Iżżid il-qoxra tas-sider, mhux timlaha bil-kontenut, hija fiżikament impossibbli. Għalhekk, il-proċeduri varji li jippromettu rfigħ (photolaser, microcurrents, mesoterapija) ma jfissirx li ser tħalli l-uffiċċju traskurtament trasformat. Uħud mill-effetti, ovvjament, huma minnhom, iżda l-ewwelnett tikkonċerna l-kundizzjoni tal-ġilda.
Iżda l-vittmi li jridu jmorru lin-nisa għall-sbuħija tas-sider tagħhom huma 'l bogħod minn kulħadd se jkun simili: pereżempju, waqt mesoterapija, iż-żewġ sider jieħdu dawra superfiċjalment mqaxxra b'mikro-injezzjonijiet (li n-numru totali tagħhom huwa mill-inqas 100). Huwa għalhekk li aktar spiss in-nisa jagħżlu metodi oħra: maskri jew garżi - huwa aktar pjaċevoli u ugwalment effettiv.
Min-naħa waħda , il-bra tappoġġja s-sider u ma tħalliha taqa 'u terġa' tinfirex, iżda min-naħa l-oħra hija tiffissaha mingħajr moviment, b'riżultat ta 'dan il-ligamenti ma jaħdmux u jdgħajfu. Konklużjoni: il-bra għandha tintlibes (speċjalment jekk għandek sider tqil), iżda mhux iktar minn 12-il siegħa kuljum. Bil-lejl, int għandek definittivament tagħti l-mistrieħ tas-sider tiegħek. Barra minn hekk, huwa importanti ħafna li tagħżel il-bra id-dritt.
Il-bra m'għandhiex tkun issikkata jew merħija wisq, huwa rakkomandabbli li tagħżel mudelli, jekk bi "għadam", imbagħad dawk tal-plastik biss. Il-ponti għandhom joqogħdu sewwa, iżda ma jtellfux fl-ispallejn.
Huwa importanti li tiddetermina sew id-daqs tal-londri . Jekk ma tistax issibha fuqek innifsek, ikkuntattja l-konsulent tal-bejgħ fil-maħżen tad-ditta. Teoretikament, id-daqs jiġi kkalkulat kif ġej: il-figura (75, 80, 85) hija l-volum strettament taħt is-sider f'ċentimetri. Id-daqs tat-tazza huwa definit bħala d-differenza bejn il-volum tas-sider tul il-punti li jisporġu 'l barra u l-volum taħt is-sider. 11cm huwa d-daqs żero (AA), 13cm huwa l-1 (A), 15cm huwa t-2 (B), 17cm huwa t-tielet (Ċ), eċċ. bi stadju ta '2 ċm.
Żomm għajnejk fuq is-sider, imma ma tarax il-periklu ta 'kollox.
Iqabbad direttament id-densità tat-tessut tas-sider (xaħam jew glandulari) bir-riskju ta 'kanċer tas-sider huwa żbaljat. S'issa, dan il-fatt mhuwiex assolutament ippruvat. Jekk tħares lejn l-istatistika, jidher ovvju li bl-età, tiżdied il-probabbiltà ta 'okkorrenza u l-iżvilupp tal-kanċer tas-sider. Huwa għalhekk li n-nisa wara 40 għandhom ikollhom test mammografiku regolari.
Jekk nitkellmu dwar supplimenti tal-ikel (supplimenti tad-dieta), allura rridu nifhmu li mhumiex mediċini. Illum m'hemm l-ebda evidenza xjentifika għad-dipendenza tal-bidu tal-kanċer tas-sider bil-konsum ta 'preparazzjonijiet tal-ħxejjex. It-teżi li s-supplimenti tad-dieta jew, pereżempju, il-grejpfrut iżid ir-riskju ta 'kanċer, mhijiex issostanzjata. F'dan il-każ, jintużaw rabtiet ta 'korrelazzjoni żbaljata.
Sbieħ b'dettalji żgħar
Neħħi x-xagħar skur madwar il-bżieżel bi pinzetta fid-direzzjoni tat-tkabbir (iċċekkja l-glandola tat-tirojde, sistema endokrinali - xagħar bħal dan jista 'jkun ikkawżat minn vjolazzjoni tal-funzjonijiet tal-organu, ċaħda tal-isfond ormonali).
Massaġġiha b'pinzell artab, tagħmel maskri kontra l-infjammazzjoni, (b'pumuli pustulari ma jistgħux jiġu mmassaāājati).
Meta tredda tarbija, is-sider għandu jkun inqas b'saħħtu (qiegħed fuq pillow).
Biex iżommu s-sider attiv, jevita l-istress, jevita l-istress, jeżerċita regolarment, imorru għall-pixxina, jilbes ħwejjeġ ta 'taħt ta' kwalità, iqattgħu ħin fuq il-bajja biss taħt l-awning u ma sunbathe topless (il-ġilda tixjieħ malajr mix-xemx).
Tinsiex dwar:
1. kuntatti sesswali regolari;
2. Eżamijiet sistematiċi;
3. doċċa kiesħa (b'moleġġ tas-sider lejn l-arloġġ);
Matul it-tqala, minħabba l-għaġla tal-ħalib, is-sider jista 'jiżdied b'mod qawwi fid-daqs, bħala riżultat, striae, sempliċement imsejħa stretch marks, jistgħu jidhru fuq il-ġilda. Din il-karatteristika hija ereditarja - jekk in-nisa fil-familja tiegħek kellhom stretch marks, allura inti probabilment ma tistax tevita dan lanqas. Ħaġa oħra hija li l-problema tista 'tinstab kompletament armata: matul il-perjodu tat-tqala kollu, gradwalment tipprepara s-sider għall-wasla tal-ħalib; Jużaw kremi u prodotti li fihom vitamini A u E li jinħallu fix-xaħam; kull jum tħawwad is-sider tiegħek b'kamra friska; tagħmel lilek innifsek massaġġi imnittfa (madwar iċ-ċirku ftit toqros il-ġilda fuq il-glandola mammarja).