- jista 'ananas fil-meraq tiegħu stess - 400 Gramma
- blueberries - 450 gramma
- kubi żgħar tas-silġ - 350 millilitri
- lumi - 170 Gramma
Ħallat l-ingredjenti kollha fil-blender, tagħmilhom purejiet ta 'konsistenza omoġenja. Iservu immedjatament. Jew tkessaħ għal siegħa, imma qabel ma sservi għal darb'oħra nlaħħam f'likatur.
Noti: 4