Żgur li int tifla jew mara moderna u vvalutata, u m'għandekx għalfejn infakkarkom li għandek bżonn tieħu ħsiebek regolarment: xagħar, ġisem, wiċċ, bl-għajnuna ta 'riċetti folkloristiċi. U biss ritwali ta 'kura ta' kuljum ta 'sbuħija se tgħin biex ma tagħtix attenzjoni lill-età speċifikata fil-passaport u żżomm id-dehra żgħir li qed tiżviluppa għal żmien twil.
Nixtieq nitkellem fuq il-kura tad-dehra tiegħi, f'dak il-mument, li aħna jinjoraw. Ħafna nisa mill-inqas darba fil-ġimgħa jagħmlu maskra tal-wiċċ. Huwa utli li din l-informazzjoni tintuża fil-prattika, u li l-maskri effettivament jaffettwaw il-ġilda, għandek tikkonsidra l-bioritmi tal-ġilda tagħna. Jidher li aħna npoġġu maskra fuq kollox, billi tuża biss ingredjenti naturali, u l-effett ma jissodisfax l-aspettattivi tagħna.
U għal dan għandek bżonn tqis ukoll iż-żmien għat-twettiq ta 'proċeduri kosmetiċi:
- mit-8.00 sal-10.00 se jkun l-iktar żmien xieraq biex isiru proċeduri kożmetiċi differenti u jinkisbu riżultati notevoli,
- mill-11.00 sal-12.00 f'tali ħin ikun aħjar li tieħu ħsieb il-ġilda magħquda u żejtnija tal-wiċċ,
- minn 13.00 sa 18.00 f'dan il-ħin m'għandekx tieħu proċeduri kosmetiċi,
- mit-18.00 sal-23.00 hija kbira għall-kura tal-wiċċ u għalik innifsek. Tagħmel effettivament maskri, qxur, scrubs u banjijiet tal-fwar,
- Bil-lejl, int u l-mistrieħ tal-ġilda, u se jkun utli li tuża l-krema moisturizzanti favorita tiegħek, peress li l-ġilda f'dan il-ħin tassorbi aħjar sustanzi utli.
Ippjana l-ġurnata sabiex, minkejja l-iskeda okkupata, ikollok ħin għal ftit mistrieħ għalik innifsek, għal ftit minuti ħalli l-uffiċċju u nifs 'il barra bl-arja. Jekk ma tistax tmur barra, mur fuq in-naħa l-oħra, ara l-kollega tiegħek, li magħha ilha riedna titkellem. U mbagħad, il-mistrieħ, b'attitudni pożittiva u b'qawwiet ġodda, tapplika għal kompitu jew għal rapport kumpless, imbagħad bl-inqas telf u sforzi li tlaħħaq magħha. Wara li taħdem fl-ambjent tad-dar tiegħek, mill-inqas siegħa tal-ħin tiegħek, tieħu ħsieb l-għeżież tiegħek, għall-kura tax-xagħar, il-ġisem u l-wiċċ tiegħek.
Tinsiex dwar il-bioritmi tal-ġilda. Ħu banju sħun b'infezzjonijiet tal-ħxejjex jew tieħu banju b'żjut aromatiċi. Agħmel maskra għax-xagħar u l-wiċċ, applika krema nutrittiva fuq il-ġisem tiegħek u l-massaġġi, filwaqt li tagħti aktar attenzjoni lill-oqsma problematiċi. Poġġi fuq ilbies iżda ma għaġġlax lit-TV, iżda sempliċement imtedd daqsxejn u dawra permezz ta 'magażin ġdid, billi tqiegħed investi jew romblu taħt is-saqajn tiegħek.
Naturalment, għandek ħafna affarijiet x'tagħmel, huwa diffiċli li tlaħħaq ma 'laxiness, għalkemm huwa pjaċevoli li wieħed jammettiha, iżda jkun meħtieġ. Wara kollox, trid tkun pretty u pretty, hekk kif l-irġiel mill-uffiċċju li jmiss imsejħa. Biex tkun sabiħ u żgħir, dan jirrikjedi sforzi regolari u xogħol.
