Mhuwiex sigriet li l-marda hija aħjar biex tevita milli tkun ittrattata, speċjalment għal nisa tqal. Jekk ma tistax tassigura kontra ħafna mard, tista 'tipprova tipprevjeni l-influwenza. Il-prevenzjoni tal-influwenza fl-ommijiet titwieled hija avveniment obbligatorju u importanti, minħabba li din il-marda hija perikoluża ħafna waqt it-tqala, meta l-immunità tiddgħajjef b'mod speċjali. Il-manutenzjoni preventiva f'nisa tqal ta 'din il-marda fl-applikazzjoni tal-mediċini hija limitata. Għalhekk, għandha tingħata attenzjoni għal metodi oħra ta 'prevenzjoni. Għal omm fil-ġejjieni, huwa importanti li l-prevenzjoni tal-influwenza tkun sigura għat-tfal.
It-tilqima, bħala metodu ta 'prevenzjoni ta' l-influwenza fl-ommijiet titwieled
Il-prevenzjoni tal-influwenza għandha tibda mill-mument li l-mara tgħallmet dwar it-tqala. Fil-każ ta 'tqala ppjanata, huwa rrakkomandat li tinqabad influwenza qabel il-kunċett ippjanat għal 10 ijiem. Nisa tqal, minkejja kunċetti żbaljati komuni, tilqim kontra l-influwenza jistgħu wkoll jiġu mlaqqma. Wara kollox, il-vaċċini ħajjin biss huma kontra-indikati għal ommijiet futuri. Jekk it-tilqim ma jkunx twettaq, jew jekk l-azzjonijiet tiegħu jkunu spiċċaw, huwa rakkomandat li l-mara tqila titlaqqam fit-tieni nofs tat-tqala. Tfal taħt is-sitt xhur huma suxxettibbli għall-kumplikazzjonijiet tal-influwenza, u t-tilqim f'din l-età ma jsirx minħabba immunità dgħajfa. Jekk il-mara tqila kienet imlaqqma kontra l-influwenza fit-tieni nofs tat-tqala, l-antikorpi protettivi neċessarjament jaqgħu fid-demm tat-tarbija u wara t-twelid ikunu protetti mill-virus tal-influwenza.
Metodi oħra ta 'prevenzjoni ta' l-influwenza f'nisa tqal
Metodu importanti ta 'prevenzjoni ta' mard virali f'nisa tqal huwa nutriment tajjeb, li fih ħafna vitamini u nutrijenti oħra li jgħinu biex tissaħħaħ l-immunità. Kul aktar platti tal-ħxejjex u tal-frott, speċjalment platti li huma sinjuri fil-vitamina C - huwa l-aktar attiv li jiġġieled il-viruses. Ukoll tinsiex tewm u basal.
Mhux irrakkomandat li n-nisa tqal jieħdu l-kaffeina. Il-kaffeina mhix utli ħafna għan-nisa tqal, iżda hija doppjament ta 'ħsara waqt l-epidemija ta' l-influwenza. Effettiva għall-prevenzjoni tal-influwenza waqt it-tqala decoctions tal-ħxejjex (skont ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib), compotes, meraq taċ-ċitru, tè aħdar.
Vojta b'mod regolari l-kamra, minħabba li numru kbir ta 'viruses jakkumulaw fis-sħana. Ventilate għandu jkun mill-inqas 4 darbiet kuljum, iżda biss tevita l-abbozzi, għal ommijiet titwieled li huma perikolużi. Ukoll regolarment tqatta 'fid-dar it-tindif imxarrab. Jekk it-temp jippermetti u n-nisa tqal iħossuhom multa, huwa rrakkomandat li jibqgħu barra aktar.
Il-prevenzjoni ta 'l-influwenza waqt it-tqala tinkludi l-iġjene. Aħsel idejk spiss kemm jista 'jkun bis-sapun, imsaħ il-wiċċ tiegħek, tmiss wiċċek inqas (għajnejn, imnieħer, ħalq). Laħlaħ l-imnieħer tiegħek bil-melħ (melħ tal-baħar). Hija tnaddaf perfettament il-passaġġi tal-imnieħer, toqtol numru kbir ta 'batterji, tgħin biex tevita rinite allerġika.
In-nisa tqal huma rrakkomandati li jużaw il-faxex tal-garża. Għandhom jinbidlu regolarment. Wara kollox, il-virus ta 'l-influwenza, speċjalment waqt l-epidemija, jista' jkun "jinġabar" kullimkien (fuq mixja, f'pakketta, poliklinika, f'darha (minn qraba).
In-nisa tqal għandhom jevitaw postijiet ta 'konġestjoni. Jattendu postijiet pubbliċi biss jekk meħtieġ. Meta titlaq mid-dar, uża ingwent ta 'l-ossolin, tipproteġi wkoll il-mukoża tas-sistema respiratorja mill-virus. Dan l-ingwent jiġi llubrikat bil-mukuża tal-imnieħer. Barra minn hekk, huwa mixtieq li ommijiet futuri jevitaw kuntatt mill-qrib (handshakes, kisses, abraces) ma 'nies li jsofru minn kwalunkwe marda. Ukoll għall-prevenzjoni ta 'l-influwenza huwa rakkomandat li żżomm saqajk sħun, m'għandekx overcool.
Miżuri preventivi kontra l-influwenza waqt it-tqala huma d-dħul ta 'vitamini. In-nisa tqal huma sempliċement meħtieġa minħabba immunità mdgħajfa. Iżda vitamini li huma adattati għal mara, għandhom neċessarjament jippreskrivu speċjalista individwalment, waqt li jqisu l-kors tat-tqala.
Jekk ma jkunx hemm kontraindikazzjonijiet, allura, bħala metodu ta 'prevenzjoni ta' l-influwenza, in-nisa tqal huma adattati tajjeb biex itaffu. M'għandekx pour ilma kiesaħ wisq. Metodu tajjeb ta 'ebusija waqt it-tqala huwa doċċa tal-kuntrast. Tinsiex dwar l-eżerċizzji fiżiċi, li jżidu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, isaħħaħ is-sistema immuni.