Kull forma u daqs tas-sider se jkollhom l-ammiraturi tagħha. Xi nies bħal qawwi tonda, xi ftit inqas. Hemm ukoll standards ta 'sbuħija tas-sider femminili, li jiddistingwu żewġ kriterji ewlenin ta' sider sbieħ: il-proporzjon tad-daqsijiet tal-vertiċi u l-nofsijiet ta 'kull sider (mill-beżżula) għandu jkun ta' 45% sa 55%; u l-beżżul tas-sider għandu jkun ippuntat ftit 'il fuq. Madankollu, bl-attitudni ħażina għas-sider tiegħek stess, tista 'tħassru anki l-aktar forma ideali u taffettwa ħażin is-saħħa tiegħek. F'dan l-artikolu, ser nitkellmu biss dwar l-akbar "avversarji" tas-sider.
L-ewwelnett, bra magħżula ħażin. Mudelli qrib ħafna jinqatgħu fil-ġilda, għafas il-vini u jxekklu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Wisq laxk ma jsostnux is-sider, u ma jipprovdux dak l-appoġġ lill-glandola mammarja li hi teħtieġ. Anke jekk is-sider tiegħek ikun ta 'l-ewwel daqs, ma jagħtux liebes riġel. Kwalunkwe sider għandu jkun appoġġat biex jipprevjeni t-tiġbid tal-ġilda. Madankollu, li tilbesha kontinwament, speċjalment biex torqod fil-londri mhix valida. Jekk is-sider tiegħek għandu tendenza li jintefħu ftit f'jiem kritiċi, allura għal dawn il-jiem ta 'min jingħażel sett separat ta' ħwejjeġ ta 'taħt biex is-sider tiegħek ikun dejjem komdu. Ipprova perjodikament ibiddel is-settijiet ta 'ħwejjeġ qodma għal dawk ġodda, billi maż-żmien il-bra tieqaf milli twettaq funzjonijiet ta' appoġġ kif meħtieġ.
L-isport jista 'jkollu wkoll effett negattiv fuq il-kundizzjoni tas-sider. Speċjalment ta 'ħsara huma l-qbiż erratiku tas-sider matul il-klassijiet. Biex issolvi din il-problema, uża bra sportiva speċjali li tnaqqas l-amplitudni tal-varjazzjonijiet tas-sider b'¾. Anke bra ordinarja tista 'tnaqqas l-amplitudni tal-ossillazzjonijiet minn terz.
Id-dawl tax-xemx dirett jew it-tixmix fis-sodda tal-ikkunzar mingħajr bra huwa detrimentali għall-ġilda tas-sider, peress li huwa ħafna aktar sensittiv mill-ġilda tal-wiċċ. Bħala riżultat ta 'tali sessjonijiet ta' l-ikkunzar, hemm tikek ta 'pigment u tikmix ħdejn il-bżieżel. Għalhekk, fi kwalunkwe każ, m'għandekx tieħu l-għonq fis-sider u uża stickers speċjali u tappijiet li ma jgħaddux mir-radjazzjoni ultravjola. Uża wkoll kremi ħruq mix-xemx.
Il-piż tal-qbiż għandu effett negattiv ħafna fuq is-sider. It-tessut xaħmi f'din iż-żona huwa maqsum wieħed mill-ewwel, u għalhekk anki qabel it-telf tal-piż mixtieq fil-koxox, tirriskja li jkollok sider flaccid saggy u taqbad marki stretch fuqha.
L-ilma sħun għandu effett ħażin fuq il-glandola mammarja - iwassal għall-flaċidità tal-ġilda. Jekk verament trid fwar, imbagħad illimita l-ħin ta 'waqfa fil-banju għal għaxar sa ħmistax-il minuta.
M'għandekx tgħawwiġ. Ipprova dejjem tikkontrolla l-qagħda li tkun kburi bil-ħarsa tas-sider tiegħek.
