Meta tapplika l-ħjatat, tieħu wkoll ħin għall-fejqan sħiħ. Imma aħna lkoll individwi, għalhekk it-twelid iseħħ b'modi differenti. Jekk ma kien hemm l-ebda kumplikazzjonijiet, osserva regoli sempliċi, u għamilt sess mal-raġel għeżież tiegħek.
Ikkunsidra r-raġunijiet possibbli għar-rifjut tas-sess, li n-nisa msemmija u r-regoli prinċipali tas-sess wara l-ħlas, li għandhom jgħinuhom. L-ewwel ħaġa li teħtieġ li ssir hija li ġġib il-muskoli tal-vaġina f'tun normali. Għal dan, hemm eżerċizzji speċjali Kegel. L-iktar ħaġa importanti hija li nittrattaw il-pjan ippjanat, li ma rtiratix, u r-riżultat mhux se jimxi bil-mod biex jaffettwa r-relazzjoni tiegħek mar-raġel tagħha.
1. Nixfa tal-vaġina. Il-livell ta 'estroġenu fid-demm ta' l-omm ta 'l-infermiera huwa mnaqqas. Għaldaqstant, il-lubrikazzjoni naturali fil-vaġina hija prodotta inqas. In-nisa, li ċ-ċiklu mestrwali tagħhom għadu ma reġa 'beda, jesperjenzaw skumdità partikulari. Ħafna nisa jibżgħu li jesperjenzaw uġigħ waqt l-att sesswali. Iżda l-uġigħ iseħħ biss meta l-vaġina tkun niexfa. Għalhekk, ta 'min juża l-grass u int tevita sensazzjonijiet spjaċevoli.
2. "Laziness" biex ikollha sess. Mara hi għajjien ħafna fl-ewwel xhur wara l-ħlas. Il-korp għadu mhux adattat ħafna mas-sess. L-ormon tal-maternità - il-prolactin, issa jippermetti li wieħed jaħseb biss dwar it-tarbija. Iżda din mhix raġuni biex tinsa l-pjaciri tas-sess mar-raġel għeżież tiegħek.
3. Il-forma tal-ġisem inbidlet. Xejn terrible ġara. Hemm eżerċizzji speċjali li tista ', u anke għandek bżonn tagħmel wara l-ħlas. Fl-isptar tal-maternità, ġeneralment ikun hemm għalliem ta 'taħriġ fiżiku li jgħinek tiżviluppa programm ta' rkupru.
4. Ir-raġel jiġi ttrattat b'mod differenti. Ir-raġel isir aktar kawt, ma jridx jiddisturba għal darb'oħra. Huwa issa, bħadek, li tadatta għal rwol ġdid. Ipprova jiżgura li hu jieħu ħsieb it-tarbija fuq par miegħek, dan jgħinha tintuża biex tkun aktar mgħaġġla.
5. Bidliet fis-sensittività tas-sider. Sensazzjonijiet jistgħu jkunu pjaċevoli ħafna, jew viċi versa, jikkawżaw skonfort. Huwa kollox individwali ħafna.
6. Il-forma tas-sider inbidlet. Il-forma tas-sider ma tantx tiddependi fuq jekk tiekolx jew le. Il-fattur ewlieni huwa l-elastiċità tal-ġilda. Wara t-tmigħ, it-tessut tax-xaħam tas-sider jerġa 'jibda, u s-sider jerġa' lura għall-volumi preċedenti. Il-konformità mar-reġim ta 'l-għalf hija importanti ħafna.
7. Fountain tal-ħalib. L-orga ta 'l-omm ta' l-infermiera tista 'tkun akkumpanjata minn tbajja żgħar tal-ħalib. Din l-ormon oxytocin taħdem. Jiġi prodott fi kwantitajiet kbar matul ix-xogħol, it-treddigħ u waqt l-orga.
8. Oqgħod attent għall-kontraċezzjoni. Il-metodu ta 'amenorrea treddigħ ma jimpedix il-bidu ta' tqala ġdida. Matul il-perjodu ta 'għalf, l-użu ta' spermiċidi, apparat intrauterin, jew kondoms huwa wkoll magħżul.
9. Agħżel oġġett. Forsi l-omm żgħira jkollha tassumi r-rwol ta 'sieħeb ewlieni. Allura inti tgħin lill-għeżież tiegħek jeħles mill-biża 'li jolqtu ħażin lilek.