- Għid lilek innifsek ta 'spiss kif wunderbare, enerġetiku, charming u sbieħ int, nitkellmu dwarha meta tkun waħdu, jew mentalment, sejjer jaħdem.
- Issib ruħek fuq rigali, anki dawk żgħar: brazzuletta sabiħa fuq naħa tiegħek, xalpa eleganti, disk bil-mużika romantika, numru tal-magażin favorit, l-għażla tiegħek hija tiegħek. Fakkar lilek innifsek li inti jistħoqqilhom l-aktar sorpriżi u rigali mill-isbaħ.
Ftakar li n-nies l-oħra imħabbakom kemm tħobb lilek innifsek.
Għaxar riċetti, kif tibqa 'żgħażagħ
1. Tkun dejjem benevolenti anke meta nixxiegħa ta 'abbuż tiċċekja fl-indirizz tiegħek. Ma jinżlux għal-livell ta 'boors li ma jafux kif jikkontrollaw lilhom infushom. Ftakar li dawn huma nies sfortunati li jkopru l-inkompetenza tagħhom bl-aggressjoni. Ix-xjenza wera li n-nies ħŜiena huma suxxettibbli għal mard kroniku minn nies tajbin. Jekk ma tridx problemi ta 'saħħa, espressjonijiet tal-wiċċ ripellanti, tikmix bikri, ikollok bżonn titgħallem biex tixbaħ tajjeb, anke meta tkun waħdu ma'ek innifsek.
Issa tista 'ssib self-study jew kors ta' taħriġ adattat għall-ġestjoni u l-ħakma ta 'sentimenti u emozzjonijiet tiegħek. Li tkun fil-burdata pożittiva, inti tippreserva s-saħħa u ż-żgħażagħ tal-ġisem u l-ruħ għal żmien twil. Meta titgħallem biex tikkontrolla l-emozzjonijiet, ikun faċli li ma tagħtix attenzjoni lill-ħass ħażin. Il-brute tista 'faċilment titqiegħed f'postha, jekk int kortetiku li twieġeb rudeness, dejjem tkun fuq nett. Iżda fl-istess ħin dejjem tkun charming.
2. Kun żgur li taqa 'fl-imħabba. Jekk miżżewġa, imbagħad għal darb'oħra l-imħabba r-raġel tiegħek. Iktar ta 'spiss daħka lill-assoċjati kollha u lir-raġel. L-imħabba hija tħossok mill-isbaħ, hija kapaċi toħloq. Grazzi għall-imħabba, kollox tajjeb jiġri fil-ħajja. Tispira u rejuvenates, aħjar minn kwalunkwe proċedura. Ħalli l-imħabba f'irqajk. In-nies kuntenti ta 'kull età huma żgħar. Jekk tħobb, inti żgur li se tkun kuntent, għandek bżonn biss li tħobb u tgawdi din il-kuntentizza.
3. Ma jiddispjaċinax xejn. Allura tista 'tħassret il-burdata tiegħek u m'hemm xejn li tiffissa. U ma jimpurtax kemm tiddispjaċina dak li ġara, dan ma jistax jinbidel. Huwa aħjar li nipprova nħares lejn din il-problema min-naħa l-oħra. Wara kollox, dak kollu li jiġri fil-preżent huwa biss ir-riżultat ta 'azzjonijiet mhux korretti u korretti fil-passat. Mhux biss tajjeb. Allura ma jsofrux u jwaqqfu sighing u moaning, u jkomplu jgħixu.
4. M'għandekx betray lilek innifsek. Love lilek innifsek u tkun naturali. Isma l-vuċi ta 'ġewwa tiegħek. U mhux dejjem se tikkoinċidi ma 'dak li l-moħħ jgħidlek. Jekk inti kunfidenti fih innifsu, tivvaluta l-opinjoni tiegħek u lilek innifsek, allura fi kwalunkwe sitwazzjoni dejjem se tieħu d-deċiżjoni t-tajba. U nies kunfidenti huma dejjem notevoli u sbieħ għan-nies tal-madwar. Dejjem tikkunsidra l-opinjoni tagħhom. Jekk taħseb sew ta 'lilek innifsek, allura oħrajn jagħmluha taħseb bħal dik.
