Rimedji Folk li jgħinu biex itejbu l-vista.
Infużjoni mill-għajn.
Mod ta 'tħejjija: 5 imgħaref ta' ħaxix ta 'CHARM biex jimtela b'litri ta' ilma jagħli u fi żmien 3 sigħat biex ikun jista 'jiġi insistenti. Ħu internament, nofs ħġieġ, tliet darbiet kuljum.
Brodu minn dogrose.
Tħejjija: żewġ tablespoons ta 'ġnub tal-ward jitferrgħu f'tazza waħda ta' ilma sħun u mgħolli għal ħames minuti. Imbagħad għandu jiġi ffiltrat, u ħu nofs tazza darbtejn kuljum.
Tnaqqis ta 'ċikwejra.
Preparazzjoni: 3 tablespoons taċ-ċikwejra jitferraw 400 ml ta 'ilma. Għalliha għal ħames minuti, u ħalliha taħsir għal nofs siegħa. Ixrob brodu imsajjar matul il-ġurnata. Il-kors dwar it-titjib tal-viżjoni jdum xahar.
Decoction minn passionflower (passionflower).
Tħejjija: 3 imgħaref tal-passolina jixorbu żewġ tazzi ta 'ilma. Għalli għandu jkun għal nofs siegħa. Ħu matul il-ġurnata. Il-kors tal-kura m'għandux idum aktar minn xahar.
Tnaqqis ta 'blueberries.
Jista 'jintuża kemm għall-vista tal-vista kif ukoll għall-viżjoni ħafifa. Preparazzjoni: 1 tazza ta 'ilma jagħli pour 2 kuċċarini ta' weraq blueberry. Il-brodu huwa infuż għal siegħa, iffiltrat. Għandek tieħu nofs tazza, darbtejn kuljum.
Taħlita ta 'kapsula, salvaġġ u eleutherococcus.
Preparazzjoni: żewġ tablespoons ta 'ingredjenti, imħallta minn qabel f'partijiet indaqs, ferra' tazza ilma waħda, għalli għal ħames minuti. Wara ffiltra u tixrob nofs ħġieġ, darbtejn kuljum.
Tnaqqis ta 'baqar.
Tħejjija: żewġ tablespoons ta 'frott cranberry pour tazza ilma jagħli u għalli għal ftit minuti. Wara nofs siegħa, insista u tirreferi. Ixrob nofs il-ħġieġ, darbtejn kuljum.
Id-dekrizzjoni tal-ħaxix tal-qamħ.
Jintuża biex titjieb il-vista. Tħejjija: erba 'imgħaref ta' għeruq imnixxef tar-rhizome xott jitferra 'litru ta' ilma u għalli sakemm kwart tal-likwidu jkun evaporat mill-brodu, li wara li għandu jiġi ffiltrat u meħud fuq tablespoon erba 'darbiet kuljum.
Infużjoni erbali.
Ħallat ħurrieq, tursin, iljunfant, dogrose, cranberries, qoxra tal-arżnu, qxur tal-karawett u żerriegħa tal-għeneb f'partijiet ugwali. Preparazzjoni: tliet imgħaref tat-taħlita ferra żewġ tazzi ta 'ilma sħun u għalli għal 5 minuti. Tinsisti għal madwar 20 minuta u razza. Ikollok bżonn tixrob tazza waħda kuljum. Il-kors idum 3 xhur.
Pjanini, ħurrieq, zekka u millenji.
Ħallat f'partijiet indaqs, eżattament 50 gramma, weraq tal-pjantaġġini, għerq tal-għoġla, millennial u mint. Preparazzjoni: 3 tablespoons tat-taħlita ferra nofs litru ta 'ilma u għalli għal madwar 20 minuta. Insista nofs siegħa u razza. Ixrob nofs ħġieġ tlett darbiet kuljum. Il-kors se jdum eżattament tliet ġimgħat.
Id-dekrizzjoni mill-motherwort.
Jgħin biex tissaħħaħ il-funzjoni viżwali. Tħejjija: 1 tablespoon oħxon niexef mqatta 'mxarrba ħġieġ ta' ilma jagħli, u ħalliha taħsir għal 40 minuta, wara l-filtru. Ħu 1 tablespoon tliet darbiet kuljum. Minħabba li l-motherwort hija magħrufa għall-proprjetajiet li serħan il-moħħ tagħha, huwa aħjar li tixrob l-infużjoni wara l-pranzu, lejn filgħaxija.