It-tqala u t-treddigħ ta 'tarbija rarament jiżdiedu mas-sbuħija, iżda jekk qed ireddgħu regolarment u b'diliġenza, il-konsegwenzi kollha spjaċevoli tat-twelid jistgħu jiġu mminimizzati.
Nispera li ma taħsibx li aħna se ngħidlek biss dwar "l-għedewwa" tas-sider femminili u mhux se niddiskutu kif tista 'titjieb il-forma tas-sider?
Allura, hemm kirurġija plastika. Imma dan huwa l-aktar mod radikali li jista 'jkollu kumplikazzjonijiet u r-riżultat jista' ma jkunx hekk ferħan.
Tista 'żżid il-forma tas-sider b'mod viżwali. Biex tagħmel dan, tuża bras b'effett li jtellgħu (push-up, kif jgħidu), kif ukoll inserzjonijiet tas-silikon, pads. Jidher verament pjuttost impressjonanti, biss bras bħal dawn mhumiex irrakkomandati li jilbsu kontinwament. Tista 'wkoll "tkabbar" is-sider b'ħoss u xkupilji wesgħin. Il-rouge skur jitqiegħed fuq vojta bejn sider, u partijiet konvessi jkopru f'tul ħafif. Dawn it-tranżizzjonijiet kollha huma mgħottija bir-reqqa biex jagħmlu l-sider naturali.
L-opinjoni li l-kaboċċa tgħin biex tiżdied is-sider - sfortunatament biss leġġenda, iżda vitamini utli fiha huma rakkomandati ħafna għas-saħħa tas-sider. Imma dak li verament jista 'jgħin ftit biex tiżdied is-sider - huwa li jieklu qabel l-irqad 30 gramma ta' tiġieġ jew ħut, li għandhom jinħaslu bil-meraq tal-larinġ jew lumi. Il-proteini u l-vitamini jżidu l-ammont ta 'kollaġen fil-ġisem, li jippromwovi t-tiġdid ta' tessuti konnettivi. Għalkemm, ovvjament, l-effett impressjonanti ma jistax jingħadd, u anke tiekol bil-lejl huwa pjuttost ta 'ħsara.
Doċoċ kiesaħ jew kompressi kontrastanti jagħmlu s-sider elastiku, issikkati, u l-ġilda hija kompluta. Il-bastimenti huma msaħħa, u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm qed titjieb. Imma jekk inti ma tistax toqgħod il-fluss kiesaħ ta 'l-ilma, mill-inqas imsaħ iż-żona decollete b'kubrit tas-silġ.
Il-massaġġi hija l-aktar mod effettiv biex tinżamm is-sbuħija tas-sider. Il-moviment matul il-massaġġi m'għandux ikun b'saħħtu. L-iktar utli, kif imsemmi qabel, kubi tas-silġ ta 'massaġġi jew hydromassage. Dan se jtejjeb is-saturazzjoni tat-tessuti bl-ossiġnu, itejjeb il-metaboliżmu fiċ-ċelluli u t-tessuti.
M'hemmx muskoli fis-sider innifsu, iżda hemm muskoli pettorali li fuqhom hemm imwaħħlin il-glandoli mammarji, u huwa possibbli li jiġu ppumpjati u jeħtieġuhom. Jekk ma tistax tmur lejn iċ-ċentru, imbagħad mill-inqas tagħmel id-dar ma 'dumbbells, imbotta lilek innifsek. Huwa saħansitra aħjar jekk tista 'tmur fil-grupp jew taħdem ma' kowċ li se jtellgħet sett ta 'eżerċizzji għalik.
Kremi, ġellijiet, maskri għall-ġilda tas-sider jaffettwaw is-sider tiegħek ukoll, speċjalment meta kkombinat ma 'massaġġi.
Fir-rigward tal-massagers tal-vakwu kollha, il-pilloli wonder għall-awmentazzjoni tas-sider, imbagħad jekk jagħtu effett, huwa biss temporanju. U huwa f'idejk li tiddeċiedi jekk tafdax lilek innifsek lil dawn il-mezzi u d-drogi.
Tkun b'saħħithom u sbieħ!