Int trid tkun taf il-miżura u fl-indafa. Kif tassisti kif suppost għall-ġisem u x-xagħar?
Kif tieħu doċċa?
Il-proċeduri tal-ilma jibdew il-ġurnata ta 'kull persuna u tintemm. Fil-għodu nieħdu doċċa biex nilqgħu, u qabel tmur torqod biex tirrilassa ftit.
Morning shower.
Irridu naħsbu aktar attivi u aktar ferrieħa minnufih, għax id-doċċa filgħodu għandha tkun friska. It-temperatura normali ta 'l-ilma għandha tkun ta' 20 grad Celsius. Jekk il-ġisem tiegħek normalment jittollera l-ilma kiesaħ, allura t-temperatura tista 'titbaxxa, għandu jitnaqqas il-ħin biex tieħu l-doċċa biss.
Għal skopijiet kożmetiċi u tones perfettament id-doċċa tal-kuntrast tal-ġilda, dan huwa meta jinbidel l-ilma sħun u kiesaħ. Il-proċedura għandha tibda b'ilma sħun u żżid it-temperatura kemm tista 'tiflaħ. Imbagħad itfi l-ilma sħun u tiftaħ l-ilma kiesaħ għal 15-il sekonda, imbagħad ibiddel l-ilma kiesaħ sa l-ilma sħun. Il-proċedura għandha tiġi ripetuta diversi drabi u għandha tkun mitmuma b'ilma kiesaħ. Din id-doċċa ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, ttawwal perfettament u hija mezz kif tevita l-cellulite.
Duka ta 'filgħaxija.
Id-doċċa ta 'filgħaxija tgħin biex tirrilassa, għalhekk għandek bżonn tieħu doċċa sħuna f'temperatura tal-ilma ta' 30-35 grad Celsius. U t-tul tad-doċċa huwa ta '15-20 minuta. Qabel ma torqod, huwa utli li timtedd f'banju fejn tista 'żżid żjut aromatiċi li jirrilassaw (sandalwood, chamomile, ward, lavanda, vanilla).
Ġellijiet u sponoż.
Agħżel b'attenzjoni sponoż, sponoż u deterġenti. Bosta kumpaniji kosmetiċi bdew iżidu kremi u ġellijiet tad-doċċa, qxur u scrubs. Dan ir-rimedju aħjar jnaddaf il-ġilda, iżda jista 'jikkawża irritazzjoni fuq il-ġilda. Il-Kosmetoloġi ma jagħtux parir lil dawn il-mezzi biex jużaw kuljum. Agħti preferenza aħjar, fondi għat-tindif li jnaqqsu, li jinkludu l-ħalib jew iż-żjut.
Għall-użu ta 'kuljum huwa meħtieġ li jintużaw sponoż tal-baħar jew sponża tal-fowm, malja nnettjata minn fibri sintetiċi. L-isponoż jagħtu aktar fowm minħabba l-istruttura poruża tagħhom.
Jekk spiss tuża sponoż ta 'massa iebsa, per eżempju mittens ta' massaġġi, allura tista 'tikkawża irritazzjoni tal-ġilda jew iweġġgħu l-ġilda, għandhom jiġu applikati darba fil-ġimgħa. Huwa meħtieġ li tkun taf li l-biċċiet magħmula minn materjali naturali jeħtieġu manutenzjoni. Wara li tużah għandek bżonn taħsel sewwa, nixxef inkella se jsir post ta 'akkumulazzjoni ta' batterji u mikrobi. Kull membru tal-familja għandu jkollu washcloth tiegħu stess, jeħtieġ li jinbidel kull sitt xhur.
Ċara l-wiċċ.
Il-Kosmetoloġi jsostnu li biex tnaddaf il-wiċċ li għandek bżonn tuża prodotti kożmetiċi, ġel tas-sapun jew sapun hawn mhux se taħdem. Lozjoni, maskra, ġel tad-doċċa, scrub, fowm għandhom jaqblu mal-ġilda tiegħek tip. Jekk għandek ġilda sensittiva trid tagħżel mezzi ġentili. Qxur u scrubs għandhom isiru mhux aktar minn 1-2 darbiet fil-ġimgħa. Jekk ta 'spiss tużahom, tista' tikkawża ħmura u irritazzjoni tal-ġilda.
Ġellijiet u maskri tal-wiċċ b'effett ta 'tisħin dehru fis-suq, il-kompożizzjoni tinkludi sustanzi li, meta jiġu f'kuntatt mal-ilma, jikkawżaw reazzjonijiet kimiċi, li jirriżultaw f'effett ta' tisħin. Għandhom jintużaw bir-reqqa. Qabel ma tapplika din l-għodda, trid tgħaddi test ta 'sensittività. Biex tagħmel dan, għandha tiġi applikata żona żgħira tal-ġilda, u wara ftit sigħat għandek tivverifika jekk hemmx reazzjoni allerġika.
Huwa meħtieġ li tkun taf, aktar ma tkun il-kosmetiċi tat-tindif, l-aktar fiha partiċelli li joborxu, ikun aħjar li se tippurifika l-ġilda, inqas għandha tintuża. Għal użu ta 'kuljum, ħalib, toniku, ġel likwidu għall-ħasil ser jagħmel.
Kif tieħu kura tajba tax-xagħar?
Ix-xagħar għandu jkun aktar maħdum, aktar spiss ikollok bżonn taħsilhom. Jekk għandek xagħar normali jew xott, m'għandekx bżonn taħsel kuljum, ikollha effett ħażin fuq il-kondizzjoni tagħhom. Il-proċedura tal-ħasil ta 'kuljum hija aktar adattata għal dawk li għandhom xagħar xaħmi u li twassal għal stil ta' ħajja attiv. F'ġurnata, tista 'taħsel kwalunkwe tip ta' xagħar, ma tagħmilx ħsara lilhom. Agħżel il-shampoo dritt, billi bbażat ruħha fuq it-tip ta 'xagħar. Xampù mhux magħżul b'mod mhux mixtieq iwassal għal telf ta 'xagħar fraġli, tal-brija u anke. Meta tmur għad-doċċa, ixekkel ix-xagħar sewwa, tista 'wkoll tħawwad rasek ma' żejt taż-żebbuġa jew biż-żejt tal-burdock.
Regoli ta 'xagħar tal-ħasil
- Qabel ma tapplika l-shampoo, xarrab ix-xagħar bl-ilma sħun.
- Ferragħ fil-pala (għal xagħar twil 1 tablespoon ta 'shampoo), u għal xagħar qasir (kuċċarina waħda ta' shampoo) u ħallatha bejn il-pali.
- Ħareġ indaqs fuq it-tul kollu u l-massaġġi għal 2 minuti bit-tarf tas-swaba '.
- Aħsel ix-shampoo, jekk meħtieġ, irrepeti l-proċedura.
- Applika l-kondizzjonar tax-xagħar jew il-balzmu fix-xagħar, żommha għal ftit minuti.
- Laħlaħ sew bl-użu ta 'ammont suffiċjenti ta' ilma.
Aħna tgħallmu kif suppost kura għall-ġisem u xagħar, sabiex ma jagħmlux ħsara lill-xagħar u l-ġilda.
Naturalment, il-kura tal-ġisem u għax-xagħar mhijiex proċedura ta 'darba, iżda teħtieġ kura ta' kuljum għas-sbuħija u s-saħħa tiegħek u għandek bżonn titgħallem kif taħdem tajjeb għalihom.