Ippruvajt nitkellem miegħu bosta drabi, imma kollha għal xejn, jien ma naqbiżx. Rari ħafna tista 'tisma' l-kliem "Well, sorry" mingħandu, u huma qalu b'din it-ton li nifhem - dan huwa favur. Stajt kont dejjem kontra dan it-tip ta 'mġieba, imma dan l-aħħar inħoss li stajt nervuża, rrabjata u eżatt se twieġeb ir-raġel tiegħi l-istess. Jekk jogħġbok, avża kif tista 'titjieb is-sitwazzjoni.
Irina Well, alas, jiġri. Naturalment, is-sitwazzjoni fil-familja hija pjuttost tensa, u jekk ma jsir xejn, tista 'tmur' il bogħod. Għalhekk, huwa importanti li tinstab soluzzjoni fi stadju fejn għad hemm ix-xewqa u l-opportunità li tinbidel xi ħaġa.
Nitgħajtu, u intom jinstemgħu?
Huwa diffiċli li wieħed jemmen, imma dak hu l-mod kif il-kliem emozzjonali huwa spjegat meta jiġu ċċarati r-relazzjonijiet. Jidher li persuna ma tistax tgħajjat lis-sieħeb tiegħu fis-sens dirett jew figurattiv, u għalhekk iqajjem il-vuċi tiegħu. Ma 'dan huwa ċar. Imma x'inhuma l-kliem rude? Il-psikologi għandhom spjegazzjoni.
Qawwa u saħansitra profanity hija dejjem emozzjonalment ikkulurita u użata biex tagħmilha aktar "aċċessibbli" biex twassal il-ħsibijiet tiegħek. Imma bis-serjetà, ir-raġunijiet għal imġieba mhux dejjem adegwata tal-irġiel huma li normalment ikollhom imġieba aktar restrittiva milli lilna, in-nisa. Dan aħna emozzjonalment nirreaġixxu għal kull dettall, huma wkoll ifaddlu u nuqqas ta 'sodisfazzjon, tensjoni interna qed tikber, u mbagħad f'daqqa bang - u "int, persuna ħażina, ruined ħajja tiegħu."
Raġuni oħra li għaliha r-raġel huwa rude jista 'jkun fl-hekk imsejħa "imġiba tal-mudell". Fi kliem sempliċi, f'sitwazzjonijiet ta 'konflitt, il-konjuġi jġib ruħu kif il-ġenituri tiegħu ġab ruħu.
Oqgħod attent tiegħek
Forsi mhux pjaċevoli ħafna biex taqra, imma xi kultant mara, li r-raġel tagħha huwa dejjem rude, għandha taħseb dwar jekk hi tpoġġi lilha nfisha f'tali pożizzjoni inevitabbli. Wara kollox, kif jgħidu fil-poplu, "Irrid naqtol lura umped tiegħi", u l-psikologi jesprimu ruħhom b'mod aktar delikat: il-vittma dejjem issib it-tirana tiegħu. X'tista 'tagħmel jekk huwa veru, almenu f'parti? Huwa meħtieġ li ssib medda tan-nofs bejn "I aħjar iżżomm is-sieket mid-dnub bogħod" u "Jiena se niddefendi l-opinjoni tiegħi għall-ħanqa". Ipprova tħares lejn is-sitwazzjoni mill-ġenb, ħalli lilu jitkellem, u meta tispiċċa l-"funtana ta 'emozzjonijiet", iddeskrivi bil-kalma l-azzjonijiet tiegħu u tgħarraf dwar is-sentimenti tiegħu. Pereżempju, "Int qed tisma 'issa. Għaliex qed tagħmel dan? Meta tagħmel dan, inħossni insultat u nixtieq niddefendi ruħi. " Naqbel mar-raġel tagħha li, tkun kemm tkun taf it-tilwima, ma tmurx fuq il-persuna. Wara kollox, din hija umiljazzjoni. U minn dan, l-ewwelnett, raġel għandu jipproteġi nofsu.
Naħdmu għal tnejn
Jekk tifhem li r-raġuni għall-problemi tiegħek hija t-temperament kolerjali tar-raġel, ipprova tikkonvinċih biex ifittex għajnuna jew parir (għal xi raġuni din il-kelma tidher aktar sigura għall-irġiel) lil psikoterapista tal-familja tajba. Madankollu, dan mhux dejjem faċli li jsir. Fi kwalunkwe każ, tipprova tiftiehem mar-raġel (meta se tkun f'qalbha tajba) dwar diversi regoli fi żmien meta jħoss li jkun se jisplodi. Jekk jiġri li tirrispondi għar-raġel tiegħek b '"reċiproċità", huma jkunu wkoll utli għalik.
