Il-persuni l-kbar qalu li l-essenza vera ta 'raġel hija manifesta meta m'għandhiex x'taqsam xejn. Allura x'inhi l-essenza ta 'bosta minna?
Il-ħin ta 'l-infiq f'kafetterija, bar, restorant huwa l-iktar mod komuni ta' mistrieħ, biex ngħidu rilassament gastronomiku. In-nies jippruvaw joħolqu atmosfera cosy bl-għajnuna ta 'ikel eżotiku u alkoħol. Dan il-metodu diġà sar tradizzjoni tajba, u dan, fl-essenza tiegħu, mhuwiex ħażin.
Imma x'jista 'jkun il-varjetà ta' divertiment tagħna?
Ix-xjentisti stabbilixxew li "t-togħma tal-ħajja" tista 'tiġi definita fi sforz biex tifhem l-interessi l-ġodda li jattivaw il-konsumatur.
Il-ħin liberu jista 'jkun u huwa neċessarju mhux biss għall-benefiċċju tal-istonku, iżda fuq kollox għall-iżvilupp fiżiku u mentali.
Hemm diversi modi li jqattgħu l-ħin liberu tiegħek, per eżempju, l-edukazzjoni. Jista 'jintefaq fl-istudju ta' lingwa, wara li jkun irċieva għarfien ġdid huwa passatemp pjaċevoli ħafna, fejn ikollok pjaċir kbir mis-sentiment li qattajt il-ħin liberu tiegħek b'vantaġġ.
Tista 'tagħmel għalik innifsek programm kulturali favorit, li jżuru wirjiet, mużewijiet, swali taċ-ċinema, kunċerti. Dan it-tip ta 'divertiment iġibek pjaċir kbir u arrikkix b'għarfien ġdid.
Tista 'ssib passatemp interessanti għall-ruħ tiegħek, jista' jkun xi ħaġa: żfin, kitba ta 'poeżiji, mużika, dak kollu li jġiblek pjaċir veru.
Mistrieħ fuq in-natura, waħdu ma 'l-emozzjonijiet tiegħek, jikkalma ħafna u jġib l-ħsibijiet f'ordni. Tali rilassament jimtela bl-enerġija għal żmien twil 'il quddiem.
Ikkomunika ma 'aħwa iżgħar tagħna, dan huwa wkoll wieħed mit-tipi ta' ħin liberu, għax l-annimali għeżież tagħna jistgħu itaffu l-istress.
Naturalment, tista 'tqatta' ħin li tivvjaġġa weħidha, il-flus jintefqu ħafna inqas, u l-pjaċir ta 'vjaġġar mhux se jkun inqas.
Hemm ħaġa waħda imma f'qagħda indipendenti, hawnhekk il-ħaġa ewlenija mhix li niddejjaq, peress li hemm il-periklu li tkun ħerqan u vizzju, għall-gost, għall-alkoħol. Għalkemm riżultat spjaċevoli ta 'dan it-tip jista' jkun fil-kumpanija ta 'ħbieb tajba - comrades, huwa importanti li jkollok ras fuq l-ispallejn tiegħek u tikkontrolla lilek innifsek.
Ħafna nies ma jistgħux jimmaġinaw il-vaganzi tagħhom mingħajr spirti. Fil-btajjel ta 'spiss dekorazzjoni ta' festa b'varjetà ta 'alkoħol, u naraw f'dan l-uniku mod korrett ta' rilassament. Fil-fatt, l-alkoħol ma jirrilassax, iżda jeżawrixxi, li jħalli warajh sens ta 'għejja u frustrazzjoni sħiħa.
Issa, fil-kunċett ta '"kultura" ta' rilassament, l-alkoħol jokkupa pożizzjoni b'saħħitha. Ħafna minna ma jirrappreżentawx laqgħa mal-ħbieb jew imorru futbol (kunċert) mingħajr xorb alkoħoliku.
