Il-batterji jistgħu jikkawżaw ħafna mard. Huma jdawru magħna kullimkien: fid-dar, fuq ix-xogħol, fit-triq, fit-trasport pubbliku. Biex tiddefendi b'suċċess lilek innifsek, trid tirrikonoxxi l-ghadu "personalment". Kun af fejn jistgħu jkunu l-patoġeni. Dan huwa l-bażi ta 'kwalunkwe strateġija difensiva effettiva.
Livell medju ta 'periklu
Tabella favorita tiegħek fil-kafetterija hija ġenna vera għall-batterja. Ir-raġuni hija sempliċi: wejters jistgħu imsaħha b'tapp maħmuġ. Jekk ħadt siġġu fuq il-mejda, staqsi lill-waitresses għall-inqas biex ma jqiegħdux il-pożati sakemm it-tabella titnaddaf.
Karawett fuq il-bar. F'xi bars, speċjalment barra l-pajjiż, ġewż komuni huma offruti lill-klijenti kollha ġewwa. Huma aħjar li ma jieklux! Ma tistax tkun ċert li l-Guy jew it-tfajla li joqgħod ħdejnek fil-bar u l-karawett mill-kannamieli minn tazza waħda, jinħaslu l-idejn wara t-tojlit. Naturalment, ir-riskju ta 'kontraċezzjoni ta' dijarea f'dan il-każ mhuwiex kbir. Iżda huwa aħjar li tkun sigur issa milli jiddissusna aktar tard. Speċjalment jekk tieħu wara l-ikliet biex tnaqqas l-aċidità. L-aċidu gastriku jeqred il-batterja. U jekk tnaqqas il-konċentrazzjoni ta 'l-aċidu, il-patoġeni jidhru aktar probabbli li jinfettawk.
Il-batterji li jikkawżaw il-mard spiss jinstabu fl-akkwarju. Għalhekk, anke korrimenti minuri fuq l-idejn huma raġunijiet suffiċjenti biex jirrifjutaw li jnaddfu l-akkwarju. Wara kollox, tista 'tieħu infezzjoni bl-uġigħ. Madankollu, jekk it-tindif tal-akkwarju ma jistax jiġi pospost jew il-filtru jrid jissewwa, ilbes ingwanti li ma jgħaddix ilma minn gomma.
Mard tal-mard jista 'jinstab fil-bżieq tal-kelb tiegħek. Sfortunatament, huwa veru: xi klieb jieklu l-ħmieġ tagħhom. Għalhekk, ikun aħjar jekk tiddeċiedi li ma tibżgħux il-klieb direttament fuq il-wiċċ. Din ir-regola tapplika għall-kelb tiegħek stess! Din it-twissija sempliċi tgħin biex jiġi evitat ir-riskju ta 'infezzjoni bil-batterji tal-ippurgar li spiss joħolqu dijarrea (Escherichia coli, Salmonella jew Pasteurella Multocida). Kun żgur li taħsel idejk jekk int mimsus oġġetti li l-kelb kellu f'ħalqek.
Livell għoli ta 'periklu
Buttuna biex tiskula l-ilma, il-pumi tal-bibien u l-bjar għat-toilets pubbliċi huma ħabitats favoriti ta 'batterji patoġeniċi. Ħafna drabi jgħixu batterji fekali, inklużi E. coli u Salmonella. Ir-riskju ta 'dijarea jiżdied jekk il-batterja tidħol fil-ħalq fi ftit minuti (per eżempju, f'kafetterija jew snack bar). Biex tnaqqas ir-riskju ta 'infezzjoni, għalaq il-vit wara li tħalli l-idejn bil-toilet paper. Bl-għajnuna tagħha, tiftaħ il-bieb.
