It-temperatura ta 'l-ilma fil-banju m'għandhiex teċċedi 37-38 gradi, inkella l-ilma sħun ħafna jista' tajer int. Il-banju korrett għandu jittieħed qabel l-ikliet jew sagħtejn wara l-ikel. Il-proċedura tal-ilma m'għandhiex tkun ittardjata sew, anke jekk tħossok tajjeb fl-istess ħin. Fl-ilma m'għandux ikun aktar minn 20-25 minuta, minħabba li jista 'jżid it-tagħbija fuq il-qalb, ikun aħjar jekk l-ilma fil-banju ma jkoprix iż-żona tal-qalb tiegħek.
Huwa utli li tħawwad il-ġisem, timxi fil-banju. Tieħux banjijiet ta 'kuljum, għax fl-ilma sħun il-ġilda tintefaħ, tinxef u tinħela ħafna xaħam. Huwa aħjar li tieħu banju kull 2-3 ijiem. Kif ġej, ħallat b'xugaman wara li tieħu banju, imsaħ il-ġisem b'krema kosmetika tal-ġisem u mistrieħ.
Iżda sabiex il-banju jġibek divertiment u benefiċċju, għandek bżonn tkun taf dak li għandek bżonn iżżid ma 'l-ilma. Hemm ħafna banjijiet differenti li jistgħu jgħinu biex jintegraw avvenimenti varji tal-ħajja, jgħinu lill-ġisem iħabbat wiċċu ma 'diversi mard, għeja u dipressjoni.
Banju qabel id-data.
Jekk tmur fuq data, ħu banju bil-ġinseng, grazzi għalih il-ġilda ssir ħarir. Il-banju bil-petali tal-ward jista 'jħalli aroma delikata u delikata. Pereżempju, meta Cleopatra kienet qiegħda tieħu banju bil-petali tal-ward, hija kienet tal-fehma li l-għawm bil-petali tal-ward jippreserva s-sbuħija u ż-żgħażagħ tagħha.
Banju wara x-xogħol.
Jekk tħossok għajjien wara xogħol ta 'ġurnata, banju ta' rinforz ser jgħinek. B'ħeġġa mgħaġġla u għeja kronika, banjijiet, fejn tista 'żżid żejt tas-siġra tat-te, tgħinek, biss 5-6 qatriet tgħin ittaffi l-għeja. Il-banju bl-estratt tal-arżnu jtejjeb l-irqad, inaqqas it-tensjoni nervuża u l-għeja, u wkoll itaffi l-ġilda. Jekk tħoss uġigħ fil-muskoli, massaġġi f'dawn il-postijiet.
Banju ta 'ferħ.
Hemm kundizzjoni bħal din: bħall-idejn jinżlu, m'hemmx għeja, imma ma tridx tagħmel xejn. Ħu l-banju tat-tuffieħ urġenti. F'banju sħun, ferra ftit ħall ta 'sidru tat-tuffieħ u nifs fuq il-fwar tagħha. Żid sapun likwidu jew fowm ma 'l-ilma u qiegħda fit-tub għal waqt.
Banju għal kesħa.
Jekk għandek kiesaħ jew bronkite, tista 'żżid żejt tal-lavanda, jew klin, mal-banju, 2-6 qatriet ikunu biżżejjed. Aħsel it-tè favorit tiegħek, ħalliha ta 'ilma, u mbagħad ħu u ferra nofs kikkra tè fit-tub, u fin-nofs l-ieħor tazza ta' tè żid għasel u xorb.
Banju ta 'rilassament qabel tmur torqod.
L-effett serħan il-moħħ huwa pprovdut mill-melissa u l-lavanda. Dan jgħin biex jirrilassa u jeħles l-istress ta 'banju ta' melħ tal-baħar u chamomile. Imbagħad wara l-banju, tixrob te bil-ħalib, l-irqad tiegħek se jkun b'saħħtu.
Banju bil-melħ.
Jista 'jkun rakkomandat għal dawk li għandhom mard kroniku konġunt, newralġija, psorjasi jew ekżema. Il-jodju, li huwa parti mill-melħ, għandu effett anti-infjammatorju u diżinfettant. Bromin jirrilassa u soothes.
Ħu 2-3 pugi ta 'melħ u dewweb fl-ilma, imbagħad żid 5-6 qatriet ta' żejt essenzjali. Huma stimulanti qawwija ta 'oriġini tal-pjanti, jgħinu biex jissolvew diversi problemi tal-ġilda u f'numru ta' mard kroniku jġibu solliev.
Banju b'ċellulite.
Żid 5 qatriet ta 'żejt tal-lewn aħmar jew tal-grejpfrut mal-banju, u b'qoxra xotta, żejt taż-żebgħa jgħin tajjeb ħafna. Oqsma ta 'problemi tal-ġilda ħafif ta' massaġġi u jippruvaw jirrilassaw kompletament fil-banju.
Banju minn proċessi infjammatorji u allerġiji.
Żejt Rose tneħħi t-tensjoni psiko-emozzjonali u nervuża, itaffi l-ġilda, tippromwovi l-fejqan tal-feriti fuq il-ġilda. Jekk xi ħadd ibati minn mard tal-ġilda b'dermatite jew ekżema, huwa suxxettibbli għal allerġiji, imbagħad inti għandek bżonn tieqaf fil-maristera tal-ispiżjar. Fi proċessi infjammatorji, banjijiet magħmula minn blanzuni tal-betula u weraq huma ta 'għajnuna.
Banju għal dawk li għandhom ċiklu mestrwali miksur.
Fil-kitbiet ta 'Aristotli, l-effett ta' fejqan ta 'oregano ordinarju huwa deskritt, meta hemm irregolaritajiet fiċ-ċiklu menstruwali u b'news nej. Ittejjeb il-benessri ġenerali u soothes. Agħmel infużjoni ta 'filgħaxija, li għaliha tieħu 200 gramma ta' ħxejjex aromatiċi, żid 3 litri ta 'ilma, għalli għal 10-15-il minuta, u mbagħad ferra' fil-infużjoni tal-banju, imxewha. U l-eċitament tiegħek se jgħaddi, u ma jkun hemm l-ebda traċċa li jkun fadal minnhom. Bath se jkollu effett ta 'fejqan u pjaċevoli, jgħin ħafna mard u mard. Mod tajjeb biex tkun waħdu u jirrilassaw.
Issa taf kif tieħu banju kif suppost sabiex tgawdi u tibbenefika. Nisperaw, il-parir tagħna jgħinek.