Dawl minn ġewwa
Anke f'dawk ir-ritratti fejn Paltrow kienet stampata mingħajr il-make-up, il-ġilda tagħha tlaħħaq is-saħħa u għandha ton uniformi. Jirriżulta li minflok tonfoq sigħat fil-kmamar tas-sbuħija, bħall-kollegi tagħha, Gwyneth jieħu ħsieb il-ġilda fid-dar, billi juża "nanna". Pereżempju, għat-tqaxxir tal-ġisem, kinodiva jipprepara taħlita ta 'zokkor tal-kannamieli, żejt taż-żebbuġa u kafe. Wara li tneħħi ċ-ċelloli keratinizzati u xxerred id-demm, Gwyneth ipoġġi fuq il-ġisem maskra ta 'għasel u ħafur b'qatra ta' meraq tal-aloe. Wara li żżommha għal ftit żmien, l-attriċi tiddilma l-ġilda biż-żejt tal-ġewż. Hija żgur li kwalunkwe ġilda se tirrispondi għal din il-proċedura b'radjazzjoni radjanti u b'saħħitha. Jekk l-għajnejn ta 'filgħodu jintefħu, Gwyneth japplika għas-suf tal-qoton tebqet il-għajn, mimli bil-ħalib. U ma jkun hemm għażżien ta 'kuljum li tagħmel tajjeb għall-wiċċ. L-eżerċizzju favorit tagħha kontra t-tikmix madwar il-ħalq tagħha huwa li żżomm l-ilsien tagħha kemm jista 'jkun, biex tgħawweġ l-għajnejn tagħha u mentalment jgħodd għal 30.
Xagħar Angel
L-istilla hija ħafna drabi tidher bi xagħar twil, dritta, ħafifa 8, xi kultant bi kwadru u bang rqiq. Sfumanza sempliċi, iżda b'saħħitha u bla xkiel ħarir tax-xagħar jagħmlu l-hairstyle tagħha fil-quċċata ta 'sofistikazzjoni u faxxinu. Għad-ras ta 'Ħares tajjeb imqabbad u impekkabbli, l-attriċi tieħu vitamini għal nisa tqal. Skond tagħha, huma jagħmlu l-rix qawwi u 5 b'saħħithom. Ukoll, Gwyneth jitlob lill-kaptan tiegħu biex regolarment itaffi t-truf tax-xagħar tiegħu, għax huma maqsuma u minfuħa l-flieles speċjalment malajr. Wara li kiseb l-armonija fil-ħajja tagħha stess u kellha qalb artab u risponsiv, Gwyneth iddeċieda li jgħin lil nies oħra biex ikunu kuntenti. Hi bdiet tikteb il-blog tagħha stess, li taqsam l-esperjenza tal-ħajja tagħha, tagħti pariri dwar l-iżvilupp personali u l-kisba tal-għanijiet.
Il-figura tal-fairy
Naqbel, huwa pjuttost diffiċli li tibqa 'qasab meta tkun 38 u għandek żewġt itfal ftit. X'inhu Gwyneth jagħti parir f'din is-sitwazzjoni: ma jirrifjutax li jiekol bit-tfal, speċjalment jekk huma kapriċċi, iżda jagħżlu ikla tajba. Pereżempju, l-attriċi, bl-eżempju tagħha, tgħallem lit-tfal lill-karfus bi ġobon b'kaloriji baxxi u żbib, frawli jew frapp tal-għeneb bis-silġ.
Dieta Detox
Għal Paltrow, ġie żviluppat mill-kardjologu minn New York Alejandro Djanger. Id-dieta tibda bir-rifjut ta 'meraq tal-larinġ, alkoħol, zokkor, qamħ, kaffeina, sojja, Sushi.
Ir-razzjon ta 'kuljum:
7:00 - tazza ilma f'temperatura tal-kamra bil-lumi;
8:00 - kikkra ta 'tè tal-ħxejjex;
10:00 - ħġieġ ta 'cocktail minn lampun u ħalib tar-ross;
11:30 - ħġieġ tal-ħalib tal-coconut;
13:30 - soppa bil-ħxejjex;
16:00 - numru żgħir ta 'lewż;
18:00 - ħut, steamed, tazza ilma;
23:00 - 3 art sħiħa. l. taż-żejt taż-żebbuġa.
Flimkien mad-dieta, Gwyneth meditates, jieħu banjijiet ta 'kuntrast, jattendi sessjonijiet ta' massaġġi u fitness club. "M'iniex fan tat-taħriġ u jirrikorri għalihom, jekk inħoss li huwa meħtieġ. Dan ma jiġrix ħafna drabi, "l-attriċi tammetti. F'każijiet bħal dawn, hija impenjata f'antrobija, dawriet il-pedali ta 'eżerċizzju ta' rota u żfin. Biex tappoġġja l-forma tgħin mod ta 'ħajja attiv: mixjiet madwar il-belt, żjarat il-mużewijiet favoriti tiegħek, u siegħa u nofs prattika yoga.
U kont taf li:
• Gwyneth Paltrow kienet promossa lil Brad Pitt.
• Użat għad-duħħan bħal lokomotiva tal-fwar.
• Kienet bridesmaid waqt it-tieġ ta 'Madonna u Guy Ritchie fl-Iskozja.
• Tkellem bl-Ispanjol u bil-Franċiż.
• Tiekolx laħam aħmar. Tħobb tiġieġa, ħut, għaġin bil-gambli, insalata bil-awwista u kafè bil-cookies homemade.
• Awtur tal-ktieb tar-riċetta "Bint ta 'missieru".
• Twieled l-ewwel tarbija, bint Apple, 70 siegħa. It-tieni wild - l-iben Moses - twieled bl-għajnuna tat-taqsima tal-Caesarean.
• Jilagħbu x-xogħlijiet piano ta 'Vivaldi.
• Huwa jħobb jistrieħ fuq yacht.
Huwa meħtieġ li tgħix billi huwa aktar konvenjenti, l-ewwelnett, lilek. Aqra kotba tajbin, play sports, tixtri libsa ġdida, tagħmel parti ta 'Ħadd mal-ħbieb - dejjem tagħmel xi ħaġa tajba għalik innifsek. Imbagħad se jkun tajjeb mhux biss għalik, iżda għal dawk li jikkomunikaw miegħek, - l-istilla hija żgur.