitorju huwa l-inkonsistenza personali tagħna, saff aktar profond tal-psyche. Dan huwa tip ta 'ktieb tad-dar, fejn hemm rekords ta' kull avveniment fil-ħajja, l-joys u d-dwejjaq, ix-xewqat u l-ħsibijiet, trawmi u kumplessi - mit-twelid sal-lum. Bħala regola, din hija informazzjoni li aħna ninsew jew ma nirrealizzawx. L-impressjonijiet riċenti jorbtu mal-passat u jgħaqqdu magħhom f'storja waħda tal-ħolm.
Immaġni kollettiva
Il-ħolma hija maħluqa, bħal rebus: l-elementi huma superimposti fuq xulxin, qed tinbena immaġni kollettiva, id-dettalji minuri jsiru dawk ewlenin. Konfoffa bħal din hija marbuta mal-fatt li l-psikja tfittex li tipproteġi lill-persuna minn episodji trawmatiċi tal-ħajja u tipprovdi l-informazzjoni kollha f'forma ta 'simboli u riddles. Matul il-lejl tista 'tara bosta ħolm differenti, b'varjetà ta' karattri u stejjer. Madankollu, dawn l-istampi jirriflettu l-istess tema, u jippreżentawh minn angoli differenti, u l-istess għoqda drammatika tinsab fil-qalb.
L-ewwel konsulent tal-imperatur
Ma kienx biss ktieb tal-ħolm: inbnew knejjes sħaħ għall-allat ta 'l-irqad. L-imperatur ħa deċiżjonijiet ibbażati fuq il-ktieb tal-ħolm.