Sponża tal-kċina. Il-sink tal-kċina huwa ħabitat ideali għall-patoġeni. Dejjem hemm ħafna umdità u fdal ta 'l-ikel. Meta tuża sponża għall-ħasil tal-platti u l-għamara tal-kċina, il-ħmieġ u l-batterja jinġarru matul il-kamra. Għalhekk, kull filgħaxija, iddiżinfetta l-isponża fl-ilma sħun b'deterġent. Aktar minn hekk, ibdelha kemm jista 'jkun.
Numru tat-telefon pubbliku. Int għandek tħallas għal telefonata, iżda kiesaħ jew influwenza tiġi trażmessa b'xejn. L-idejn u ċ-ċwievet ta 'spiss użati huma d-dar għal viruses u batterji. Jekk għandek bżonn tuża telefon pubbliku, imsaħ l-idejn u ċ-ċwievet bis-srievet li jintremew li jintremew. U żomm il-mikrofonu kemm jista 'jkun mill-ħalq.
Żieda fil-livell tar-riskju
L-għatis u s-sogħla huma kawża komuni tat-tixrid tal-virus ta 'l-influwenza fis-soċjetà. Madankollu, tista 'tqatta' sigħat f'kamra ma 'ħabib jew ħabiba morda, u għadha ma tieħux infettati. Imma b'applikazzjoni tal-idejn jew kwalunkwe kuntatt mal-mess ieħor, ir-riskju li tinqabad l-influwenza jiżdied ħafna drabi. Anke siegħa wara li tmiss, tista 'tħoss l-ewwel sintomi tal-marda. U jum ta 'wara biex torqod. Allura kif tista 'tevita t-tixrid tal-marda? Ipprova, jekk possibbli, jevita kuntatt dirett ma 'l-infettat. Toqgħodx taħsibha biex tuża faxex tal-garża. U kemm jista 'jkun spiss, aħselek.
Doċċa maqsuma. Mhux ta 'spiss juża doċċa komuni, iżda kultant dan jiġri. Pereżempju, f'lukanda waqt vjaġġi ta 'divertiment jew ta' negozju. Meta jżuru l-pool jew sawna. Matul avvenimenti sportivi. Attenzjoni jekk jogħġbok! Fuq il-wiċċ imxarrab spiss ikun abitat minn patoġeni dermatophytes - diversi mard fungali. Huwa faċli li tinkiseb infettata, iżda mhux faċli li tkun vulkanizzat xejn. Għalhekk, fi kwalunkwe vjaġġ, kun żgur li tieħu papoċċi tal-gomma u jilbsuhom meta jżuru d-doċċa jew il-kamra tal-fwar. Tista 'tuża miżuri speċjali ta' prevenzjoni protettiva.
Bord tat-tqattigħ tal-kċina huwa ħabib favorit għall-patoġeni. Kwalunkwe bord, kemm jekk tal-plastik jew tal-injam, għandu jiġi diżinfettat wara kull użu. Fil-mikrocracks jibqgħu l-fdalijiet tal-ikel, li huma l-mezz ta 'nutrijent għas-salmonella jew batterji ta' E. coli. L-iktar diżinfettat sewwa wara l-qtugħ tal-laħam. Biex tnaqqas ir-riskju ta 'infezzjoni, aqta' l-laħam u l-ħxejjex fuq bordijiet separati. Wara kull użu, ittrattahom b'ilma jagħli. Il-bordijiet tat-tqattigħ tal-kċina l-aktar iġjeniċi mill-ħġieġ speċjali.
Il-mixi fuq in-natura mat-tfal spiss ikun akkumpanjat minn komunikazzjoni ma 'abitanti lokali. Oqgħod attent li t-tfal ma jmissux l-anfibji! Ftakar li ż-żrinġijiet li jgħixu f'għadajjar maħmuġin b'ilma permanenti huma koperti bi patoġeni. Wara li tmiss iż-żrinġijiet, it-tfal jistgħu faċilment iġibu fil-ħalq infezzjoni bl-ikel - u d-dijarea hija żgurata. Jekk jogħġbok innota li t-tifel ma jmurx bil-ġuħ matul it-tlugħ. U wara li rritorna d-dar, huwa baqa 'idejh sewwa bis-sapun batteriċida.
