Fil-ħin tagħna persentaġġ kbir ta 'familji jieqaf fir-relazzjonijiet. Id-divorzju huwa sors qawwi ta 'stress. Wara d-divorzju, ħafna nies jesperjenzaw kriżi spiritwali u emozzjonali, għalhekk hu biss jeħtieġ appoġġ psikoloġiku għad-divorzju.
X'jiġri minn persuna waqt l-istress?
Wara divorzju spjaċevoli, l-istress għandu esperjenza diffiċli ħafna. Persuna taqa 'f'dipressjoni profonda u jidher li l-affarijiet tajbin kollha spiċċaw fuq dan. L-aptit tisparixxi, hemm apatija sħiħa. Ma rridx nikkomunika ma 'xi ħadd, jidher li huwa aħjar li tinħeba minn kulħadd sabiex ħadd ma jħobb. Il-persuna, wara li tkun għalaq minn kulħadd, tista 'tqatta' ħafna ħin fid-depressjoni. Għalhekk, anki jekk persuna ma tridx tara lil xi ħadd, il-qraba u l-ħbieb għandhom jibdew "bil-mod" billi jikkuntattjawh, l-appoġġ psikoloġiku huwa sempliċiment meħtieġ. Wara kollox, ma tistax trażżan id-dipressjoni u għandek bżonn tibda stadju ġdid fil-ħajja tiegħek. Ikkuntattja lit-terapista għall-kura ta 'emerġenza. Huwa ser jagħti pariri utli għall-każ tiegħek.
Kif tgħin psikoloġikament isalva divorzju għal wieħed iħobb
Huwa neċessarju li gradwalment iġib persuna għall-fatt li d-divorzju huwa biss parti mhux pjaċevoli tal-ħajja tiegħu. Aġġustaha għal ħajja aħjar, tagħti rakkomandazzjonijiet dwar kif tieħu l-ewwel passi. Dan huwa diffiċli ħafna għall-persuna li qed tbati, imma tikkonvinċih li hu għandu jagħmel dan.
Tħallix l-imħabba tiegħek waħedha bil-ħsibijiet tiegħek. Nikkomunikaw, mur fiċ-ċinema, teatri, ristoranti, mistednin u istituzzjonijiet oħra. Spjega lilu li l-evitar ta 'nies tas-sess oppost ma jistħoqqilhiex, li ċertament jiltaqa' mad-destin tiegħu. Tħallix lilu jaħbi, għax diġà diġà tħasseb. Huwa utli ħafna f'sitwazzjonijiet bħal dawn li jmorru fil-kampanja: is-sajd, fil-boskijiet jew fid-dacha, minħabba li l-arja friska dejjem tirfrawwem. Ara t-TV ferrieħa turi flimkien, aqra l-ġrajjiet. Ipprova jsib hobby ġdid: studja knitting jew irrakkmar, tpinġija jew insiġ mit-tiben, eċċ. Fl-ewwel, ma jridx jagħmel dan fil-livelli kollha, iżda eventwalment l-interess se jiżviluppa lilu nnifsu.
Jgħinuh biex jagħmel l-apparenza tiegħu stess. Mur xiri, jixtru affarijiet sbieħ ġodda. Tissuġġerixxi hairstyle ġdid, jiffirmaw għal massaġġi. Dan jagħtih kunfidenza, u l-kunfidenza fiha nnifisha hija ċ-ċavetta għas-suċċess fil-ħajja.
Il-Fitness, l-aerobics, il-ġinnasju, eċċ jgħinu biex jeħles mill-enerġija negattiva. Wara kollox, permezz ta 'sforz fiżiku, toħroġ enerġija negattiva, għaldaqstant, il-piż tal-istress jerġa' jiġi stabbilit. Jekk ma tixtieqx tipprattika fis-sala, imbagħad irreġistra flimkien fis-sezzjoni tal-basketball, tal-futbol jew taż-żfin. Jekk int u ma jibżgħux, allura tista 'toffri li tiżdied minn paraxut.
Meta persuna tibqa 'waħedha, imbagħad tikkonvinċih biex jevita memorji mhux pjaċevoli, iżda jagħtik parir biex joħolqu atmosfera komda, ipprepara xi ħaġa tassew fit-togħma, ixgħel it-TV, aqla' u jara wirja pjaċevoli. Dan se jgħin lilu jirrilassaw.
X'jiġri wara ftit wara d-divorzju
Wara divorzju, mara tibda kundizzjoni stressanti immedjatament, u raġel ħafna aktar tard. Wara ftit snin, l-irġiel normalment jaqgħu fid-dipressjoni. In-nisa diġà għaddew minn dan u huwa interessanti li wara r-riċerka, in-nisa li jgħixu divorzju jiksbu saħħa mentali u psikoloġika aħjar. Ħafna huma kuntenti ħafna li ħassew l-oppressjoni ta 'l-irġiel, oħrajn sabu kuntentizza ġdida. Sfortunatament, hemm dawk li ħassru ħajjithom mingħajr ma jlaħħqu ma 'dan l-istress, peress li ma rċivewx appoġġ minn persuni divorzjati. Dawn huma dawk li ġġieldu l-ferħ tagħhom bl-għajnuna ta 'alkoħol, drogi u mezzi negattivi oħra.
Ftakar li l-aktar ħaġa importanti hija li toħroġ malajr mill-istress u tibda ħajja ġdida, anke jekk hija diffiċli ħafna. Għandek bżonn appoġġ psikoloġiku waqt id-divorzju. F'dan il-perjodu huwa ferm meħtieġ li tikkomunika ma 'nies qrib tiegħek, sabiex ma jinterferixxix magħha. Imma li baqgħu ħajjin l-istress tad-divorzju, trid tfassal il-konklużjonijiet xierqa, taħdem fuq il-karattru tiegħek u fuqek innifsek. Dan jgħin fil-futur jibni familja ġdida b'saħħitha.