Ukoll, il-vaganzi ta 'l-Ewwel tas-Sena twal ilu, u dan ifisser li wasal iż-żmien li teħles mill-kilogrammi żejda miksuba bħala riżultat ta' festi ta 'żewġ ġimgħat. Biex tidħol fin-norma, ħafna joqogħdu fuq dieti u għaġġla lejn il-ġinnasju.
In-numru ta 'dieti li jgħinu malajr u b'mod effiċjenti jitilfu diversi kilogrammi f'daqqa ma jistgħux jiġu kkunsidrati. Xi ħadd joqgħod fuq ċereali, xi ħadd - fuq kefir, xi ħadd - fuq tuffieħ ...
Kif tagħżel dieta li mhix ta 'ħsara, imma tassew tgħin biex jitilfu l-piż? L-isem ta 'Elena Malysheva huwa familjari mat-telespettaturi kollha ta' l-Ewwel Kanal. Il-preżentatur mhux ikkontestat tal-programm "To Live Healthily" huwa tabib onorat li l-parir tiegħu huwa bbażat fuq fatti xjentifikament ippruvati. Elena tidher żgħira u impressjonanti fil-56 sena tagħha.
Il-ġurnata l-oħra Malysheva qasmet il-blog tagħha b'dieta effettiva. Skond l-istilla tat-TV, grazzi għal din l-iskema ta 'provvista ta' enerġija, il-familjarità tagħha tilfet sa 120 kilogramma! Fis-Instagram Elena Malysheva ssuġġeriet li tingħaqad mad-dieta ta 'dawk kollha li jixtiequ jitilfu l-piż:
Għal dawk li jirritornaw għan-nutriment tajjeb. L-iskema ġenerali jew il-pjan ta 'kunsinna mill-gustuż Verochka Hvalevoj tiegħi. Vera tilfet il-piż b'120 kg.
Elena Malysheva qed titlef b'mod attiv l-ilma
Hawn hu l-iskema tal-ikel minn Elena Malysheva. Kif tistgħu taraw, il-ħaġa ewlenija f'din id-dieta hija l-ilma, jeħtieġ li tinxtorob f'jum ta '2 litri:
Leading wara l-vaganzi tas-Sena l-Ġdida u hi taderixxi mad-dieta "ta 'l-ilma". L-effett ma żammx lilu nnifsu stennija. Fi ftit ġimgħa, Malysheva tilfet 1.3 kg, u bħala medja kuljum l-istilla tat-TV titlef 200 gramma. L-abbonati ta 'Elena jippruvaw ilaħħqu mal-host. Fil-kummenti għall-postijiet, is-segwaċi qegħdin jiddiskutu b'mod qawwi l-karatteristiċi tad-dieta, il-kwalità tal-ikel u l-kontenut ta 'kaloriji tal-platti. Fl-istess ħin, ħafna nies iqisu d-dieta ta 'Elena Malysheva bħala pjuttost iebsa:
al_fatiko Għalija, din id-dieta hija strajk tal-ġuħ
olechka.belova U kemm il-ġurnata hekk tiekol? Is-saqajn se jinfirxu
ly_lash B'ikel bħal dan intom ma ddumx 😂 -temporanju X'tip ta 'forza tax-xhieda għandha tkun 👍
alina_lavrik161 Tista 'tmut minn dieta bħal din għal kull ġurnata