Huwa magħruf li s-sess tat-tifel huwa ffurmat fil-mument tal-konċepiment. Minn dan l-axioma, il-metodu ta 'ppjanar ta' sess tat-tfal bl-isem "dieta Franċiża", ibbażat fuq l-osservazzjonijiet ta 'xjentisti Franċiżi u d-dipendenza stabbilita tagħhom bejn in-nutrizzjoni ta' nisa żgħażagħ fil-perjodu qabel il-konċepiment taċ-ċiklu menstruwali u l-formazzjoni tas-sess mixtieq tat-tarbija mhux imwielda. B'mod partikolari, tqiegħdet l-esperjenza, li l-parteċipanti saru 1000 familja, li fid-dieta osservaw ċertu dieta, u f'800 każ it-tfal tas-sess mixtieq dehru. Allura kien hemm żewġ listi differenti ta 'prodotti li ffurmaw il-bażi għal żewġ dieti: "dieta għall-konċepiment ta' tifel" u "dieta għall-konċepiment għal tfajla"
It-twelid tat-tfal huwa ferħ kbir fil-ħajja tal-ġenituri, u meta tifla tant mistennija tidher fil-familja, dan huwa ferħ darbtejn. Jekk tassew trid it-twelid ta 'tifla fil-familja tiegħek u tkun lesta li tipprova l-modi magħrufa sew biex tikseb dan il-għan, l-ewwel tieħu vantaġġ mir-rakkomandazzjonijiet sempliċi li toffri d-dieta Franċiża għall-konċepiment tat-tfajla.
Il-prinċipju ta 'l-azzjoni tiegħu huwa li saturat il-ġisem b'jonji tal-kalċju u tal-manjesju, meħtieġa għall-konċepiment, fi kwantitajiet kbar f'ħxejjex friski u prodotti tal-ħalib, filwaqt li ingredjenti li fihom potassium u sodium huma ristretti ħafna jew, jekk possibbli, esklużi għal dan il-perjodu mid-dieta in ġenerali. Peress li din il-miżura hija pjuttost ħajja qasira u hija mwettqa qabel it-tqala, ma tistax tikkawża ħsara apprezzabbli lill-ġisem. Huwa preżunt li għal tul ta 'din id-dieta , il-proporzjon ta' ċerti oligoelementi fil-ġisem se jinbidel, li għandu jwassal għal żieda fil-livell tal-estroġenu tal-ormon femminili u konsegwentement tnaqqis fil-livell ormon maskili ta 'testosterone fid-demm li fl-aħħar se jkollu rwol deċiżiv fiż-żmien meta tinbeda t-tarbija.
Din id-dieta għandha tkun segwita miż-żewġ ġenituri futuri tal-anqas fi żmien tliet ġimgħat qabel il-konċepiment (f'sorsi oħra huwa qal madwar xahrejn). Wara l-konċepiment, mara m'għandhiex bżonn issegwi dieta, peress li s-sess tat-tifel diġà ġie ffurmat, u huwa meħtieġ li tiekol dak li huwa ta 'benefiċċju għaliha u għat-tarbija.
Allura, id-dieta għall-konċepiment ta 'tifla tinkludi l-ikel li ġej:
Laħam (majjal, ċanga, vitella, ħaruf) għandu jittieħed fi kwantitajiet limitati. Ma tistax tiekol zalzett, perżut, ċanga kornata, platti tal-laħam imqadded ħafna u affumikat. Il-platti tal-ħut għandhom jitħejjew biss minn ħut frisk jew iffriżat malajr. Ma tistax tiekol ħut imnixxef, affumikat, immellaħ jew fil-laned fil-lewż, prodotti minn krustaċji jew biż-żieda tagħhom.
