Kif turi l-istatistiċi, fir-Russja f'istituzzjonijiet ta 'qabel l-iskola, għaxar tfal minn mija huma assolutament b'saħħithom. Dan ir-riżultat diżappuntanti kien ikkawżat mill-fatt li t-trabi tat-twelid jitwieldu b'saħħa ħafna agħar, u s-sitwazzjoni ekoloġika tmur għall-agħar. Barra minn hekk, it-tagħbija fiżika fit-tfal titnaqqas, minħabba li l-ġenituri m'għandhomx biżżejjed ħin biex jistudjaw magħhom, u għalhekk it-tfal ibatu minn ipodinamia.
Raġuni oħra għal din ix-xejra hija li l-ġenituri huma aktar iffukati fuq l-iżvilupp tal-kapaċitajiet intellettwali tat-tfal: logħob tal-kompjuter u varjetà ta 'ċrieki fejn it-tfal huma involuti għall-parti l-kbira seduta. Dawn u xi raġunijiet oħra jwasslu għall-fatt li bosta tfal huma mfixkla mill-qagħda tagħhom, is-saqajn ċatti u l-mard respiratorju. B'rabta ma 'dan, huma meħtieġa miżuri preventivi biex jipprevjenu l-iżvilupp tal-mard u l-korrezzjoni tagħhom.
Metodu effettiv ta 'korrezzjoni ta' mard tas-sistema respiratorja u l-apparat tas-sistema muskuloskeletali huwa eżerċizzju terapewtiku fil-kindergarten.
Il-ġinnastika tal-benessri għall-korrezzjoni tal-mard titwettaq fil-forma ta 'lezzjonijiet. Lezzjoni waħda għal tfal ta 'tlieta jew erba' snin iddum madwar ħamsa u għoxrin ħamsa u għoxrin minuta, għal tfal ta 'ħames jew sitt snin - tlieta u tletin u ħamsa u tletin minuta. L-eżerċizzji jitwettqu għal ġimgħatejn: il-parti ewlenija tal-kumpless ta 'eżerċizzji ma tinbidilx, l-ewwel, it-tħejjija u l-aħħar partijiet finali biss jinbidlu. Il-klassijiet għandhom jitmexxew f'kamra ventilata tajjeb fuq it-twapet. It-tfal għandhom ikunu mingħajr żraben (fil-kalzetti) u ħwejjeġ ħfief.
It-taħriġ fiżiku terapewtiku fil-kindergarten huwa prinċipalment imwettaq bil-għan li jipprevjeni u jikkoreġi l-mard respiratorju u l-apparat tas-sistema muskuloskeletali.
Dan l-għan jinkiseb billi jitwettqu l-kompiti li ġejjin:
- Titjib tax-xogħol ta 'l-apparat tas-sistema muskuloskeletali.
- It-tisħiħ tas-saħħa, il-ħolqien ta 'kundizzjonijiet għal żvilupp fiżiku komprensiv u ttemprar tal-ġisem.
- Prevenzjoni ta 'flatfoot u skoljożi.
- Attivazzjoni tas-sistema respiratorja u kardjovaskulari.
- Il-formazzjoni ta 'pożizzjoni korretta u l-iffissar tagħha f'din il-pożizzjoni: id-dispożizzjonijiet u l-movimenti vitali għandhom isiru awtomatikament.
- Il-kaptan ta 'ħiliet u ħiliet bażiċi tal-muturi
- Żieda ta 'reazzjoni mhux speċifika tal-ġisem.
- Korrezzjoni f'waqtha tal-kundizzjoni patoloġika.
Meta tagħmel l-eżerċizzju, għandek iżżomm mal-prinċipji li ġejjin:
- Il-metodu u d-dożaġġ ta 'eżerċizzji fiżiċi għandhom jintgħażlu individwalment għal kull wild, skond il-marda u l-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem.
- L-impatt għandu jkun sistemiku u b'ċertu sett ta 'eżerċizzji, u l-eżerċizzji għandhom jitwettqu b'mod konsistenti.
- L-effetti għandhom ikunu regolari biex jiżguraw l-iżvilupp u r-restawr tal-kapaċitajiet funzjonali tal-ġisem.
- L-eżerċizzju jitwettaq għal żmien twil. Dan huwa dovut għall-fatt li r-restawr ta 'xogħol disturbat ta' diversi organi huwa possibbli biss b'ripetizzjoni persistenti u fit-tul ta 'eżerċizzji. Huwa rakkomandat li twettaq l-eżerċizzji kull ġurnata oħra.
- It-tagħbija fiżika għandha tiżdied b'mod gradwali: fl-ewwel seba 'sa għaxart ijiem it-tagħbija gradwalment tikber, imbagħad tibqa' fuq l-istess livell għal xi żmien, u tonqos gradwalment matul l-aħħar ġimgħa.
- Eżerċizzji fiżiċi għandhom jiġu varjati u aġġornati wara ftit żmien. Huwa rakkomandat li taġġorna madwar għoxrin sa tletin fil-mija ta 'eżerċizzji fi tnejn jew tliet ġimgħat ta' klassijiet.
- L-impatt ta 'l-eżerċizzju għandu jkun moderat: it-tul ta' l-eżerċizzju huwa madwar ħamsa u għoxrin sa tletin minuta, flimkien ma 'tagħbija frazzjonali.
- Matul it-taħriġ huwa meħtieġ li tiġi osservata ċ-ċiklikalità: l-eżerċizzji bil-mistrieħ iridu jiġu kkombinati ma 'eżerċizzji ta' rilassament.
- L-effetti fuq il-ġisem għandhom ikunu komprensivi.
- Meta jsiru klassijiet, huwa meħtieġ li jitqiesu l-età u karatteristiċi oħra: gruppi bi tfal għandhom jiġu ffurmati skond id-dijanjożi, u l-età tat-tfal m'għandhiex tvarja għal aktar minn sena.