Jidher biss li napprezzaw is-sajf fis-snin skolastiċi - għal btajjel twal tant mistennija u assoċjazzjoni persistenti mal-libertà. Fil-fatt, dan l-imħabba huwa intrinsiku, u deher ... 5 miljun sena ilu! Minħabba li l-antenati tagħna għexu fl-Afrika, fejn it-temperatura ta 'l-ambjent hija qrib it-temperatura tal-ġisem. Nimxu 'l bogħod mill-ekwatur, nies adattati għall-fatt li x-xemx mhux dejjem jiddi. Iżda l-imħabba għas-sħana baqgħet: subconsciously hija meqjusa bħala l-iktar kundizzjoni adattata għall-ħajja. Nistgħu nħobbu l-ħarifa għall-aroma tal-weraq tal-ħarifa u l-opportunità li tieħu nap taħt kutra sħuna, xitwa - għal skiing u New Year, u fir-rebbiegħa - għall-kanzunetta tat-tisfir ta 'qatra. Iżda s-sajf biss jagħmel il-qalb taħbat aktar diffiċli: hekk kollox fil-ħajja tagħna se jinbidel għall-aħjar!
X'se jiġri lilna b'dan (u mhux biss dan) fis-sajf.
Se nħossu mewġa ta 'enerġija. Fiż-żona klimatika tagħna, meta l-istaġun tal-kesħa jdum żewġ terzi ta 'sena, hemm fehma li l-kuruna tal-ħolqien tan-natura mhix fil-bnedmin kollha. Huwa tbati. Wara kollox, huwa ħafna aktar perfett minnna. Kienet kiesaħ - biss tmur torqod, mhux bothering, kif tagħmel kundizzjonijiet insupportabbli ftit aħjar. Aħna wkoll negħlbu n-ngħas fix-xitwa, u nixtieq innaqqas in-numru ta 'każijiet u l-komunikazzjoni għal minimu. Kultant huwa tant evidenti li jsir bħal depressjoni. Fil-fatt, aħna sempliċement ma jkollnux biżżejjed dawl tax-xemx naturali. Ir-ritmi bijoloġiċi tagħna huma direttament relatati mal-alternazzjoni tal-ġurnata u tal-lejl, u matul l-attività, id-dawl tax-xemx huwa sempliċiment neċessarju għalina. Fix-xitwa, meta jkollna nqumu fid-dlam u nkomplu n-negozju tagħna wara l-għeluq tax-xemx, aħna nħossu imkisser. Biż-żieda fid-dawl tax-xemx, il-ferrieħa tidher - minħabba l-fatt li taħt l-influwenza tad-dawl tax-xemx inqas melatonin ormon prodott, li jirregola l-proċess ta 'rqad.
Se nkunu aktar reżistenti għall-istress. Kwalunkwe problema jidhrilna aktar faċli, kwalunkwe problemi jistgħu jingħelbu. Fis-sajf, taħt l-influwenza tax-xemx, il-livell ta 'ansjetà jonqos minħabba l-iżvilupp attiv tal-vitamina D. Jippromwovi l-assorbiment tal-manjeżju, li n-nuqqas tiegħu jiggrava biss ix-xogħol tas-sistema nervuża. Naturalment, fis-sajf hemm ukoll okkażjonijiet għal eċċitament u tinkwetax. Iżda huwa tajjeb li wieħed iħares 'il barra mit-tieqa, mixi tul it-triq, u s-sajf "terapija tal-kulur" se immedjatament jibred. Il-kulur aħdar jeħles it-tensjoni u jagħti sens ta 'stabbiltà. Blue ser itejjeb il-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari. Daqqa t'għajn lejn l-isfar hija biżżejjed li l-adulti għandu sensazzjoni li hija karatteristika tat-tfal - delight irrazzjonali, xewqa li tħaddan id-dinja kollha. U aħmar u roża f'ammont żgħir mimli bl-ottimiżmu u l-enerġija. Issa dan kollu huwa varjetà ta 'kuluri u huwa fil-proporzjonijiet id-dritt li aħna qegħdin dejjem quddiem għajnejna u taħt is-saqajn tagħna. U fis-sens letterali tal-kelma.
Aħna ser inbiddlu l-alla tal-flirting! Fis-sajf aħna aktar miftuħa għall-kumplimenti, aktar lesti li jsiru jafu u flirt. Anke partitarji konvint ta 'monogamija jirrikonoxxu: minn Ġunju sa Awissu b'dawn it-twemmin huwa pjuttost diffiċli biex wieħed jgħix. Hemm korpi ikkunzati kollha madwar, ħwejjeġ bright u tiffaċċja jitbissem! Imma mhux aħna li għandhom tort, huwa l-intrigues kollha tan-natura. Il-wild l-iktar b'saħħtu fil-kundizzjonijiet naturali huwa dak li jitwieled eqreb lejn staġun sħun. Għalhekk, huwa meħtieġ li tiġi konċepita fil-ħarifa. Allura, fis-sajf għandek bżonn tagħżel is-sieħeb malajr! Taħt l-influwenza tas-sħana, sustanzi speċjali prodotti mill-ġisem huma attivati - feromoni, li jagħmlu l-attrazzjoni tagħna sempliċiment irresistibbli!
