Mara dejjem tfittex li tkun sabiħa. Beauty għandha l-għedewwa u l-ħbieb tagħha. Għedewwa ta 'sbuħija jgħajbu inosservati, u jnaqqsu l-isforzi kollha biex le. Għandna bżonn nittrattaw l-għedewwa tas-sbuħija tan-nisa u nidħlu magħhom.
Għedewwa ta 'sbuħija femminili1 ghadu ta 'sbuħija femminili - ekoloġija, klima
Dwar il-prestazzjoni fqira ta 'dawn il-fatturi fuq id-dehra femminili qalet ħafna, u bosta nisa ma jippruvawx jirreżistuhom. Imma b'dawn l-influwenzi huwa possibbli li tissielet bis-suċċess, minn ġewwa lilek innifsek biex toħloq "protezzjoni" naturali bl-għajnuna ta 'eżerċizzji ta' fiżjoterapija, biocomplexes naturali, yoga.
2 ghadu ta 'sbuħija femminili - immunità mnaqqsa
Mard kroniku (ġinekoloġiku, uroloġiku, gastroenteroloġiku u kardjovaskulari), dan kollu jaffettwa immedjatament il-mixi, il-qagħda, il-ħanek, is-snien, l-imsiemer, ix-xagħar u l-ġilda. Jekk inti tissaħħaħ b'mod kostanti l-immunità, tista 'tgħin lill-ġisem, minħabba li b'sistema ta' immunità tajba l-korp se jlaħħaq ma 'ħafna mard. Ir-regoli dwar l-immunità b'saħħithom jinqraw - ir-reġim tal-ġurnata, it-taħriġ awtomatiku antistress, l-eżerċizzju ta 'kuljum u l-ebusija.
3 ghadu ta 'sbuħija femminili - malnutrizzjoni
Li tlaħħaq ma 'dan l-ghadu hija eħfef milli ma' l-ewwel tnejn. In-nuqqas ta 'likwidu fid-dieta, in-nuqqas ta' minerali u vitamini, nuqqas ta 'fibra, kif ukoll abbundanza ta' ikel mielaħ, affumikat, xaħmi, nofsinhar, fast food, snacks, ikliet irregolari, dan kollu jolqot is-saħħa u sbuħija. In-nutrizzjoni mhux xierqa twassal għal disbsjożi intestinali, stitikezza kronika u diġestjoni ħażina, dan jikkawża wkoll piż eċċessiv u kundizzjoni ħażina tal-ġilda.
Mhuwiex daqstant diffiċli li jiġi stabbilit reġim u dieta għax-xorb. Agħżel l-ikel u l-ikel favorit tiegħek mill-ikel favorit tiegħek. Il-ħobż huwa aħjar biex jissostitwixxi qamħ, ħaxix imkessaħ u frisk. Kul kull 3 sigħat f'porzjonijiet żgħar. F'ġurnata, tixrob 2 litri ta 'ilma, teħid insuffiċjenti ta' likwidu jista 'jaffettwa l-ġilda. M'għandekx teżawrixxi ruħek b'dijetti stretti u ikel bla togħma, u dan jikkawża overeating. Fid-dieta hemm treat utli - ġewż, frott imnixxef, ċikkulata skura, tinsiex il-frott frisk.
4 ghadu ta 'sbuħija femminili - nuqqas ta' rqad, tagħbijiet eċċessivi, modalità ħażina tal-ġurnata
Huwa aċċettabbli li taħdem għal 16-il siegħa biss b'mod sporadiku. Mhuwiex rakkomandabbli li tħawwad il-ġurnata bil-lejl, imma jekk ix-xogħol ikun fil-bidliet, imbagħad inti għandek tistrieħ tajjeb matul il-jum.
5 ghadu ta 'sbuğija femminili - stil ta' hajja sedentarja
Il-korp huwa ddisinjat għal aktar attività fiżika. Biex tiekol lilek innifsek, għandek bżonn li timxi b'mod kostanti - biex iġġorr piżijiet, biex tirfed u tgħawweġ, biex issuq, biex tmexxi, biex timxi. Biex iżżomm is-sbuħija u s-saħħa, il-ġisem jeħtieġ li jżomm ir-reġim bil-mutur. Jekk taħdem ma tkunx konnessa ma 'sforzi fiżiċi, għandek bżonn tieħu sehem f'edukazzjoni fiżika biex tipprovdi eżerċizzju fiżiku għall-ġisem.
