Ħafna drabi f'madwar tliet jew erba 'ġimgħat (għalkemm f'xi każijiet dan jiġri f'ħames ġimgħat, u xi ħadd - fil-jum tat-twelid), l-addome jinżel qabel ma t-tarbija titwieled. Il-momja tal-ġejjieni ssir aktar faċli biex tieħu n-nifs, għaliex issa l-kap tat-tarbija jinsab aktar baxx, għad-daħla tal-pelvi ż-żgħira. L-isforz biex tgħaddi l-awrina isir aktar frekwenti u ż-żokra qed tfixkel. Il-frieħ ma jsirx daqshekk attiv bħal qabel, jiċċaqlaq inqas, minħabba li bil-piż u d-daqs kbir biżżejjed tiegħu huwa diġà strett ħafna fil-kavità tal-utru.
It-twelid jista 'jibda b'modi differenti . Xi ħadd l-ewwel iħalli plug mċajpra, imbagħad l-ilma jinfirex u l-ġlied jibda. Is-sufra ta 'xi ħadd ma tmurx għal kollox jew dan il-proċess ma jgħaddix minnu għall-omm futur. Jiġri li l-ilma jmur direttament matul il-perjodu ta 'tensjoni. U f'każijiet rari, hemm ukoll l-ebda ġlied.
Imma l-istess, normalment ix-xogħol jibda b'kontrazzjonijiet - kontrazzjonijiet regolari ta 'l-utru. Ħafna drabi huma akkumpanjati minn sensazzjonijiet spjaċevoli u uġigħ fl-addome t'isfel u t'isfel tad-dahar. M'hemmx bżonn li paniku! Tinsa l-istejjer kollha ta 'orrur dwar it-twelid li ngħatawlkom moms esperjenzati! Ħafna drabi, dawn l-istejjer huma ħafna drabi esaġerati u ftit li xejn komuni mar-realtà. Int għandek temmen li kollox se jkun kompletament differenti: kważi bla tbatija u faċli! Wara kollox, l-ispirtu tiegħek huwa ċ-ċavetta għas-suċċess!
Kultant dak li jiġri huwa dak li t-tobba jsejħu taħriġ, ġlied "falz". Ġlied bħal dan jista 'jseħħ kemm twil qabel it-twelid, kif ukoll ftit jiem qabel minnhom. Jgħaddu malajr u huma biss stadju preparatorju tal-organiżmu għall-avveniment li jmiss: it-twelid ta 'tarbija.
Iċċekkja jekk bouts reali jew foloz ikollok, tista 'hekk. Jekk ma jżidux, l-intervalli bejniethom ma jikkuntrattawx u l-intervalli bejn il-kontrazzjonijiet huma irregolari - dawn huma preċiżament it-taħriġ.
Jekk kollox huwa eżattament oppost - jiġġieled ma 'kull darba amplifikat, l-intervalli bejniethom huma regolari u ma' kull darba kull ħaġa titnaqqas, u barra minn hekk, id-data tat-twelid hija qrib - għalhekk, il-battalji huma l-aktar li la hija reali. U jekk l-intervall bejniethom huwa ta '7 minuti jew inqas, wasal iż-żmien biex tgħaġġel l-isptar tal-maternità. Laqgħa mat-tarbija hija eqreb minn qatt qabel.
F'każ li d-distakk ma jkunx tant żgħir , ikollok ħin biex tghin lilek innifsek ftit u bla taqliba l-uġigħ.
1. Tluq taħt il-doċċa. Taħt il-ġir ta 'ilma sħun l-uġigħ jonqos, u f'ċerti każijiet anke jispiċċa kompletament. Int tista 'saħansitra taħseb li l-bouts waqfu fil-livelli kollha. Imma ma jagħtux dak is-sens. Hekk kif titlaq mid-doċċa - dawn jerġgħu jibdew.
2. Jekk għandek fitball - toqgħod fuqha komdu. Tista 'toqgħod bilqiegħda, tixrid saqajk, jew taqleb id-dwiefer tiegħek kontra l-ballun, tinkina qabel lilu.
3. Staqsi r-raġel tiegħek biex jagħtik massaġġi. Ħallih b'ġentilezza puplesek id-dahar t'isfel tad-dahar, ħallat is-sakru. Int ser tara - se ġġib eżenzjoni kbira.
4. Ipprova jimtedd fuq in-naħa tiegħek fuq is-sodda, filwaqt li ftit liwi l-irkopptejn tiegħek.
5. Jekk ikun hemm ħajt Svediż - ipprova li tistrieħ fuqha ħafif. Għal ħafna nisa dan ir-rimedju jgħin biex jeħles minn sensazzjonijiet spjaċevoli.
Dawn it-tekniki kollha tista 'tuża fid-dar, u mbagħad, meta tasal fl-isptar. Ukoll, u mbagħad ... il-miraklu ewlieni se jiġri - it-twelid ta 'frak tiegħek. U int tifhem li dak kollu li kellek ma kienx vain! U l-uġigħ kollu (jemmnu lili) ser jintesa ruħu hemm!