Fejn tista 'ssib batterju patoġeniku ieħor? Spiss, dawk li jħobbu l-ikel jiġu infettati bit-trekkers tal-muntanji. Speċjalment jibdew. Meta nżuru l-muntanji, jidher li l-ilma tal-flussi tal-muntanji huwa kristall ċar. Sadanittant, f'dawn l-ilmijiet jgħixu l-aktar organiżmi giardiami. Wara li jixrob zokk ta 'l-ilma, jistgħu joqgħodu fl-imsaren iż-żgħar, u jikkawżaw dardir u dijarea severa. Ir-regola ewlenija: ma jimpurtax kif l-ilma nadif jidher fi xmara, lag jew nixxiegħa - l-ilma tax-xorb għandu jkun mgħolli!
Kif infezzjonijiet differenti jaffettwaw il-ġisem?
L-iktar infezzjoni komuni hija permezz tal-feriti. Jekk il-ġilda tkun bil-ħsara, aħselx il-ferita b'sapun u ilma. Staphylococcus aureus huwa l-unika ħaġa li qed tistenna! In-numru tagħhom jirdoppja kull 20 minuta. L-organiżmu huwa protett billi jattakkaw staphylococcus bl-għajnuna ta 'ċitokini li jinsabu fiċ-ċelloli bojod tad-demm. L-infjammazzjoni normalment iddum ftit jiem. Iżda xi razez ta 'batterji jikkawżaw furuncles, axxessi, deni, pressjoni tad-demm baxxa.
Il-kesħa komuni hija l-aktar kawża komuni ta 'irjiħat. Huwa faċli ħafna li tinqabad il-marda. Per eżempju, il-ħabib tiegħek għandu imnieħer inixxi. Hija awtomatikament tintmesaħ l-imnieħer tagħha. Fuq l-idejn tiegħu permezz tal-mukuża nasali, jinkisbu mikrobi patoġeniċi, li jistgħu juru attività għal diversi sigħat. Huwa biżżejjed għaliha biex tħawwad idek, jew tgħanniqaha b'mod faċli, sabiex l-infezzjoni jitfa 'ġismek. Biex teħles mill-virus, is-sistema immunitarja tal-ġisem tipproduċi aktar mukus. Tibda bil-kesħa. Il-ġisem jipproduċi l-istamina u ċ-ċitokini, li jeqirdu l-patoġeni. Fl-istess ħin, il-marda tista 'ddum ġimgħa jew aktar. Fortunatament, wara kull infezzjoni l-ġisem jiżviluppa l-immunità. Dan isir aktar reżistenti għall-mard.
Mard spjaċevoli u anki perikolużi hija dijarea. Il-kawża tiegħu hija mikro-organiżmi patoġeniċi. Kif jistgħu jiġu infettati? Per eżempju, il-kollega tiegħek fuq ix-xogħol marru għall-kamra tal-banju. Kienet bil-għaġla kbira u ma aħselx idejh, u ħalliet il-batterja ta 'Shigella, Salmonella jew Escherichia coli. Int marru għat-tojlit, ħasilt idejk, imma meta tlift, tmiss il-manku tal-bieba u qabad batterji perikolużi. Waqt l-ikel, l-infezzjoni tidħol fil-ġisem. Per eżempju, fuq millimetru kwadru tal-ġilda jista 'jkun madwar 100 elf mikroorganiżmu Shigella. Naturalment, ħafna mill-batterji jmutu mill-bżieq, u mbagħad mill-meraq tal-istonku. Madankollu, xi mikrobi jistgħu jgħixu u jattakkaw l-imsaren, u jikkawżaw dijarea. Biex tegħleb il-batterja, il-ġisem jieħu madwar jumejn.
Jafu fejn tista 'ssib batterja patoġenika, inti ser tfaddal lilek innifsek u lill-maħbubin tiegħek minn mard perikoluż.