5. Ma tkunx mara b'esperjenza li taf lilha nfisha aħjar minn ħaddieħor. Xi nies li għandhom xi esperjenza tal-ħajja ma jkunux sodisfatti bil-grumblers kollha. Anke fuq wiċċ imqabbad sew int se tingħata l-età u l-imsaren. Kollox jista 'jiġi ttrattat b'mueur, u allura l-opinjoni se tkun mischievous, u minn dan int se tħares frisk. L-esperjenza tal-kors hija ħaġa sabiħa, iżda mhux neċessarju għal kulħadd li juriha. Huwa aħjar li l-għarfien u l-esperjenza tiegħek fuq ix-xogħol jiġu applikati, fejn dejjem se jkun apprezzat.
6. Żviluppa s-sistema tal-ikel tiegħek. L-iktar ħaġa importanti hija l-moderazzjoni fl-ikel. Jekk ma tridx tikber xaħam, għandek tiekol inqas, imbagħad tgħin.
7. Tixtrix in-novitajiet kosmetiċi kollha tal-moda. Mhux kulħadd joqrob lejn in-novitajiet reklamati. Tista 'tipprova xi rimedju folkloristiku, jekk lotion, krema, ħalib li tixtieq, allura l-ġilda se tirrispondi tajjeb.
8. Żomm il-ġilda nadifa. Mud mhux biss trab, nugrufun, prodotti tal-ġilda, iżda wkoll il-krema li tuża. Krema li supplimentat issir velenu għall-ġilda, ma jippermettilhiex li tgħix ħajja sħiħa u tieħu n-nifs. Bil-lejl għandek bżonn taħsel bl-ilma sempliċi. Jekk il-ġilda tinxef, uża ġel likwidu jew ħalib likwidu għall-ħasil, iżda t-tlaħliħ għandu jinħasel bl-ilma. Anke bil-lejl, il-ġilda teħtieġ tirkupra u tistrieħ.
9. Ma tieħux sehem fil-mixi fis-salons tas-sbuħija. Poġġi flus wieħed fuq tazza waħda, li titlaq fil-kabina, u fuq in-naħa l-oħra tal-iskala poġġi r-riżultat, u tara li se tkun akbar. Int għandek il-ħsieb tiegħek ta 'dak li għandek bżonn, il-cosmetologist hija differenti, u mhux dejjem tikkoinċidi. Ħadd ħlief li taf dak li għandek bżonn. Tista 'tipprova l-massaġġi, maskri, se tgħolli l-burdata, il-vitalità, u ttejjeb id-dehra.
10. Agħżel Predisposizzjoni tiegħek għal kwalunkwe attività fiżika. Speċjalment dan japplika għal dawk li għandhom xogħol sedentarju. Dan se jtejjeb il-burdata u d-dehra tiegħek. Ħu klassijiet fil-ġinnasju: yoga, żfin u tagħtihom mill-inqas 20 jew 30 minuta tal-ħin liberu tiegħek, allura tħossok aktar kalmi u ħafna aħjar. Meta tilgħab logħob sportiv, żfin, l-edukazzjoni fiżika fil-ġisem tipproduċi ormon ta 'ferħ, u tgħin biss biex tħares sabiħa.
Wara l-pariri tagħna dwar kif tibqa 'riċetti żagħżugħa, popolari, tista' ttejjeb b'mod sinifikanti l-apparenza tiegħek. Mhuwiex diffiċli li tibqa 'sabiħa u żagħżugħa, il-ħaġa ewlenija hija li napprezzaw u tħobbu lilek innifsek, tieħu ħsieb id-dehra tiegħek, tiżviluppa d-dinja ta' ġewwa tagħkom, iżommu l-armonija u l-paċi tal-moħħ.