Fuq dak li n-nisa biss ma jmorrux biex jidhru iżgħar minn is-snin tagħhom! Kremi Miracle, proċeduri għaljin, u anki bhejjem qosra ta 'kirurgu tal-plastik - fil-ġlieda għal persuna ideali, il-mezzi kollha huma tajbin.
Madankollu, hemm evidenza, sikura, u l-aktar importanti - mod effettiv biex tirreżisti b'mod effettiv il-manifestazzjoni ta 'bidliet marbuta mal-età. Din l-għodda - feysforming, sett speċjali ta 'eżerċizzji, li jippermettilek iżżomm il-muskoli tiegħek u l-ġilda tal-wiċċ attenwata. Ejja nħarsu lejn id-dettalji dwar kif nittrattaw it-tixjiħ bl-għajnuna tat-tiswir tal-wiċċ.
Il-metodu tat-tiswir tal-wiċċ, imsejjaħ ukoll "bini tal-wiċċ", ġie żviluppat mill-beautician Amerikana Carol Madgio u għal ftit snin kisbet popolarità kbira mhux biss fl-Istati Uniti iżda wkoll f'pajjiżi Ewropej.
Wara li ħadet id-deċiżjoni li tibda l-ġlieda kontra t-tixjiħ bl-għajnuna ta 'formazzjoni tal-wiċċ, huwa meħtieġ li dan l-avveniment jiġi indirizzat bir-responsabbiltà kollha. Tinsiex li inti tkun tista 'ttejjeb id-dehra tiegħek b'din it-teknika biss bi klassijiet regolari.
Ħu għalik innifsek ir-regola li tagħmel l-eżerċizzji kollha meħtieġa ta 'kuljum, filgħodu u filgħaxija. Mill-mod, f'dan m'hemm xejn tedious, għaliex għal "sessjoni" waħda inti se tqatta 'biss ħames minuti fl-ewwel ġimgħatejn u għaxar minuti, li tibda bit-tielet ġimgħa tal-klassijiet.
Qabel ma tibda, neħħi b'attenzjoni l-għamla kollha mill-wiċċ tiegħek u applika t-tonic favorit tiegħek b'livell baxx ta 'xaħam.
1. Nibdew bit-tisħiħ tal-muskoli tal-forehead. Waħħal is-swaba ta 'l-indiċi taż-żewġ idejn mal-ġilda' l fuq mill-għajn u imbotta bil-mod. Fittex, imbagħad żid l-għajnejn tiegħek, bħallikieku "imbuttar" is-swaba 'tiegħek. Irrilassa l-muskoli tiegħek. Irrepeti mill-inqas għaxar darbiet. Dan l-eżerċizzju huwa effettiv ħafna fil-ġlieda kontra t-tixjiħ, li jipprevjeni l-formazzjoni ta 'tikmix u ċaqliq tal-ġilda' l fuq mill-għajnejn.
2. Issa ħalli niffissaw it-tebqet il-għajn ta 'isfel. Agħfas is-swaba indiċi u tan-nofs ta 'kull naħa għall-kantunieri ta' l-għajnejn. B'saħħitha konġunta, u mbagħad irrilassa l-muskoli. Irrepeti madwar għaxar darbiet. Dan l-eżerċizzju isaħħaħ il-ġilda tat-tebqet il-għajn u jistimula l-ħruġ tal-limfa, li jnaqqas it-nefħa taħt l-għajnejn.
3. L-eżerċizzju li ġej se jagħmel il-ġilda ħadra aktar elastika u bla xkiel l-effett ta '"għajnejn imkissrin" li jidher bl-età. Agħfas ix-xufftejn tiegħek (għafas, imma m'għandekx tagħfas!), Ittejjeb il-kantunieri tal-ħalq u tqajjimhom bi tbissima. M'għandekx tagħlaq is-snienek! Waħħal għal ftit sekondi u jirrilassaw il-muskoli. Irrepeti dan l-eżerċizzju, iżda issa jbaxxi l-kantunieri tal-ħalq. Poġġi s-swaba 'tiegħek fuq il-kantunieri tal-ħalqek u mbagħad ittella' 'l fuq u' l isfel. Irrepeti mill-inqas tletin darba, sakemm ikollok għeja fil-muskoli.
4. Biex ittejjeb il-kontorn tax-xufftejn, ittejjeb it-tikmix żgħir madwarhom u saħansitra żżid kemm kemm il-volum tagħhom, ipprova l-eżerċizzju li ġej. Issikka x-xufftejn tiegħek u għafas bil-mod bis-saba 'l-indiċi fin-nofs tax-xufftejn tiegħek. Ħu s-saba 'l barra mill-ġilda tax-xufftejn tiegħek bil-mod, irrepeti l-eżerċizzju sakemm tħoss sensazzjoni ta' tnemnim jew sensazzjoni ta 'ħruq. Imbagħad malajr aqbad is-swaba 'fuq ix-xufftejn għoxrin darba. Wara li tlesti l-eżerċizzju, applika balzmu nutrittiv fuq ix-xufftejn.
5. Issa pproċedi għal jingħalaq nasolabjali. Wassal ix-xufftejn tiegħek bi tbissima wiesgħa u warrab is-swaba 'l-isfel mill-imnieħer sal-kantunieri tal-ħalq tiegħek sakemm isseħħ il-ħruq tad-dawl. Wara dan, ibda ttektek ħafif u malajr bis-swaba 'tiegħek tul il-linji nasolabjali.
6. Biex tiffranka u ttejjeb iċ-ċarezza tal-wiċċ ovali, ipprova l-eżerċizzju li ġej. Iftaħ il-ħalqek u iġbed ix-xoffa ta 'isfel tiegħek billi tagħfasha mas-snien t'isfel. Iġbed il-kantunieri tal-ħalqek sa snienek lura bis-swaba 'tiegħek. Iftaħ u tagħlaq il-ħalqek mingħajr ma tneħħi s-swaba 'tiegħek. Irrepeti ħmistax-il darba. Għall-ħmistax-il darba, waqfa u, waqt li żżomm it-tensjoni fil-muskoli, għodd sa għaxar. Irrilassa l-muskoli tiegħek.
Dan huwa l-kors bażiku kollu ta 'eżerċizzji ta' kuljum.
Il-metodu ta 'formazzjoni tal-wiċċ huwa verament effettiv ħafna fil-ġlieda kontra t-tixjiħ, iżda ma għandhomx ikunu mistennija trasformazzjonijiet mgħaġġla u radikali. Int trid taħdem għal diversi xhur qabel ma jidhru l-ewwel riżultati sostenibbli. Imma jekk tirnexxilek iddawwar din "aerobika għall-wiċċ" f'ambjent, ir-riżultati miksuba jkunu jekk jogħġbok inti aktar minn sena.