Biex tesprimi l-emozzjonijiet tiegħek għandek tagħżel post speċjali fl-appartament. L-iktar ħaġa importanti hija li din mhix kċina jew kamra tas-sodda - aħna inkonsużivament tikkunsidra dawn il-postijiet bħala l-aktar intimi, għalhekk m'għandhomx ikunu assoċjati ma 'kunflitti.
Matul il- "diskors" tista 'tqajjem il-vuċi, iżda li ċċempel u insult - le-no. Ukoll, ma tistax tinterrompi lil xulxin. Jekk dan tal-aħħar ikollu diffikultajiet, ipprova dan il-metodu psikoloġiku. Agħżel oġġett żgħir (pinna, TV remota, flixkun tal-fwieħa) u jaqblu li l-persuna li għandha l-oġġett f'idejh għandha d-dritt li tivvota.
L-impatt fiżiku fil-familja mhuwiex aċċettabbli mhux biss għan-nies, iżda wkoll għall-affarijiet. U inti ma tistax targumenta l-opinjoni tiegħek billi ttella 'jew tinkiser l-affarijiet.
Jekk tħoss li l-emozzjonijiet qed jersqu aħjar, ibda tikkomunika man-noti. Għalhekk, la biex joqtlu u lanqas jgħollu l-vuċi tiegħek ma jaħdmux. Iva, u probabbilment mhux se jissejjaħ, għax id-dikjarazzjonijiet ikunu aktar kostruttivi u deliberati.
Allura m'għandhiex tkun!
Hija pjuttost kwistjoni oħra meta imġiba bħal din tar-raġel hija l-istil tar-relazzjoni tiegħek. Huwa fiduċjuż li l-imġieba tiegħu hija assolutament normali u mhux rudeness fil-livelli kollha, iżda, kritika faċli? Wasal iż-żmien għall-artillerija tqila. Ipprova waqt diskors ieħor li ma jingħatax kas tiegħu biex itlaq lil kamera mobbli jew għallinqas jirreġistraha fuq dictaphone. U meta jkun kompjaċenti, ħalliha tħares jew tisma '"evidenza kompromessa". Jekk ma jaħsibx dwar l-imġieba tiegħu wara dan, huma meħtieġa miżuri aktar drastiċi. Wasal iż-żmien li wieħed jaħseb dwar dak tajjeb li tikseb għalik innifsek miż-żwieġ tiegħek. L-istabilità, il-vizzju u l-appoġġ materjali huma, ovvjament, importanti, iżda l-istima personali u l-istima personali tiegħek ma jistgħux jiġu sagrifikati għal raġunijiet ta 'dan. Għandek tkun taf li bosta psikologi u organizzazzjonijiet speċjali għall-protezzjoni tad-drittijiet tan-nisa jittrattaw l-imġieba fejn persuna waħda verbalment verbalment tiddegrada ieħor, bħal vjolenza emozzjonali. Jien ċert jekk int verament trid tibdel is-sitwazzjoni għall-aħjar, int ser tirnexxi! U l-aktar fidili ta 'l-assistenti tiegħek f'dan se jkun awto-stima u t-twemmin li jixirqilhom biss l-aħjar.
Ħares lejn innifsek
Inti, min-naħa tagħha, tikkontrolla lilek innifsek ukoll, għaliex, nammettu li nkunu onesti, "in-nisa" u "nidħlu fis-sħana bajda" in-nisa jafu kif ħadd ma jkun. Tħallik dikjarazzjonijiet negattivi dwar il-qligħ tiegħu? Int interrogat il-kapaċità tiegħu, tikkritika lill-oħrajn? Din l-imġieba hija pperċepita minn kwalunkwe bniedem bħala umiljazzjoni, jgħidu psikologi. Xi ħadd jagħlaq, isir apatiku, u xi ħadd se jiddefendi ruħu bl-istess armi - umiljazzjoni, biss fil-forma ta 'kliem rude u offensiv. Mela dejjem ftakar x'tip ta 'raġel tixtieq li jkollok ħdejk. Intelliġenti, b'saħħitha, ta 'suċċess? Imbagħad ittrattah bhalu.