Mill-ħxejjex għall-ikel, brunġiel, bżar, tadam mgħolli, ħjar, pitravi, karrotti, asparagu, champignons, krexxuni, ħass, piżelli, fażola ħadra u basla huma aħjar biex jittieklu. Għandek tillimita l-użu tal-patata u ma tiekolx ħxejjex iqarmeċ, niexef jew fil-bottijiet, kull tip ta 'kaboċċi, zucchini, tadam mhux maħdum, spinaċi, fażola bajda, rabarbru, għads u faqqiegħ.
Ta 'frott, huwa utli li tiekol lumi, tjur, tuffieħ, lanġas, frawli, lampun, dulliegħ, marlozz, ananas, mang. M'għandekx bżonn tiekol larinġ, banana, bettieħa, berquq, għanbaqar, ċirasa, passolina.
Prodotti tal-ħalib għandhom ikunu limitati għall-ħalib, il-baqta, il-krema qarsa u l-ġobon tal-krema. Imħassar il-ġobon u l-ġelat.
Minn xarbiet tista 'meraq minn frott u berries ta' grupp permess (iżda mhux fil-laned), tè, kafè, kawkaw, ilma minerali b'kontenut għoli ta 'kalċju. Tixrob xorb karbonizzat.
Fir-rigward tal -prodotti tal-forn , id-dieta Franċiża għall-konċepiment tat-tfajla turi l-ħobż u l-għaġinijiet homemade varji mingħajr ħmira u mingħajr melħ. Prodotti tal-forn tal-produzzjoni industrijali u inkluż il-ħobż ordinarju, kif tifhem, f'dan il-każ huma esklużi.
Iċ-ċereali huma aħjar biex issajjar ir-ross u s-semolina. Tiċħad il-groats tal-qamħ.
Frott imnixxef u ġewż li jieklu mingħajr melħ. Mhux mixtieq li jintużaw pruna, berquq imnixxef, żbib, dati u fig.
Fost affarijiet oħra, id-dieta tiegħek tista 'tiġi diversifikata bl-użu ta' zokkor, ġamm, għasel, ġelatina, bajd. Ixrob tejiet tal-ħxejjex u infużjonijiet u jieklu ħodor aktar fragranti. Iżda huwa aħjar li ma tużax melħ, soda, ħmira, marġerina, ketchup, żebbuġ, gherkins u żejt immellaħ.
Ejja ngħidu liema ingredjenti m'għandekx tuża jekk intom tistudja tfajla. Għall-perjodu ta 'tħejjija għall-att tal-konċepiment, irrifjuta: kwalunkwe ikel mielaħ, affumikat u fil-bottijiet, zalzett, perżut, laħam ħafna inkaljat, ħut immarinat, prodotti b'kull krustaċej, krisps, ħaxix imnixxef, kaboċċi, zucchini, fażola bajda, rabarbru, għads, faqqiegħ (ħlief mazzini), larinġ, banana, bettieħ, berquq, għanbaqar, ċirasa, passolina, ġobon, ġelat, kull tip ta 'xorb karbonizzat, prodotti li fihom qamħirrum, prodotti tal-ħobż u ħelu ta' pruna, berquq imnixxef, żbib, dati, tin, soda, ħmira, marġerina, ketchup, żebbuġ, ħjar żgħir.
M'għandekx tkun sorpriż jekk f'daqqa waħda, billi tistudja diversi sorsi, issib li d-dieta Franċiża għall-konċepiment tat-tfajla u xi dieti oħra ta 'orjentazzjoni simili għandhom xi diskrepanzi jew rakkomandazzjonijiet konfliġġenti. Dan il-fatt jista 'jkun dovut għall-fatt li l-enfasi f'xi studji kienet fuq il-komponent ormonali, u f'oħrajn fuq il-proporzjon ta' oligoelementi.
Ftakar li f'20% tal-każijiet id-dieta Franċiża ma tiggarantix ir-riżultat ippjanat, allura min ikun imwieled, tifla jew tifel, xorta se jkun tarbija tant mistennija u għeżież!