10. Li m'intix disturbat. Innota li fl-ewwel xhur tal-ħajja, it-trabi jorqdu ħafna superfiċjalment u t-tifel jista 'jinxtegħel f'xi mument. Għalhekk, għas-sess iridu jużaw l-ewwel opportunità. Huwa importanti ħafna li ommi jirrilassaw u jiġu distratti mill-problemi ta 'l-ippressar.
11. Fejn hi l-orga? M'għandekx immedjatament tesperjenza pjaċir. Stħarriġ ta 'ommijiet żgħażagħ wera li ħafna nies kellhom bżonn dan għal aktar minn sena. Madwar nofs in-nisa intervistati ammettew li bdew jesperjenzaw l-orga 2 darbiet aktar ta 'spiss.
Allura inti ħadt familjari mar-regoli prinċipali tas-sess wara l-ħlas. Fi żmien meta ma jkunx hemm sess bejnek u r-raġel, huwa importanti ħafna li tinżamm relazzjoni ta 'fiduċja miegħu. Int għandek xi riforniment fil-familja tiegħek, iżda dan ma jfissirx li m'għadx int tkun wieħed. Għandek bzonn l-approvazzjoni ta 'xulxin!
Il-ħajja sesswali tiegħek tinbidel, ma tkun sorpriż, dan huwa normali. Sensazzjonijiet se jsiru differenti, forsi aqwa. Issa agħti ħarsa aktar mill-qrib lejn ir-regoli prinċipali, li għandek tagħti attenzjoni jekk trid tirritorna l-formoli qodma.
- It-treddigħ huwa l-ewwel assistent li jirritorna ċ-ċifra għall-formola preċedenti tiegħu. Il-produzzjoni ta 'oxytocin tgħin lill-utru biex tikkuntratta mad-daqs oriġinali tagħha, u meta tkun ġiet mogħtija l-ħalib, il-ġisem jaħrab ix-xaħmijiet akkumulati waqt it-tqala.
- Biex tissaħħaħ il-muskoli tas-sider, tista 'tagħfas.
- Biex issaħħaħ il-muskoli tal-vaġina, tagħmel eżerċizzji ta 'Kegel. Għal 5 sekondi, ixekkel il-muskoli u mbagħad jirrilassaw. Tagħmel l-eżerċizzju meta tħossok komdu. Eżerċizzju kemmxejn imtejjeb - nimmaġina li inti tneħħi l-lift fit-tielet sular, tibqa 'fuq kull art għal 3 sekondi. Imbagħad ukoll bil-mod "ibaxxu l-lift".
- Agħmel il-ġilda supplenti biex tgħin lill-doċċa tal-kuntrast kull 4 sigħat. Wara li tagħmel id-doċċa, applika krema tat-trabi għat-trattib.
- Il-ġinekologu jista 'jagħtik parir dwar l-ilbies ta' faxxa ta 'wara t-twelid. Osserva mill-qrib is-sentimenti tiegħek. Mhux muri lil kulħadd.
- Meta żżur il-ġinnasju, innota li t-togħma tal-ħalib tista 'tinbidel, għalhekk ikkonsulta mat-tabib tiegħek.
- Naqqas l-ammont ta 'ikel. L-ammont ta 'ħalib prodott u l-ammont ta' ikel huma assolutament mhux relatati. Ir-razzjon ta 'l-omm ta' l-infermiera għandha tkun kwalitattiva, bilanċjata, fiha s-sustanzi neċessarji u l-oligoelementi kollha. Daħħal għalik innifsek il-ġranet ta 'sawm darba fil-ġimgħa.
- Sib l-aspetti pożittivi tal-istat preżenti tiegħek. Issa int aktar femminili minn qatt qabel.
Iva, is-sensazzjonijiet wara l-ħlas mhumiex pjaċevoli ħafna, imma t-twelid ta 'ħajja ġdida hija btala kbira fil-ħajja ta' koppja miżżewġa. Hemm nisa li jirkupraw malajr ħafna, litteralment fi żmien 3-4 xhur u l-figura terġa 'lura għan-normal, u l-istat emozzjonali jerġa' lura għall-istess sensazzjonijiet, u wara t-twelid tas-sess pari bħal dawn jibdew f'ġimgħatejn, u għal xi wħud dan il-proċess jista 'jdum għal ħafna snin. Imma jrid jiswa ftit xogħol u t-tarbija se jkollha ġenituri kuntenti u familja b'saħħitha.