Aħna se nkunu lesti għat-tlestija. Fis-sajf, in-nies huma aktar kunfidenti fl-abbiltajiet tagħhom. L-antropoloġi jemmnu li aħna jibżgħu mill-kesħa fil-livell ġenetiku u, għall-kuntrarju, tħossok protett meta s-sħana tiġi. B'xi mod jew ieħor, iżda l-attività professjonali togħla fis-sajf fil-pajjiżi kollha b'bidla qawwija ta 'staġuni. Dan huwa kkonfermat mill- "effett tas-sħab" skoperti mir-riċerkatur Edward Saunders ta 'Massachusetts University. Din tikkonsisti fil-fatt li f'temp kiesaħ u f'temp tempruż, l-attività kummerċjali tonqos, fi ġranet tax-xemx - tiżdied.
Aħna se nkunu ferrieħa u bla kura. Taħt l-influwenza tax-xemx tiżdied il-produzzjoni ta 'endorfini - ormoni tal-pjaċir. Aħna nibdew naraw ir-realtà b'mod aktar pożittiv u nittrattaw lin-nies ta 'madwarna b'iktar mod. Għalhekk, fis-sajf aħna nifda n-nies aktar u nkunu aktar soċjevoli. Aħna ... se jikbru aktar għaqli. Ma nemminx lili? U vain! Jiġi ppruvat li x-xemx itejjeb l-attività mentali u kreattiva. Din id-dipendenza hija partikolarment b'saħħitha f'nies b'temperatura dgħajfa. Ix-xitwa kollha tista 'tibqa' fi stat ta 'staġnar kreattiv, bit-togħma tal-madwar b'deskrizzjoni li tintlagħab. Imma wara li waslu għall-ħajja bl-ewwel raġġi tax-xemx sħan tas-sajf, fix-xahar se jagħmlu tajjeb għal dak kollu li għalaq fix-xitwa, u mbagħad qabel il-ħarifa se jgħumu t-tmexxija b'ideat kreattivi.
U, fl-aħħarnett, aħna se nidħlu beauties! Aħna nkunu użati għall-idea li l-ġilda qed tixjieħ mir-raġġi tax-xemx. Iżda dan huwa biss jekk inti taġixxi fuq il-bajja bħal tiġieġ grilled. Fil-fatt, huwa daqstant ieħor ta 'ħsara mhux biss l-eċċess tax-xemx, iżda wkoll in-nuqqas tiegħu. L-enerġija solari tistimula proċessi ta 'tiġdid tal-ġilda, taċċelera s-sinteżi tal-fibri tal-collagen u l-elastin. Il-ġilda tidher aktar faċli, friska u żgħira. Il-burdata jogħla, aħna tbissima madwar - u d-dinja kollha fuq saqajn tagħna!
Minkejja l-bidliet pożittivi, huwa impossibbli li s-sajf isejjaħ żmien ta 'kuntentizza universali. Nies li qed jesperjenzaw disturbi fil-burdata f'dan iż-żmien tas-sena qed isiru aktar u aktar. Tista 'tirrepeti wara l-klassiċi: "Ah, is-sajf huwa aħmar, kelli nħobbkom, meta ma kienx trab u sħana, mhux mosquito u dubbien ..." Madankollu, kull sajf haters - it-talbiet tagħhom għall-istaġun sħun.
Iżda l-biċċa l-kbira tas-sajf "tikkontesta" għal aspettattivi li ma ntlaħqux. Konna se jitilfu l-piż, fl-aħħar jagħmlu għabex fil-għodu, biex imorru lejn il-baħar, imma ... Pervezza, ma kien hemm l-ebda flus, ix-xogħol kien piled up - u l-pjanijiet kollha tagħna baqgħu pjanijiet. Of course, offensively! Dak hu biss ... u hawn huwa sajf?
B'attenzjoni, l-aggravament tas-sajf! Il-ħin tas-sajf m'huwiex xejn mogħti, iżda biss psikologi jgħidu: jekk persuna tibda d-dipressjoni, allura f'Mejju - Ġunju, tista 'ssir saħansitra aktar akuta. L-ambjent jidher li huwa parti mid-dissonanza mal-istat tal-bniedem: "Madwar il-blanzuni kollha, kulħadd irid kuntenti, u nħossni daqshekk ħżiena.
Allura, is-sitwazzjoni hija bla tama.
M'għandekx bħas-sajf u dawk li qegħdin jaħdmu għandhom jikkomunikaw b'mod kostanti ma 'numru kbir ta' nies. Minħabba li fis-sajf l-irritabilità tintensifika, anke nies kalmi jistgħu jkunu suxxettibbli għal kunflitti. Għaliex? Is-sħana hija waħda mill-fatturi serji ta 'aggressjoni.