Tinjatura tad-dwieli tal-magnolia Ċiniża.
Din it-tintura hija utli bħala mezz biex ittejjeb il-funzjoni viżiva ta 'l-għajnejn bil-mijopija u l-iperopija. Metodu ta 'tħejjija: minn parti waħda tad-dwieli tal-magnolija (frott) u tliet partijiet ta' alkoħol ta '70% jħejju t-tintura. Ħu fuq stonku vojt, tliet darbiet kuljum, 30 qatra. Il-kura ddum tliet ġimgħat.
Ġewż taż-żiemel tal-post, ġnibru, wort ta 'San Ġwann u klieb żdiedu.
Ħallat 25 berries ta 'ġnibru, 1 tablespoon ta' St John's wort, 1 tablespoon ta 'horsetail u 30 berries ta' tela tal-klieb. Metodu ta 'preparazzjoni: ferra l-ġbir miksub nofs litru ta' ilma u għalli għal terz tas-siegħa. Imbagħad razza u tieħu nofs ħġieġ, tliet darbiet kuljum.
Il-modi folkloristiċi ta 'hawn fuq, li jgħinu biex itejbu l-viżjoni, jistgħu jwaqqfu l-proċess ta' tnaqqis tal-funzjoni viżiva u jirritornaw għall-istat ta 'norma. Madankollu, huwa iktar faċli li jiġi evitat tnaqqis fil-vista milli jirrikorri għal proċessi ta 'restawr. Imbagħad, il-pubblikazzjoni tiddeskrivi l-metodi użati biex tinżamm il-viżjoni.
Rakkomandazzjonijiet ġenerali għal kulħadd.
Ħalli għajnejk jirrilassaw.
Sabiex l-għajnejn jirrilassaw, għandek toqgħod fl-arja friska jew quddiem tieqa b'wiċċ imqajjem max-xemx u magħluqa l-għajnejn. F'din il-pożizzjoni, għandek toqgħod għal ħames minuti. Id-dawl tax-xemx f'din il-forma ttejjeb il-vista. Nies li jqattgħu ħafna ħin ġewwa mingħajr dawl tax-xemx għandhom it-tendenza li jkollhom problemi fil-vista.
Dawl il-kamra.
Aktar nies jistgħu jaqraw u jiktbu f'distanza ta 'madwar 50 ċentimetru għal lampa ta' 40 watts. Jekk ix-xogħol iseħħ filgħaxija, allura huwa meħtieġ li ddawwal kompletament il-kamra, minħabba li t-tranżizzjoni minn dawl għal skur hija ta 'ħsara kbira għall-għajnejn. Jekk tkun ftit aktar preċiża, l-istudent ma jkollux ħin biex jirrispondi b'mod korrett għal bidla qawwija fl-illuminazzjoni u, bħala konsegwenza, il-viżjoni taqa '.
Qari li jinsab.
Meta taqra qabel ma torqod fil-pożizzjoni mxerrda, l-għajnejn issir tensjoni qawwija, u dan l-istat ikompli fil-ħolma, jiġifieri, l-għajnejn ma jistrieħux, li wkoll għandu effett detrimentali fuq il-vista.
Eżerċizzji tan-nifs.
Jagħmlu eżerċizzji ta 'nifs li jistimulaw il-fluss tad-demm lejn l-għajnejn. Għal dan, wieqfa quddiem tieqa miftuħa jew fit-triq, ħu ftit nifsijiet fil-fond u exhale diversi drabi. Wara nifs fil-fond, żomm in-nifs tiegħek. Barra minn hekk, mingħajr l-exhaling, huwa meħtieġ li tgħawweġ, l-irkopptejn fl-istess ħin huma mgħawweġ, u r-ras titbaxxa għal-livell taħt il-qalb. F'din il-pożizzjoni, trid toqgħod għal mill-inqas ħames sekondi, straighten, exhale u irrepeti dan l-eżerċizzju bosta drabi.
Logħob sportiv.
Utli għall-għassa huma logħob bħal tennis tal-mejda, badminton u attivitajiet sportivi oħra interessanti.