- Fażola - 1 Ħġieġ
- Ilma - 3 Tazzi
- Bow - biċċa 1
Jekk tiddeċiedi li titgħallem kif issajjar il-fażola f'forn microwave, trid twissi li pre-soaking the beans għadu meħtieġ - tali prodott whimsical :) Allura huwa aħjar li pour fl-ilma fi skutella, u ħalliha soak għal-lejl. U allura aħna se nagħmlu dan: 1. Għalhekk, aħna għandna l-fażola ppreparata, għalhekk aħna mhux se nagħmlu l-affarijiet għal żmien twil. Nibdew! Biex tagħmel dan, il-fażola (mingħajr likwidu) titpoġġa fi skutella tal-ħġieġ fonda, jew f'xi pan adattat għall-użu f'forn microwave. 2. Issa imla bl-ilma ħelu, u ibgħatha lill-microwave. Aħna insajjru bis-saħħa sħiħa għal 10 minuti. 3. Neħħejna, ħallat, żid melħ, bżar u ħwawar biex togħma, jew ma żidux xi ħaġa jekk qed tipprepara, ngħidu aħna, il-bażi għal dixx ieħor. 4. U għal darb'oħra ser nibagħtuh lill-microwave, issa ninsiltu għal 15-20 minuta b'kapaċità medja. 5. Fl-istess ħin, aħna nadif, maqtugħ u għaddi l-basla fiż-żejt veġetali sakemm deheb. Neħħi min-nar, ħalliq il-ġenb. 6. Malli l-microwave jixgħel, nieħdu fażola tagħna, neħħi mill-fdalijiet tal-ilma, żid z-zlazi mit-togħma. Normalment biss nuża l-basal għal dan il-fażola f'forn microwave fid-dar, flimkien mal-butir li fuqu kien inkaljat, u nservih bħala platt separat, imma tista 'b'mod sikur turi fantasija :) Attwalment, dak kollu - kif tistgħu taraw, ir-riċetta tal-fażola Il-microwave huwa sempliċi ħafna! Bon appetit!
Inbejjed: 4-5