Minkejja l-bażi ta 'informazzjoni pjuttost estensiva dwar il-ħsara ta' l-alkoħol, ix-xorb, bħala mod ta 'rilassament, għadu pprattikat. F'dan il-każ, l-użu sistematiku ta 'alkoħol veleni lill-ġisem, u ma jagħti ebda żbokk fiżiku jew emozzjonali. Maż-żmien, l-użu frekwenti tal-alkoħol iwassal għal marda bħall-alkoħoliżmu. Il-ġisem jibqa 'jintuża għal dan it-tip ta' rilassament u l-persuna ma tibqax interessata f'xi pjaċir, pjaċiri oħra, anke bħas-sess, ma jsirx interessanti għalih. It-trattament ta 'l-alkoħoliżmu huwa diffiċli ħafna, minħabba li tinħoloq dipendenza mentali persistenti fuq l-alkoħol. Barra minn hekk, wara tali vaganza dubjuża, huwa diffiċli ħafna li tiltaqa 'ma' ħsibijiet u forzi biex tibda taħdem il-ġimgħa. Inti sempliċiment għandek tisfur lilek innifsek biex tmur taħdem.
Għall-kuntrarju, il-ħin liberu jingħata lil persuna biex terġa 'ssaħħaħ it-titjib fiżiku u spiritwali. Il-psikologi jagħtu lil dan il-kunċett id-definizzjoni tagħhom - divertiment, dan huwa l-ħin li persuna teħtieġ għal komunikazzjoni faċli, edukazzjoni, prestazzjoni ta 'funzjonijiet soċjali, żvilupp intellettwali, logħob liberu ta' forzi fiżiċi u intellettwali.
Naturalment, tista 'tiddeċiedi biss kif tqatta' l-ħin liberu bi qligħ, waħdu jew fil-kumpanija ta 'nies tajba. Ħafna jiddependi fuq x'tip ta 'xogħol ikollok, sew jekk tkun konness ma' komunikazzjoni kostanti jew jekk tkun monotonu u boring. Huwa dwar kif tqatta 'l-ħinijiet tax-xogħol tiegħek, fost in-nies jew seduta f'post wieħed u tikkomunika biss b'dokumenti u kompjuter, tiddependi fuq ix-xewqa li tqatta' l-vaganza tiegħek (leave) weħidha jew ma 'xi ħadd.
Per eżempju, int persuna żgħira u skop, u taf perfettament dak li trid mill-ħajja, il-ġurnata tiegħek hija mqassma skont il-minuti, minimu ta 'ħin liberu. Imma x-xewqa li tiżviluppa u titgħallem xi ħaġa ġdida għadha hemm? Wara kollox, tista 'saħansitra tiżviluppa lilek innifsek waqt il-bqija. Tista 'tistieden lill-ħbieb tiegħek biex jilagħbu l-futbol, paintball jew logħba attiva oħra, anki jekk int ġdid fiha, il-ħin ma jinħlewx u l-baħar ta' impressjonijiet ħajjin ikun assigurat lilek. Il-mistrieħ attiv huwa l-għażla perfetta għal kwalunkwe età.
Forsi l-futbol mhux għalik, allura tista 'tingħaqad ma' l-arti mużikali. Il-mużika hija l-aktar sensual tal-arti kollha, jekk inti darba ħolmu li titgħallem il-kitarra, il-pjanu jew il-bass doppju, allura għaliex le? Il-ħolm isir realtà, huwa biss ftit sforz. Tista 'tikseb diversi lezzjonijiet individwali minn ħabib li jista' jkollu l-kitarra, jew anke permezz tal-Internet. Fortunatament, hemm siti speċjali li jgħallmu biex tfassal il-kordi. Tagħlim biex tilgħab il-kitarra, tista 'faċilment issir ir-ruħ ta' kwalunkwe kumpanija fi kwalunkwe piknik. Huwa tant jibred biex ipoġġu mill-nar u nijet kanzunetta sinċiera.
Irrevejna mill-ġdid għall-fatt li fil-kumpanija li jqattgħu l-ħin liberu aktar interessanti. Imma ejjew ma ninsewx li kull persuna għandha tiddedika ruħha għal mistrieħ individwali sabiex tikseb saħħa. Jekk tippreferi solitudni għal kumpaniji storbjużi, tagħmel xi ħaġa kreattiva, per eżempju, tpinġija. Id-disinn huwa opportunità biex turi dak li tara. Ma jimpurtax fejn nuruha, in natura, ir-ras jew il-ħajja. U mhux neċessarju li jkun ta 'talent daqs Picasso, il-ħaġa ewlenija hija li tiftaħ il-qalb għal waħda ġdida, li tarmi l-emozzjonijiet
Il-ħaġa ewlenija mhix li tħoss biża 'bidu ġdid, u għandek bżonn tistrieħ ma' ruħek! Għandek mistrieħ b'benefiċċju u divertiment!