6 ghadu ta 'sbuğija femminili - stress, stress emozzjonali kostanti
Eroj fil-films wara x-xokk jikbru b'mod drammatiku u jikber griż. Fil-ħajja dan jiġri bl-istess mod, biss bil-mod. Wara xokk qawwi, anke mara b'saħħitha u sabiħa se tkun anzjana. Il-psikologi jirrakkomandaw li jibdlu l-attitudni tagħhom għaċ-ċirkostanzi, jekk huwa impossibbli li jinbidlu dawn iċ-ċirkostanzi Mara tiġi ttrasformata bi tbissima fuq wiċċ miftuħ u kalm. Fittex bir-reqqa u tara li sħaba maltempata sewda hija biss sħaba fis-sema.
7 ghadu ta 'sbuħija femminili - abitudnijiet ħżiena ta' alkoħol u tipjip
Mill-alkoħol, il-jbiddel jiddeterjora, jippromwovi l-kompletezza. Meta jkun diffiċli li tieqaf l-alkoħol, għandek tevita xorb qawwi. Alternattiva inqas ta 'ħsara se tkun inbejjed niexfa ta' kwalità tajba fi kwantitajiet żgħar. Is-sistemi u l-organi kollha tal-velenu tas-sigaretti, li jirriżultaw f'kondizzjoni tas-snien li tiddeterjora. Huwa aħjar li qatt ma tibda t-tipjip. Is-sigaretti u l-alkoħol jagħtu illużjoni temporanja, persuna hija distratta mill-problemi, iżda jieħdu aktar milli jagħtu lura.
8 ghadu ta 'sbuħija femminili - kura mhux xierqa ta' l-apparenza
Ħafna drabi n-nisa, speċjalment in-nisa żgħażagħ, ma jaħsbux dwar il-konsegwenzi għad-dwiefer, ix-xagħar, il-ġilda u l-esperiment bid-dehra tagħhom. Dawk is-sustanzi aggressivi li jinsabu fil-preservattivi tal-kożmetiċi, l-aġenti tat-tberfil, iż-żebgħa tax-xagħar jaffettwaw ħażin id-dehra. Ftakar, l-aħjar sbuħija hija n-natura naturali.
9 ghadu ta 'sbuħija femminili - żraben u ħwejjeġ mhux komdi
Jidher li l-mara li ż-żraben ta 'tfaqqil għoli u l-ħwejjeġ issikkati se tagħmlu eleganti. Minħabba l-issikkar tal-ħwejjeġ jew il-mobbiltà diffiċli l-kundizzjoni tal-ġonot taffettwa ħażin. Il-predilezzjoni għall-ilbies li fih l-istonku hija miftuħa tista 'toħloq l-iżvilupp tal-mard tas-sistema ġenitourinary. Huwa tajjeb li wieħed imur għall-vittmi minħabba divertiment dubjuż, li jsir l-għan tal-fehmiet ta 'l-irġiel, u kultant' il bogħod milli jammira?
10 ghadu ta 'sbuħija femminili - tnaqqis fl-attività sesswali
B'mod ġenerali, mara hija maħluqa għall-imħabba u l-kreazzjoni, jekk hi ma tħossx bħal mara, allura l-enchantment u l-femminilità minn immaġni tagħha jisparixxu gradwalment. Ħafna drabi, nisa miżżewġin li m'għandhom l-ebda problemi fil-ħajja intima, attività sesswali mnaqqsa. Din il-problema għandha tissolva ma 'sieħeb, u kultant xi psikologu jeħtieġ għajnuna.
Tista 'tiġġieled b'mod komprensiv ma' l-għedewwa. Biex tagħmel dan, għandek bżonn ta 'stil ta' ħajja attiv, tieħu vitamini, dieta kompetenti, dan kollu jagħmel inti kemm sbieħ kif ukoll b'saħħtu.